Co to jest polifagia? Rozpoznaj różne przyczyny nadmiernego głodu
W normalnych warunkach głód i zwiększony apetyt można zrekompensować spożywaniem pokarmu. Jednak niektórzy ludzie są zagrożeni stanem zwanym polifagią lub nadmiernym głodem. Polifagia jest trudna do zniknięcia nawet po zjedzeniu pokarmu, więc w niektórych przypadkach będzie musiała być leczona przez lekarza. 
Fast food może wywołać polifagię
Co to jest polifagia?
Polifagia to termin medyczny oznaczający nadmierny głód. Często określana jako hiperfagia, polifagia jest stanem innym niż zwykły wzrost apetytu. Zwiększony apetyt zwykle występuje po ćwiczeniach lub aktywności fizycznej. Głód również wróci do kontroli po zjedzeniu. Jednak w przypadku polifagii głód nie zmniejsza się, mimo że dużo zjedliśmy. Polifagia też różni się od objadanie się. Chociaż na początku może być trudno zrozumieć różnicę między tymi dwoma warunkami, objadanie się zwykle charakteryzuje się epizodami niekontrolowanego jedzenia, ale nie wiąże się z głodem. Poszkodowany objadanie się zwykle będą również doświadczać poczucia winy i depresji za każdym razem, gdy doświadczają tych epizodów niekontrolowanego jedzenia. Polifagia może być spowodowana różnymi czynnikami. Jeśli twój głód nie jest kontrolowany, mimo że dużo jadłeś, zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu zidentyfikowania przyczyny.Przyczyny polifagii lub nadmiernego głodu
Oto niektóre z przyczyn polifagii lub nadmiernego głodu:1. Hipoglikemia
Hipoglikemia to niski poziom cukru we krwi w organizmie, który może wywołać polifagię. Ten stan jest często doświadczany przez diabetyków. Jednak hipoglikemia nadal może przydarzyć się każdemu. Oprócz głodu hipoglikemia może również wywołać następujące objawy:- Oszołomiony
- Bół głowy
- Trudno się skoncentrować
- Drżenie ciała
- Spocone ciało
- Zmiany osobowości
2. Cukrzyca
Polifagia może być objawem cukrzycy. Osoby z cukrzycą mają problemy z insuliną, hormonem biorącym udział w przenoszeniu glukozy z krwiobiegu do komórek, gdzie jest ona wykorzystywana jako energia. Cukrzyca typu 1 występuje, gdy organizm nie może wytwarzać insuliny. Tymczasem cukrzyca typu 2 pojawia się, gdy insulina nie działa tak, jak powinna. Te dwa stany powodują, że glukoza utknie w krwiobiegu i może wydostać się z organizmu wraz z moczem. Ponieważ glukoza nie jest wykorzystywana przez komórki, organizm nie będzie miał energii. Komórki organizmu wyślą sygnał, że musisz dalej jeść i wywołać nadmierny głód. Oprócz nadmiernego głodu diabetycy doświadczają również następujących objawów:- Częste oddawanie moczu
- Nadmierne pragnienie
- Niezwykła utrata wagi
- Rozmazany obraz
- Powolne gojenie się ran
3. Nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy to stan spowodowany nadczynnością tarczycy. Gruczoły te wytwarzają hormony niezbędne dla organizmu, w tym regulujące metabolizm. Gdy poziom hormonów z tarczycy jest zbyt wysoki, może wystąpić nadmierny głód. Inne objawy nadczynności tarczycy to:- Spocone ciało
- Utrata masy ciała
- Nerwowy
- Wypadanie włosów
- Trudno spać
4. PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół napięcia przedmiesiączkowego to problem, z którym często borykają się kobiety. Uważa się, że PMS występuje z powodu wahań hormonalnych podczas wchodzenia w okres menstruacyjny, w tym zwiększonego poziomu hormonów estrogenu i progesteronu, któremu towarzyszy spadek serotoniny. Wahania hormonalne podczas PMS mogą wywołać polifagię w celu spożycia węglowodanów i tłuszczów. Inne objawy PMS, w tym:- Drażliwość i zmiana nastrój
- Wzdęcia żołądka i gaz
- Zmęczenie
- Biegunka
5. Stres
Kiedy umysł jest pod wpływem stresu, ciało uwalnia wysoki poziom hormonu stresu lub kortyzolu. Uwolnienie hormonu kortyzolu sprawi, że organizm będzie głodny. Głód podczas stresu może być również reakcją emocjonalną, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie. Stres wywoła również następujące objawy:- Brak ciała energetycznego
- Niewyjaśnione bóle i bóle
- Bezsenność
- Częste przeziębienia
- Ból brzucha
6. Brak snu i problemy ze snem
Ciało, które nie odpoczywa wystarczająco, będzie miało trudności z kontrolowaniem hormonów regulujących głód. W rezultacie istnieje ryzyko polifagii i przejadania się. Oprócz braku odpoczynku, problemy ze snem, takie jak bezdech senny, mogą również powodować zwiększenie spożycia posiłków. Inne objawy zaburzeń snu to senność w ciągu dnia, zmiany snu nastrój, zaburzenia pamięci i trudności z koncentracją.7. Niezdrowe wzorce żywieniowe
Czy kiedykolwiek czułeś się głodny po jedzeniu? fast food czy węglowodany i niezdrowe tłuszcze? Dzieje się tak, ponieważ organizm nie otrzymuje potrzebnych mu składników odżywczych, takich jak błonnik i białko. Oprócz częstego głodu, brak odżywiania może również powodować problemy takie jak:- Przyrost lub utrata masy ciała
- Zmęczenie
- Wypadanie lub przerzedzenie włosów
- Zapalone lub krwawiące dziąsła
- Trudności z koncentracją lub zapamiętywaniem rzeczy
Fast food może wywołać polifagię 
