cultureaftercomputation.com

Dzwonienie palcami to dla niektórych zabawa. Około 25-54% ludzi robi to, aby zmniejszyć napięcie w palcach lub gdy chcą wykonać ciężką pracę. Robienie tego celowo jest właściwie nieszkodliwe. Może to jednak powodować zapalenie stawów, jeśli towarzyszy mu ból. Niektórzy robią to, ponieważ czują, że dźwięki zrobią więcej miejsca w kostkach. Jednak są też tacy, którzy robią to, gdy są zdenerwowani lub chcą dać upust swoim emocjom. Niestety staje się to nawykiem i ludzie mogą to robić nie zdając sobie z tego sprawy.

Można ustalić przyczynę palca

Powód, dla którego kostki mogą wydawać dźwięk, nie jest do końca jasny. Jednak wiele opinii mówi, że ten dźwięk jest spowodowany gazowym azotem lub dwutlenkiem węgla, które tworzą się wokół stawów. W badaniu stwierdzono, że powstawanie tego dźwięku może być spowodowane powstawaniem ubytków. Uformowanie się nowego ubytku zajmuje około 20 minut, aby mógł ponownie wydać dźwięk. Nie ma jednak konkretnego wyjaśnienia, dlaczego dźwięk może być tak głośny. Pękanie palca nie powinno powodować bólu ani bezpośrednio zmieniać kształtu palca. Jednak wystarczająco mocne pociągnięcie może uszkodzić więzadła wokół stawu. Urazy spowodowane dźwiękiem palców mogą być również spowodowane innymi problemami.

Skutki uboczne pstrykania palcami

Ból, który może pojawić się po kliknięciu palcami, może być spowodowany zapaleniem stawów. Zapaleniu stawów lub zapaleniu struktur stawowych zwykle towarzyszy ból, obrzęk i sztywność. Jednak badanie mówi, że niekoniecznie jest to spowodowane częstym dzwonieniem w palcach. Aż 18,1 proc. uczestników badania zgłosiło, że w wyniku klikania palcami doświadczyło zapalenia stawów w dłoniach. Jednak około 21,5% uczestników badania rozwinęło zapalenie stawów bez częstego dzwonienia palcami. Innymi słowy, zapalenie stawów może, ale nie musi być spowodowane przez klikanie palcami. Niestety, problem częstego pstrykania palcami nie kończy się na artretyzmie. Częste wykonywanie tej czynności może również z czasem osłabić chwyt palcami. Częste grzechotanie kostek uszkadza tkanki miękkie, osłabiając je. Jeden raport wykazał, że ci, którzy klaskali w palce, często wykazywali większe stany zapalne i słabszy chwyt niż ci, którzy tego nie robili. W badaniu wzięło udział 300 uczestników w wieku powyżej 45 lat.

Wskazówki, jak przestać dzwonić palcami

Jeśli jesteś osobą, która ma ten nawyk, może porady poniżej można użyć, aby przestać dzwonić palcem. Oto kilka sposobów na pozbycie się nawyku dzwonienia palcami:

• Zawsze myśl o niebezpieczeństwie, zanim to zrobisz
• Poszukaj innych sposobów na złagodzenie stresu, takich jak branie głębokich oddechów lub wykonywanie innych ruchów ciała
• posługiwać się piłeczka antystresowa żeby mieć zajęte ręce
• Jeśli już dzwonisz palcem lub dwoma, natychmiast przestań.

Jeśli nadal trudno jest pozbyć się tego nawyku lub objawy pojawiają się na palcach, natychmiast skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania pomocy medycznej. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Chociaż pstrykanie palcami jest nieszkodliwe, ten nawyk może prowadzić do zapalenia stawów i osłabienia palców. Staraj się, aby ręce były zajęte, ściskając piłeczka antystresowa kiedy jesteś zdenerwowany lub niespokojny. Buduj świadomość od wewnątrz, aby zacząć przełamywać ten nawyk. Aby uzyskać dalszą dyskusję na temat niebezpieczeństw związanych z klikaniem palcami, zapytaj lekarza bezpośrednio pod adresem Aplikacja do zdrowia rodziny HealthyQ . Pobierz teraz na App Store i Google Play .