cultureaftercomputation.com

Swędzenie i ból w okolicy genitaliów i odbytu z pewnością sprawią, że poczujesz się nieswojo. Właściwie istnieje prosty sposób, który może pomóc zmniejszyć dyskomfort w okolicy pośladków i narządów płciowych (odbytowo-płciowych), a mianowicie nasiadówka . Kąpiel sitz to zabieg na okolice genitaliów, pośladków i krocza (przestrzeń między odbytnicą a sromem u kobiet), który odbywa się poprzez moczenie w ciepłej wodzie. Ta procedura może oczyścić okolice narządów płciowych i złagodzić swędzenie pochwy. Oprócz możliwości leczenia okolic narządów intymnych, często wykonuje się również ciepłą kąpiel, aby wspomóc proces gojenia kobiet, które właśnie rodziły. [[Powiązany artykuł]]

Korzyści płynące z kąpieli nasiadowej dla matek rodzących

Kąpiel sitz pomaga przyspieszyć proces powrotu do zdrowia po porodzie Utrzymywanie w czystości okolic pochwy i odbytu jest bardzo ważne, aby zapobiegać infekcjom i nieprzyjemnym zapachom. Oprócz przyjmowania leków przepisanych przez lekarza kąpiel w ciepłej wodzie może również pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów infekcji w okolicy odbytu i narządów płciowych. Ponadto kąpiel w ciepłej wodzie jest również właściwym wyborem dla tych z Was, które właśnie rodziły. Terapia ta nie tylko zmniejsza dyskomfort w okolicy kobiecej, ale może również przyspieszyć proces gojenia po porodzie. Korzyści płynące z tej ciepłej kąpieli mogą również przezwyciężyć hemoroidy. Hemoroidy są jednym z najczęstszych problemów u kobiet, które właśnie urodziły, gdzie choroba ta pojawia się, ponieważ nadwyrężają się podczas porodu. Jeśli problem nie ustąpi po wykonaniu nasiadówka , nie wahaj się skonsultować z lekarzem. Jak najwcześniejsze leczenie może zmniejszyć ryzyko powikłań i dalszej infekcji. Przeczytaj także: Korzyści z moczenia stóp w słonej wodzie i jak to zrobić

Jak zrobić nasiadówkę?

Oto kroki, które należy podjąć, aby wykonać tę terapię:

1. Wybierz pojemnik nasiadówka Prawidłowy

Specjalne narzędzia używane do gorących kąpieli można kupić online online lub offline w sklepie z artykułami medycznymi. Jeśli go nie masz, możesz również skorzystać z wanny. Metoda jest również bardzo łatwa, napełnij wannę ciepłą wodą o wysokości nawet 7-10 cm. Przed namoczeniem okolicy anogenitalnej upewnij się, że temperatura wody nie jest zbyt wysoka.

2. Użyj zmieszanych składników, aby wspomóc proces gojenia

Chociaż sama ciepła woda wystarczy do przeprowadzenia tej terapii, istnieje wiele mieszanych składników, które można wykorzystać, aby wspomóc proces gojenia. Niektórzy ludzie zwykle dodają sole do kąpieli, aby zmniejszyć swędzenie i obrzęk. Szereg składników, które można stosować jako mieszankę, obejmuje sól Epsom, sól morską (nie jodowaną), ocet, sodę oczyszczoną, oliwę z oliwek i inne olejki eteryczne. Nie należy dodawać żadnego mydła do kąpieli, ponieważ może wysuszyć i podrażnić skórę. Unikaj również używania składników, które mogą pogorszyć stan skóry.

3. Najpierw oddaj mocz

Przed kąpielą nie zapomnij najpierw oddać moczu i kału, aby móc się zrelaksować podczas terapii. Przygotuj szereg rozrywek, które mogą sprawić, że się odprężysz, od muzyki, świec do aromaterapii, czytania książek, po telefony komórkowe. Przygotuj ręcznik do wyschnięcia lub zmycia rozlanej wody, abyś nie miał trudności z dotarciem do niego.

4. Napełnij pojemnik nasiadówka z ciepłą wodą

Wypełnij narzędzie nasiadówka z ciepłą wodą o temperaturze dostosowanej do komfortu Twojej skóry. Prostym sposobem na ocenę, jak potrzebna jest ciepła woda, jest przetarcie nią po nadgarstku. Przygotuj dodatkową wodę w termosie, dodaj gorącą wodę, jeśli czujesz, że temperatura wody jest zbyt niska. Zrób odwrotnie, gdy temperatura wody jest zbyt wysoka.

5. Usiądź wygodnie

Jeśli uważasz, że temperatura wody jest odpowiednia, usiądź wygodnie na urządzeniu nasiadówka przez 15 do 20 minut. Dodaj gorącą wodę, gdy poczujesz, że temperatura wody zaczyna spadać i nie jest już ciepła.

6. Wysuszyć

Po zakończeniu moczenia wstań powoli, ponieważ po wykonaniu tej czynności możesz odczuwać zawroty głowy sitz kąpiel . Osusz mokrą powierzchnię ręcznikiem. Jeśli masz hemoroidy lub rany w okolicy odbytu i narządów płciowych, użyj cienkiej chusteczki, aby uniknąć bólu. Gdy wyschnie, nałóż maść leczniczą, aby złagodzić hemoroidy, wysypki lub łzy odbytu. Przeczytaj także: Jak leczyć swędzenie w pochwie tradycyjnie za pomocą naturalnych składników

Inne zalety ciepłej kąpieli

Ogólnie rzecz biorąc, ciepłą kąpiel wykonuje się w celu oczyszczenia odbytu oraz zmniejszenia podrażnienia i dyskomfortu z powodu hemoroidów i innych problemów zdrowotnych w okolicy odbytu i narządów płciowych. Ponadto od moczenia w wodzie o ciepłej temperaturze, gdy nasiadówka może pomóc w leczeniu stanów takich jak:

• Drobne rany na skórze odbytu
• Zaparcia lub biegunka
• Zapalenie gruczołu krokowego
• Ból, podrażnienie i obrzęk okolicy odbytu i narządów płciowych
• Swędzenie w okolicy narządów płciowych

Mimo to ciepłe kąpiele nie są stosowane jako główny zabieg leczniczy, a jedynie pomagają zmniejszyć dyskomfort. W niektórych stanach mogą być również potrzebne inne zabiegi, aby wspomóc proces gojenia.

Kolejny sposób na utrzymanie narządów intymnych w czystości

Oprócz moczenia okolic narządów płciowych w ciepłej wodzie, istnieje wiele innych sposobów na utrzymanie narządów intymnych w czystości, takich jak:

• Czyść okolice pochwy co najmniej dwa razy dziennie podczas kąpieli czystą wodą
• Używaj łagodnego mydła, bez konserwantów i bez barwników
• Unikaj używania podpasek przez długi czas. Zaleca się wymianę wkładka higieniczna lub podpaski co 3 godziny
• Umyj okolice pochwy od przodu do tyłu
• Używaj wygodnej i niezbyt obcisłej bielizny, aby uniknąć swędzenia, bolesności i upławów

Notatki z SehatQ

Chociaż może pomóc w procesie leczenia, ciepła kąpiel nie gwarantuje całkowitego zniknięcia obszaru anogenitalnego. Jeśli problem, którego doświadczasz, utrzymuje się i nie wykazuje postępu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu dalszego leczenia. Jeśli chcesz bezpośrednio skonsultować się z lekarzem, możeszczat z lekarzem w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ.

Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store.