Terminy choroba zwyrodnieniowa stawów i osteoporoza są często używane zamiennie przez wiele osób. Są to jednak dwa różne rodzaje chorób. Jeśli osteoporoza jest utratą masy kostnej, to choroba zwyrodnieniowa stawów to zwapnienie kości. Rozumiejąc różnicę między nimi, możesz uzyskać odpowiednią terapię, aby wyleczyć tę chorobę. [[Powiązany artykuł]]
Różnica między zwapnieniem a utratą masy kostnej
Zwapnienie kości na ogół nie powoduje objawów, ale jeśli ten stan powoduje dalsze uszkodzenie mięśni i więzadeł, prawdopodobnie pojawią się inne objawy. Zwapnienie jest również często wykrywane podczas rutynowych badań lekarskich i prześwietlenia kości.
1. Zwapnienie kości lub choroba zwyrodnieniowa stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba kości i stawów związana ze starzeniem się. Objawy zwapnienia kości to głównie ból spowodowany ścieńczeniem chrząstki. Chrząstka jest poduszką między kośćmi. Zadaniem chrząstki jest utrzymanie płynnego i łatwego ruchu stawów. Zwapnienie kości najczęściej dotyczy dużych kości, które działają jako ciała nośne. mianowicie kolana, biodra, kręgosłup i kostki. Należy pamiętać, że zwapnienie zachodzi powoli, a dokładna przyczyna jest nieznana. Istnieje jednak kilka czynników ryzyka, które sprawiają, że osoba jest bardziej podatna na zwapnienie kości i stawów. Te czynniki ryzyka obejmują:
- otyłość
- słabe mięśnie
- nadmierna lub brak aktywności fizycznej
- uraz stawów
- dziedziczność
Głównymi objawami zwapnienia kości są bóle stawów i zaburzenia ruchu związane ze stopniem uszkodzenia chrząstki. Często pojawiają się dolegliwości bólowe i sztywność stawów, zwłaszcza rano lub po odpoczynku. Sztywność stawów zwykle ustępuje po pewnym czasie ruchu. Z drugiej strony ból stawów nasila się, gdy osoba dużo się porusza. Ponadto może wystąpić obrzęk wokół stawów i uczucie „klikania” podczas ruchu.
2. Utrata kości lub osteoporoza
Utrata kości lub osteoporoza to stan, w którym następuje zmniejszenie gęstości i jakości kości. To zmniejszenie gęstości kości następuje powoli, ale stale. Chociaż może się to zdarzyć każdemu, utrata masy kostnej występuje częściej w:
- kobieta
- Starsi
- pewnej rasy, a mianowicie rasy kaukaskiej.
Gęstość kości zaczyna spadać >35 lat i występuje szybciej u kobiet po menopauzie. W przeciwieństwie do utraty kości, osoby z wapnieniem zwykle nie odczuwają objawów, dopóki nie nastąpi złamanie. Dlatego utrata masy kostnej jest często określana jako „
cicha choroba „Zwapnienie i utrata masy kostnej to przewlekłe choroby kości związane z procesem starzenia. Chociaż brzmią podobnie, różnią się pod względem objawów i leczenia.
Jak pokonać prachunek różniczkowyniezależnie
Jeśli masz objawy zwapnienia kości, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić z tym stylem życia, aby zmniejszyć pojawiające się objawy, w tym:
1. Obniżenie waga
Stawy poddane nadmiernemu stresowi mogą pogorszyć zwapnienie kości, na które cierpisz. Prostym rozwiązaniem jest schudnąć, aż osiągniesz idealną wagę.
2. Sport
Regularne ćwiczenia są ważne, aby wzmocnić mięśnie wokół stawów, które doświadczają zwapnienia. Dzięki temu stawy będą bardziej stabilne i mogą zmniejszyć nasilenie choroby zwyrodnieniowej stawów. Upewnij się, że ćwiczenie, które wykonujesz, nie jest nadmierne, aby nie zaostrzyć problemu.
3. Kompresujciepło czy zimno
Kiedy choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje ból, spróbuj użyć ciepłego kompresu lub zimnej wody, aby złagodzić ból. Używanie ciepłego kompresu może rozluźnić mięśnie, a zimny kompres może złagodzić skurcze mięśni i ból.
4. Przyjmowanie środków przeciwbólowych
Możesz również użyć dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak kremy lub żele, aby złagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów. Kremy lub żele przeciwbólowe nadają się do stosowania na stawy znajdujące się blisko powierzchni skóry, takie jak stawy kolanowe i palce.
5. Korzystanie z urządzeń wspomagających
Korzystanie z urządzeń wspomagających, takich jak laski, może być potrzebne, aby ułatwić poruszanie się osobom z uwapnieniem kości. Korzystanie z urządzeń wspomagających, zwłaszcza w przypadku zwapnienia kości z powodu trwającego uszkodzenia kości i stawów, może ułatwić ruch stawów, które zaczynają stawać się kruche. Aby określić odpowiedni rodzaj urządzenia wspomagającego, należy skonsultować się z lekarzem ortopedą.
