cultureaftercomputation.com

Marzenia podczas marzeń to jedna z czynności, które dość często wykonuje się w wolnym czasie. Dla niektórych osób ten nawyk może mieć zły wpływ, zwłaszcza jeśli jest wykonywany w nadmiernych ilościach. Nie oznacza to jednak, że działania te nie przynoszą żadnych korzyści. Szereg korzyści halu ma pozytywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne i relacje z innymi.

Jakie są korzyści z fantazjowania?

Wyobrażając sobie, ludzie mogą myśleć o wielu rzeczach w swoich snach. Na przykład możesz pomyśleć o tym, jak to jest być bogatym. To złudzenie może zmotywować Cię do jeszcze cięższej pracy. Oto niektóre z korzyści płynących z halu w twoim życiu:

1. Uspokajanie umysłu

Wykonywanie tej samej pracy przez długi czas często powoduje, że umysł czuje się przytłoczony i znudzony. Śnienie na jawie podczas wyobrażania sobie może być jednym ze sposobów na uwolnienie na chwilę zmęczenia z tego stanu. Po wykonaniu tej czynności umysł czuje się bardziej zrelaksowany i odświeżony, aby wznowić działania.

2. Pomóż zarządzać konfliktem

W obliczu konfliktu niektórzy ludzie decydują się marzyć, jednocześnie fantazjując, aby pomóc sobie z tym poradzić. W swoich umysłach wyobrażają sobie różne sposoby, które można zrobić, aby poradzić sobie z konfliktem. W ten sposób możesz przejrzeć sytuacje, które mogą pojawić się po podjęciu decyzji. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany do zmierzenia się z różnymi możliwościami, które mogą się pojawić.

3. Utrzymuj relacje z innymi

Kolejną zaletą halu jest to, że może pomóc w utrzymaniu relacji z innymi ludźmi. Kiedy dzieli Cię odległość i czas ze swoim partnerem, możesz wyobrazić sobie piękne chwile, które dzieliłeś razem. Śnienie może nie sprawić, że bezpośrednio odczujesz obecność swojego partnera. Jednak ta aktywność pomaga ci z miłością zapamiętać swojego partnera, dzięki czemu twoja miłość do niego może być podtrzymana.

4. Zwiększ produktywność

Fantazje, które masz w głowie, gdy marzysz, mogą pomóc zwiększyć Twoją produktywność. W swoim śnie pomyśl o problemie, z którym się borykasz. Podświadomie zaczniesz wtedy myśleć o tym, jak rozwiązać dany problem. Ponadto ta aktywność może również sprawić, że Twój nastrój będzie lepszy. Za chwilę nastrój Jeśli dobrze sobie radzisz, z pewnością będziesz bardziej produktywny i entuzjastycznie nastawiony do wykonywania zadań i pracy.

5. Bardziej zmotywowani do osiągania celów

Jak wspomniano wcześniej, marzenia mogą pomóc w zwiększeniu produktywności. To z pewnością ułatwi osiągnięcie celów życiowych. Na przykład sportowiec wyobraża sobie, jak udało mu się zostać pierwszym mistrzem i zdobyć złoty medal w zawodach sportowych. To złudzenie motywuje go następnie do uświadomienia sobie, co ma na myśli.

6. Trenuj skupienie i koncentrację

Skupienie można ćwiczyć poprzez marzenia podczas wyobrażania sobie. Im wyższa wyobraźnia pojawia się w twoim umyśle, tym bardziej skoncentrowany i skoncentrowany będziesz na osiąganiu swoich celów. W połączeniu z prawdziwą ciężką pracą nie jest wykluczone, że cel ten zostanie osiągnięty łatwo.

7. Wyostrz kreatywność

Marzenia mogą pomóc Ci rozwinąć kreatywność. Kiedy to robisz, twój umysł może prowadzić cię do nowych rzeczy, do których nie jesteś przyzwyczajony. Pośrednio kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów sama się wyostrzyła. Korzyści z halu dostrzegane przez każdą osobę mogą być inne. Ponadto, chociaż przydatne, unikaj nadmiernych i irracjonalnych fantazji, ponieważ może to mieć zły wpływ na twoje życie.

Potrzebujesz leczenia?

Marzenia na jawie tak naprawdę nie wymagają leczenia, o ile nie są nadmierne lub mają negatywny wpływ na Twoje życie. Jeśli fantazje powstające w umyśle mają negatywny i niepokojący efekt, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Ten stan może powstać z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym w tobie. Niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym, które przyczyniają się do tych negatywnych fantazji, obejmują depresję, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i ADHD. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Marzenia podczas marzeń mogą mieć wiele pozytywnych skutków. Korzyści, jakie można odczuć, to zwiększenie motywacji w osiąganiu celów, wyostrzenie kreatywności, wyciszenie umysłu i utrzymywanie relacji z innymi ludźmi. Aby dokładniej omówić zalety halu, zapytaj swojego lekarza bezpośrednio o aplikację zdrowotną SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.