cultureaftercomputation.com

Przemoc psychiczna lub przemoc psychiczną można określić jako czyn sprawcy, który zamierza obniżyć poczucie własnej wartości osoby (ofiary). To działanie może spowodować, że ofiara poczuje się upokorzona lub poniżona. Istnieje wiele sposobów, z których dana osoba korzysta podczas robienia psychiczne znęcanie się zniszczyć umysł ofiary. Nierzadko ofiary psychiczne znęcanie się może doświadczyć traumy i zaburzeń psychicznych, takich jak lęk, depresja, zespół stresu pourazowego.

Charakterystyczne cechy psychiczne znęcanie się

Nadużycia psychiczne to przemoc psychiczna, która obejmuje zachowanie lub wysiłki osoby (sprawcy) mające na celu zastraszenie, kontrolowanie, manipulowanie i izolowanie innej osoby (ofiary). Nadużycia psychiczne Może przybierać różne formy, wyraźnie widoczne lub nawet ledwo zauważalne. Ile z poniższych może być oznakami psychiczne znęcanie się.

• Może to zrobić każdy, ale często ten stan jest częścią przemocy domowej (KDRT).
• Istnienie regularnego lub uporczywego zachowania w postaci poniżających wypowiedzi lub gróźb pod adresem ofiary.
• Sprawca próbuje sprawić, by ofiara poczuła się bezwartościowa, niszcząc pewność siebie ofiary.

Ponadto sprawcy przemocy psychicznej często podejmują również działania mające na celu psychiczne poniżenie swoich ofiar, takie jak:

• Obrażanie, negowanie istnienia i krytykowanie ofiary, na przykład przez wyśmiewanie się, nadawanie obraźliwych przezwisk, zabójstwa, publiczne poniżanie ofiary, poniżanie, wyśmiewanie, obrażanie wyglądu i tak dalej.
• Dokonuj aktów upokorzenia i kontroli nad ofiarą, na przykład grożąc, kontrolując to, co robi, decydować o sprawach bez dyskusji, kontrolując finanse, nagle wpadając w złość, nieprzewidywalne postawy, aby ofiara była zawsze niespokojna i tak dalej.
• Stawianie oskarżeń i obwinianie ofiary, jednocześnie zaprzeczając wszelkim oskarżeniom przeciwko niemu. Na przykład ślepa zazdrość i oskarżanie ofiary o romans, obwinianie ofiary za wywołanie jej gniewu, wywoływanie u ofiary poczucia winy, odwracanie sytuacji poprzez oskarżanie ofiary o to, że jest sprawcą przemocy i tak dalej.
• Ignorowanie potrzeb emocjonalnych i izolowanie ofiary, na przykład zamykając komunikację, zabraniając ofierze kontaktów towarzyskich, odmawiając dotykania i nieuważania, nie robienie niczego, gdy ofiara płacze lub jest ranna.

Sprawca psychiczne znęcanie się też często to robię oświetlenie gazowe, czyli próba manipulacji, aby ofiara zaczęła wątpić w siebie i była bezradna. Sprawcy przekonują, że wina leży po stronie ofiary i dlaczego ofiara zasługuje na takie traktowanie. Oświetlenie gazowe funkcjonować tak, aby sprawca mógł utrzymać kontrolę nad ofiarą i obniżyć jego mentalność. w intymnym związku (kochanek lub mąż i żona), psychiczne znęcanie się może również spowodować uzależnienie ofiary (współzależność). Ofiara odczuwa potrzebę uzyskania zawsze aprobaty sprawcy i stawiania interesów sprawcy na pierwszym miejscu. Tymczasem sprawca zrobił: psychiczne znęcanie się aby zwiększyć swoją samoocenę. Podczas doświadczania przemocy psychicznej mogą nie być widoczne żadne blizny. Jednak wpływ może trwać bardzo długo w umyśle osoby. Ofiara psychiczne znęcanie się może również doświadczać zaburzeń psychicznych i emocjonalnych, jeśli związek między nimi nie zostanie natychmiast naprawiony lub zakończony. Są chwile, kiedy inni ludzie widzą występowanie przemocy psychicznej, ale sama ofiara temu zaprzecza. Niektóre ofiary mogą odmówić pomocy, a nawet bronić sprawcy.

Jak się wydostać psychiczne znęcanie się

Staraj się szanować i traktować priorytetowo, aby się wydostać psychiczne znęcanie się, możesz zrobić kilka rzeczy:

• Uświadom sobie, że psychiczne znęcanie się, którego doświadczasz, nie jest twoją odpowiedzialnością, ale wyłącznie winą sprawcy.
• Nie próbuj rozumować ani kłócić się ze sprawcą psychiczne znęcanie się. Prawdopodobnie nie będziesz w stanie mu pomóc. Tylko profesjonalni doradcy mają obowiązek pomagać sprawcy.
• Ustal swoje granice. Nie toleruj zachowania lub działań sprawcy, nie odpowiadaj ani nie daj się złapać w bójkę z nim. W miarę możliwości ogranicz interakcję ze sprawcą.
• Zmień priorytet. Nie zawsze traktuj priorytety i nie myśl o interesach sprawców. Zacznij stawiać sobie priorytety, a to, co ważne, może Cię uszczęśliwić.
• Wyjdź z związku lub sytuacji, w których oprawca może cię znęcać psychicznie. Jeśli to możliwe, odetnij wszystkie więzi i nie czuj się winny.
• Możesz potrzebować trochę czasu, aby się wyleczyć. Poproś o pomoc wspierających przyjaciół i rodzinę, aby wesprzeć cię w tym wszystkim.
• Nigdy nie nawiązuj kontaktu ze sprawcą psychicznego znęcania się, nawet jeśli sprawca oferuje różne rodzaje perswazji.

[[artykuły powiązane]] Musisz pamiętać, że ofiara psychiczne znęcanie się ani słabszy, ani bardziej haniebny niż ci, którzy nie byli ofiarami. Nie musisz się wstydzić przyznać, że padłeś ofiarą przemocy psychicznej. Podejmij wysiłki, aby ponownie poczuć się wartościowym i pewnym siebie. Możesz skonsultować się z psychologiem lub dołączyć do fundacji/społeczności/grupy wsparcia, aby przywrócić normalny stan psychiczny. Aby uzyskać dalszą dyskusję na temat przemocy psychicznej, możesz również zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.