Po seksie wiele par zwykle nadal chce się zrelaksować w łóżku, a nawet od razu zasnąć. Ale ten nawyk może być szkodliwy dla zdrowia. Jakiś czas po stosunku faktycznie zawiera opóźnienie czasowe, które jest podatne na bycie pożywką dla wzrostu bakterii. Dlatego wyrzuć uczucie lenistwa i wstań na chwilę z łóżka, aby się umyć.
11 zdrowych nawyków po seksie
Zastosuj serię dobrych nawyków po seksie, abyś Ty i Twój partner pozostali zdrowi:
Zanim zaczniesz stosunek, obie ręce powinny być czyste. Na pewno nie chcesz być dotykany i dotykać intymnych części nieczystymi rękami, prawda? Po seksie ponownie umyj ręce czystą bieżącą wodą i mydłem. Zakażone bakteriami ręce są szybkim sposobem przenoszenia chorób. Nie pozwól, aby twoje ręce stały się środkiem do rozprzestrzeniania się bakterii.
Oczyść okolice narządów płciowych
Czy po seksie musisz się myć? Odpowiedź brzmi tak. Zdrowe nawyki po seksie dotyczą zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W przypadku mężczyzn należy dokładnie umyć penisa wodą z mydłem. Szczególnie w przypadku nieobrzezanych mężczyzn napletek, wnętrze napletka i główka penisa również muszą być starannie oczyszczone. Tymczasem kobietom zaleca się mycie zewnętrznej części pochwy wodą i łagodnym mydłem. Możesz również użyć zwilżonej i namydlonej myjki, aby delikatnie ją wyszorować.
Podczas czyszczenia okolic narządów płciowych w łazience dobrze jest oddać mocz. Przyzwyczajenie się do oddawania moczu po seksie jest skutecznym sposobem zapobiegania infekcjom dróg moczowych (ZUM). Zwłaszcza dla kobiet, ponieważ mają większe ryzyko zachorowania na ZUM. A jeśli nie chcesz sikać? Oczywiście nie musisz tego na siłę. Poczekanie chwilę po seksie, aż pojawi się potrzeba oddania moczu, jest również w porządku. Tak długo, jak oddajesz mocz przed snem lub przed wykonywaniem innych codziennych czynności.
Płukać gardło płyn do płukania ust
Płukać gardło
płyn do płukania ust To ważne, szczególnie po uprawianiu seksu oralnego. Niektóre badania wykazały, że ten nawyk może pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się infekcji bakteryjnych, takich jak rzeżączka i chlamydia. Pamiętaj jednak, że nie zaleca się mycia zębów przed seksem oralnym. Powodem jest to, że małe rany w jamie ustnej spowodowane myciem zębów mogą być punktem wejścia dla bakterii do ataku na organizm.
Prześcieradła należy zmieniać, jeśli miały kontakt z płynami ustrojowymi, które uwalniają się podczas seksu. Płyny ustrojowe mogą być źródłem przenoszenia bakterii i wirusów, dlatego zmieniaj i myj pościel natychmiast po stosunku. Jeśli pościel została właśnie zmieniona lub zmiana i pranie jest zbyt kłopotliwe, użyj na nich innej maty podczas seksu. Możesz użyć ręcznika, ściereczki itp., aby ułatwić sobie mycie.
Niektóre kobiety odczuwają potrzebę oczyszczenia pochwy podczas tego procesu
douching lub inne produkty do czyszczenia pochwy. Ta czynność nie jest konieczna, ponieważ
douching może prowadzić do infekcji. Tymczasem specjalne produkty do czyszczenia okolic intymnych często zaburzają równowagę bakterii, które utrzymują zdrowie pochwy. Po seksie po prostu czyścisz zewnętrzną część pochwy wodą i łagodnym mydłem. Podczas gdy wnętrze pochwy naturalnie się oczyści.
Nie ma potrzeby używania nadmiaru produktów
Oprócz
douching , istnieją również inne produkty do czyszczenia okolic narządów płciowych. Począwszy od chusteczek czyszczących, kremów lub sprayów, które rzekomo pomagają odświeżyć Twoją prywatność. Obawia się, że takie produkty zawierają detergenty, perfumy itp., które są dość ostrymi chemikaliami. W rezultacie Twoja skóra jest narażona na podrażnienia. Aby zapobiec infekcji okolic narządów płciowych i zredukować nieprzyjemne zapachy, należy unikać nadmiernego używania tych środków czyszczących po seksie. Zasadniczo wystarczy tylko czysta woda i mydło.
Wilgotne, spocone obszary, takie jak okolice narządów płciowych, to idealne miejsca do rozwoju bakterii i grzybów. Unikaj więc majtek i rajstop. Wybierz luźną odzież, aby utrzymać cyrkulację powietrza wokół narządów płciowych. Bielizna bawełniana może być również dobrym wyborem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Ważnym zdrowym nawykiem po seksie jest picie wody. Według doniesień Web MD picie wody po stosunku zwiększy potrzebę oddawania moczu. Im więcej moczu zostanie wydalone, tym więcej bakterii można usunąć z organizmu.
Niektóre pary mogą chcieć używać zabawek erotycznych podczas seksu. Należy jednak zachować czystość tego narzędzia. Posługiwać się
sex zabawki podczas seksu może również uczynić przedmiot jako środek przenoszenia zarazków. Więc nie zapomnij posprzątać
sex zabawki używany po seksie. Przeczytaj instrukcję jak prać na opakowaniu
sex zabawki jest tak, że
sex zabawki naprawdę czyste.
Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku kobiet w ciąży
Jeśli nie ma komplikacji w ciąży, seks jest czynnością, która jest nadal bezpieczna podczas ciąży. Jednak ciąża sprawia, że kobiety są bardziej podatne na infekcje. Na przykład infekcje dróg moczowych lub infekcje dolnych dróg rodnych. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie higieny osobistej poprzez oddawanie moczu, czyszczenie okolic pochwy, mycie rąk i picie wystarczającej ilości wody po seksie. Z pewnością można uprawiać seks i kochać się po seksie. Ale nie zwlekaj, ponieważ bakterie i zarazki mogą atakować ciebie i twojego partnera.
Uważaj na objawy infekcji grzybiczej
Twój partner może zarazić cię drożdżakami. Dlatego zwracaj uwagę na objawy takie jak swędzenie, pieczenie lub biała wydzielina z pochwy lub penisa. Jeśli rzeczywiście pojawią się te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Rób dobre nawyki po seksie powyżej, aby Ty i Twój partner pozostali zdrowi. Mam nadzieję, że to się przyda!
