Jednym z problemów z włosami występującymi zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, jest długi wzrost. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, czy istnieje szybki sposób na porost włosów? Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) podaje, że ludzki włos rośnie tylko 1,2 centymetra miesięcznie lub około 12 centymetrów rocznie. Na szybki lub powolny wzrost włosów wpływa kilka czynników, takich jak wiek, cechy włosów, zdrowie włosów i stan zdrowia ciała. Na porost włosów mają również wpływ czynniki genetyczne. Podobnie z płci, a mianowicie męskich włosów, które mogą rosnąć szybciej niż kobiety. Tymczasem wraz z wiekiem zmniejsza się również aktywność niektórych mieszków włosowych. Struktury skóry, które powodują wzrost włosów, przestają ze sobą współpracować, powodując utratę włosów, a nawet łysienie.
Czy istnieje szybki sposób na porost włosów?
Szybki wzrost włosów następuje w wieku 15-30 lat. Potem może się okazać, że twoje włosy rosną tak wolno, że musisz wiedzieć, jak szybko rosnąć, a jednym z nich jest zapobieganie łysieniu. Jak dotąd nie ma badań, które mogłyby odpowiedzieć na Twój niepokój. Włosy przejdą jeszcze trzy etapy, a mianowicie fazę aktywnego wzrostu przez 2-8 lat (anagen), fazę przejściową czyli przestanie rosnąć (katagen) przez 4-6 tygodni oraz fazę spoczynku (telogen) przez 2-3 miesiące kiedy włosy są w stanie spoczynku, wypadają. Długość fazy anagenu zależy od długości włosa i wzrostu komórek u podstawy mieszka, które staną się komórkami włosa. Do tej pory nie wiadomo, co może pobudzić organizm do dalszego zwiększenia tej fazy anagenu. Istnieje jednak kilka kroków, które możesz podjąć, aby utrzymać zdrowe włosy w fazie anagenu, a mianowicie:
Przyjmowanie niektórych witamin i składników odżywczych
Udowodniono, że odpowiednie witaminy i składniki odżywcze odżywiają włosy i skórę głowy. Składniki odżywcze, których potrzebują włosy, obejmują kwasy omega 3 i 6, cynk, witaminę B5 i biotynę, witaminę C, witaminę D i żelazo. Badania przeprowadzone na 120 zdrowych kobietach, które spożywały kwasy omega 3 i 6 wykazały, że miały one dobrą gęstość włosów i zmniejszyły ich wypadanie. Podczas gdy witaminy C i D również odgrywają ważną rolę w ograniczaniu wypadania włosów.
Używanie olejków eterycznych
Olejki eteryczne to olejki pozyskiwane z roślin w procesie parowania. Ten olejek, znany również jako olejek eteryczny, jest używany do aromaterapii i ma silny zapach. Nie należy jednak nakładać tego olejku bezpośrednio na skórę głowy, ponieważ może powodować podrażnienia. Możesz to mieszać z
olej nośny, takich jak olej kokosowy, olej słonecznikowy lub olej rycynowy.
Posługiwać się maść na skórę głowy
Ten lek do stosowania miejscowego może mieć postać maści, która pomoże przezwyciężyć wypadanie włosów. Badania pokazują, że oprócz możliwości leczenia tego problemu wypadania włosów, lek ten może być również stosowany jako szybki sposób na porost włosów, ponieważ może zwiększyć porost włosów. Ten lek to zwykle minoksydyl, który stymuluje wzrost włosów. [[Powiązany artykuł]]
Przyjmowanie suplementów zawierających keratynę
Niewiele badań, które pokazują wpływ witamin, keratyny i białka na zdrowie włosów. Jednak badanie pokazujące efekty spożywania produktu zawierającego 500 mg keratyny, witamin i innych minerałów wykazało, że wypadanie włosów zmniejszyło się o 12,5%, a gęstość włosów wzrosła o 9,5% przy użyciu szamponów zawierających keratynę.
Korzystanie z białka włosów
Białko może pomóc wydłużyć włosy mężczyzn i kobiet, którzy są szczupli lub łysi, jednocześnie chroniąc je przed uszkodzeniami chemicznymi i środowiskowymi. Dla tych z Was, którzy zwykle używają suszarki do włosów lub
suszarka do włosów, zastosowanie białka może pomóc chronić włosy podczas procesu suszenia. Białko włosów można pozyskać z orzechów kokosowych. Jednak spożywanie białka w nadmiarze również nie jest dobre dla zdrowia nerek. Inną alternatywą, którą możesz wybrać, jest pozyskiwanie białka z orzechów, warzyw, jogurtu i innych pokarmów. Jeśli różne powyższe metody nie są w stanie rozwiązać twojego problemu, nigdy nie zaszkodzi udać się do lekarza w celu dalszego leczenia.
