Łagodne zaburzenie poznawcze, zagrożenie czy nie?
Zapominanie jest jednym z objawów upośledzenia funkcji poznawczych, o którym należy pamiętać. Łatwo zapomnieć jest również często doświadczany przez dorosłych w podeszłym wieku z powodu osłabienia funkcji mózgu. Jeśli nie wszedłeś w starość, ale masz już problemy z pamiętaniem, musisz być czujny. Może to być jeden z objawów osoby doświadczającej łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych.
Co to jest łagodne upośledzenie funkcji poznawczych?
Łagodne upośledzenie funkcji poznawczych to stan, w którym osoba doświadcza niewielkiego spadku zdolności zapamiętywania i myślenia w porównaniu z innymi osobami w tym samym wieku. Zaburzenie to może odczuwać osoba, która go doświadcza lub inne osoby, które wchodzą z nim w interakcję. Osoba z łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych zwykle ma problemy z pamięcią, językiem i myśleniem.Objawy łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych
Nie powinieneś ignorować, jeśli wystąpią objawy łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych. Czemu? To łagodne upośledzenie funkcji poznawczych może być wczesnym objawem choroby Alzheimera. Oto niektóre z objawów, które często pojawiają się u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych:- Często o czymś zapominasz
- Zapomniałeś o ważnym wydarzeniu, takim jak spotkanie lub spotkanie towarzyskie, w którym uczestniczyłeś
- Masz problemy z mówieniem rzeczy i masz problemy ze zrozumieniem informacji werbalnych i niewerbalnych
- Trudno Ci się skupić i łatwo się rozpraszasz
- Trudno Ci podejmować decyzje i wykonywać pracę
- Masz trudności ze znalezieniem drogi w znajomym środowisku
- Stajesz się bardziej impulsywny lub często podejmujesz złe decyzje, ponieważ coś źle oceniłeś
- Twoja rodzina i znajomi zauważą każdą z tych zmian
Przyczyny łagodnych zaburzeń poznawczych
Przyczyna łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych nie została jeszcze w pełni poznana. Ale wyzwalacz tego zaburzenia nie jest specyficzny dla jednej rzeczy. W niektórych przypadkach następujące stany wywołują objawy łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych, takie jak:- Depresja, stres i lęk
- bezdech senny lub inne zaburzenia snu
- Brak witaminy B12 lub innych składników odżywczych
- Skutki uboczne niektórych leków na choroby, które wpływają na naczynia krwionośne dostarczające tlen do mózgu
- Masz problemy z tarczycą, nerkami lub wątrobą
- Masz historię uzależnienia od alkoholu
- Infekcja
- Masz problemy z oczami i słuchem
- Choroby lub stany, które wpływają na przepływ krwi do mózgu (guz, udar, zaburzenia krzepnięcia krwi itp.)
Jak zapobiegać łagodnym upośledzeniom funkcji poznawczych?
Jeśli chcesz uniknąć tego zaburzenia poznawczego, możesz podjąć pewne środki zapobiegawcze. Istnieje kilka ogólnych zaleceń dotyczących utrzymania zdrowia fizycznego przy jednoczesnym utrzymaniu zdrowego mózgu:- Ćwicz regularnie
- Utrzymuj ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru we krwi
- Dobrze się wyspać
- Trenuj swój mózg, grając muzykę, układając puzzle, grając w karty, czytając, ucząc się nowego języka itp.
- Angażuj się w działania społeczne
- Redukować stres
- Rzuć palenie i unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu
