Jedną z części ciała o najszerszym zakresie ruchu i elastyczności jest ramię. Niestety bóle ramion i szyi są również jednymi z najczęstszych. Przyczyny bólu barku są różne, co powoduje, że osoba nie jest w stanie swobodnie się poruszać, aby odczuwać ból, który przeszkadza w wykonywaniu czynności. W ramieniu znajdują się trzy główne kości, a mianowicie
kość ramienna (ramię), obojczyk (kołnierz) i łopatka (
Łopatka). Ponadto istnieją dwa główne połączenia, a mianowicie
barkowo-obojczykowy między łopatką (ramię) a obojczykiem (kołnierz)
, a drugi to
glenohumeral staw ma kształt kuli.
Przyczyny bólu barku
Bark ma staw o największej ruchomości. Dzięki temu stawowi ramię może poruszać się do przodu lub do tyłu. W rzeczywistości ruchy skręcające i odsuwające się od ciała są również wyśrodkowane z tego stawu. Istnieje wiele przyczyn bólu barku, w tym:
- Wytężona aktywność fizyczna obejmująca barki
- Ćwiczenia
- Powtarzalny ruch
- Choroby w okolicy barku, na przykład: zapalenie stawów
- Osoby w podeszłym wieku (wiek > 60 lat)
- Atak serca
- Uraz rdzenia kręgowego Zła postawa
Kiedy dana osoba odczuwa ból barku i szyi, lekarz przeprowadzi dokładne badanie, aby postawić jednoznaczną diagnozę. Lekarz może zalecić prześwietlenie, USG (USG) lub rezonans magnetyczny, aby zobaczyć więcej szczegółów na temat stanu barku. Ponadto lekarz zada również pytania takie jak:
- Czy ból jest odczuwany po jednej czy obu stronach?
- Czy ból pojawił się nagle?
- Kiedy pojawił się ból?
- Czy ból przenosi się na inne części ciała?
- Czy potrafisz wskazać środek bólu w ramieniu?
- Czy boli, gdy ramię porusza się w określonym kierunku?
- Ostry ból czy ucisk?
- Co sprawia, że ból ustępuje lub nasila się?
Jeśli bólowi barku i szyi towarzyszy gorączka lub niemożność poruszania barkiem, nie zwlekaj z konsultacją z lekarzem. Ponadto, jeśli ból barku pojawia się nagle bez wyraźnego bodźca, takiego jak uraz, może to być oznaką zawału serca. Ogólnie rzecz biorąc, osoby po zawale serca odczuwają również trudności w oddychaniu, ucisk w klatce piersiowej, nadmierne pocenie się i ból promieniujący do szczęki i szyi. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie z bólem ramion i szyi
Leczenie bólu barku i szyi zależy od nasilenia i przyczyny bólu barku. Niektóre opcje radzenia sobie z tym to:
Łagodny ból barku można leczyć w domu podając okład z lodu na 15-20 minut i powtarzać 3 razy dziennie. Nie zapomnij dać warstwy materiału lub ręcznika, aby okład z lodu nie podrażniał skóry.
W przypadku samoleczenia w domu niesteroidowe leki przeciwzapalne można kupić bez recepty. Jeśli jest na receptę lekarską, na ogół zostanie wystawiona podobna recepta
kortykosteroidy. Sposób spożycia może być podawany doustnie lub wstrzykiwany w ramię.
Lekarze mogą również doradzić pacjentom noszenie
temblak lub
unieruchomienie barku jeśli aktywność może pogorszyć ból ramion i szyi. Zwykle,
temblak Należy to nosić przez jakiś czas, aż stan się poprawi.
Operacja może być również krokiem podjętym, jeśli uzna się to za konieczne. Zwykle wiąże się to z dość poważnym urazem. Jeśli dana osoba przechodzi operację barku, postępuj zgodnie z instrukcjami pooperacyjnymi. Wszystkie opcje leczenia bólu ramion i szyi można omówić z lekarzem. Jeśli przyczyną bólu barku jest inny problem medyczny, lekarze zazwyczaj zalecają leczenie tej choroby w celu złagodzenia objawów, takich jak ból barku [[artykuły powiązane]]. Jeśli ból ramion i szyi jest związany z kontuzją podczas ćwiczeń, rozgrzej się przed ćwiczeniami, aby lepiej przygotować mięśnie i stawy. Ta metoda może zapobiegać występowaniu bólu ramion i szyi w wyniku intensywnej aktywności fizycznej.
