Ludzie to istoty społeczne, które potrzebują interakcji ze sobą. Musisz codziennie komunikować się ze znajomymi z pracy, rodziną, a nawet nieznajomymi, których właśnie spotkałeś. Dobra komunikacja naprawdę pomoże ci zrozumieć się nawzajem, uniknąć nieporozumień i oczywiście sprawi, że inni ludzie będą szczęśliwi mogąc z tobą porozmawiać. Co więcej, posiadanie dobrych umiejętności komunikacyjnych może otworzyć przed Tobą możliwości biznesowe lub zawodowe. Dlatego ważne jest posiadanie dobrych umiejętności komunikacyjnych. [[Powiązany artykuł]]
Jak dobrze się komunikować
Oto kilka wskazówek, które możesz wypróbować jako sposób na dobrą komunikację.
Rozmawiając z innymi ludźmi, musisz otworzyć nie tylko usta, ale także uszy. Kiedy druga osoba mówi, co myśli, nie przerywaj jej, ale bądź cicho i słuchaj tego, co jest powiedziane. Nie tylko pozwoli ci to skoncentrować się na słuchaniu tego, co mówi druga osoba, ale także sprawi, że poczujesz się doceniony.
Skup się podczas słuchania
Dobra komunikacja to połączenie słuchania i odpowiadania, ale często możesz nie ćwiczyć swoich umiejętności słuchania. Być może zauważyłeś, że często śnisz na jawie, gdy ktoś mówi. W rzeczywistości słuchanie drugiej osoby oznacza skupienie się na tym, co zostało powiedziane, a nie myślenie o innych rzeczach.
Dowiedz się, co naprawdę chcesz powiedzieć
Czasami inni ludzie niekoniecznie są w stanie płynnie przekazać treść myśli i uczuć. Jednym z najlepszych sposobów komunikowania się jest dowiedzenie się, co druga osoba naprawdę próbuje przekazać. Możesz poprosić drugą osobę, aby wyraźniej powtórzyła to, co powiedziała, lub poprosić o fragmenty jej wypowiedzi, które nie są zrozumiałe.
Zwróć uwagę na gesty ciała drugiej osoby
Komunikowanie się z innymi ludźmi obejmuje również zwracanie uwagi na gesty ciała drugiej osoby. Jest to ważne, ponieważ większość naszej komunikacji wykorzystuje formy niewerbalne. Gesty ciała innych osób mogą pokazać, co druga osoba myśli lub czuje o tobie. Na przykład złożenie rąk oznacza, że druga osoba przyjmuje postawę obronną lub brak kontaktu wzrokowego oznacza, że osoba ta nie jest zainteresowana kontynuowaniem z tobą rozmowy. Nie zapomnij również zwrócić uwagi na swoje gesty ciała, ponieważ druga osoba również może Cię analizować za pomocą wyświetlanych gestów ciała.
Jednym z kluczy do dobrej komunikacji jest otwartość i szczerość w odniesieniu do swoich myśli i uczuć. Niemówienie prawdy nie tylko łamie zaufanie drugiej osoby do ciebie, ale także sprawia, że ta druga osoba nie chce się otworzyć i ponownie z tobą porozmawiać. Jeśli właśnie poznałeś kogoś nowego, po prostu powiedz właściwe rzeczy, które można opowiedzieć innym, zamiast wymyślać historię życia, która nie jest prawdziwa.
Doceń to, co zostało powiedziane
Zawsze szanuj każde słowo, myśl, uczucie lub wkład innych ludzi, ponieważ każdy ma swoją własną perspektywę. Nie tylko żądaj szacunku dla swojej opinii, ale także szanuj opinię innych.
Nie musisz być zabawny ani zawsze żartować, ale od czasu do czasu możesz włączyć humor do rozmów z innymi ludźmi, aby dyskusje były przyjemniejsze. Aby dodać sobie poczucia humoru, możesz czytać książki lub oglądać filmy i filmy komediowe.
Szukasz rozwiązania, jeśli pojawi się problem
Kiedy coś pójdzie nie tak, nie obwiniajcie się nawzajem. Dobra komunikacja koncentruje się na znalezieniu najlepszego rozwiązania i zrobieniu tego. Skoncentruj się na rozwiązaniu problemu i pogodzeniu się po zakończeniu konfliktu, na przykład na przeprosinach, przytulaniu i tak dalej.
Łatwo jest wzbudzić emocje, gdy prowadzisz gorącą kłótnię lub dyskusję. Jednak mówienie o rzeczach z emocjami nie zapewni rozwiązania, nadal będziesz narzekać lub podkreślać myśli, które masz.
Skoncentruj się na danym problemie
Czasami ty i druga osoba, która została porwana przez emocje, nadal będziecie narzekać na siebie, a nawet dyskutować o innych kwestiach, które nie są w tym czasie związane z problemem. Upewnij się, że nie odbiegasz od omawianego zagadnienia. Jeśli druga osoba omawia inne sprawy, powiedz jej, aby skupiła się na bieżącym problemie.
Kiedy bierzesz udział w debacie lub dyskusji, będziesz bronić swojej opinii, ponieważ czujesz, że jest ona właściwa. Jednak powinieneś również zrozumieć, że nie każdy ma tę samą perspektywę. Dobra komunikacja jest w stanie utrzymać związek, więc nie bój się iść na kompromis ani znaleźć kompromisu, który pozwoli tolerować opinię każdej osoby.
Pamiętaj, że nie możesz kontrolować innych ludzi
Nie zmuszaj innych, gdy nie zostanie osiągnięta ścieżka kompromisu. Inni ludzie nie mogą cię kontrolować, a ty nie możesz kontrolować innych ludzi. Kiedy nie można znaleźć rozwiązania, a druga osoba upiera się, nigdy nie zaszkodzi omówić problem innym razem lub zdecydować się zrobić to po swojemu. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Jak dobrze się komunikować, nie jest tak łatwo wdrożyć, ale powoli zaczniesz się do tego przyzwyczajać. Jeśli masz problemy z komunikowaniem się z innymi ludźmi, które zakłócają Twoje codzienne życie, nie wahaj się przedyskutować to z psychologiem lub psychiatrą.
