cultureaftercomputation.com

Hipochondria, znana również jako lęk przed chorobą, jest formą zaburzenia lękowego. Osoby z hipochondrią mają nadmierny niepokój na myśl, że mają poważną chorobę. Nawet jeśli nie zostało to udowodnione medycznie, osoby z hipochondrią będą myśleć, że choroba jest niewykryta. Zwykle u osób z hipochondrią nie występują żadne znaczące objawy fizyczne. Normalne odczucia lub drobne objawy w ciele, takie jak burczenie w żołądku, kichanie lub kaszel, sprawią, że osoba cierpiąca na poważną chorobę uwierzy. Nawet wyniki badania lekarskiego, które nie wskazują na poważną chorobę, nie mogą uspokoić umysłu chorego, więc często sprawdzają się w celu uzyskania różnych opinii.

Przyczyny hipochondrii

Przyczyna hipochondrii nie jest znana. Ten stan pojawia się zwykle we wczesnej dorosłości. Uważa się, że kilka czynników odgrywa rolę w wywoływaniu stanu zaburzeń hipochondrii, w tym:

• Trudno mu zaakceptować niepewność dotyczącą niewygodnych lub niezwykłych doznań w ciele. Tak więc poszkodowany błędnie interpretuje odczucie jako poważne i szuka dowodów na potwierdzenie tego, co myśli.
• Wychowywany przez rodziców, którzy mieli nadmierne obawy o swoje zdrowie lub własne zdrowie.
• Przebywał w dzieciństwie poważną chorobę, więc drobne objawy w ciele mogą sprawić, że cierpiący odczuwa nadmierny strach.
• Widziałeś lub znasz kogoś, kto doświadczył lub zmarł z powodu poważnego schorzenia.

Objawy hipochondrii

Jeśli dana osoba ma hipochondrię, mogą pojawić się następujące objawy:

• Masz obsesję na punkcie myśli, że masz poważną chorobę. To jest główny objaw hipochondrii.
• Martwienie się zwykłymi odczuciami lub drobnymi objawami jako oznaką poważnej choroby.
• Łatwo niepokoisz się o stan zdrowia
• Nadmierny lęk przed chorobą przez co najmniej sześć miesięcy, ale w niektórych chorobach może się z czasem zmienić
• Nie da się przekonać lekarza, gdy wyniki badań są negatywne.
• Nadmierny niepokój związany z pewnymi schorzeniami lub obawy o możliwe ryzyko rozwoju niektórych chorób z powodu czynników dziedzicznych.
• Doświadczanie nadmiernego stresu związanego z chorobą, której się boi, aby chory nie mógł prawidłowo wykonywać czynności.
• Wielokrotne sprawdzanie stanu organizmu pod kątem oznak choroby lub choroby.
• Często umawiaj się na wizytę u lekarza, aby upewnić się, że masz określoną chorobę, a nawet unikaj leczenia w obawie przed zdiagnozowaniem poważnej choroby.
• Unikaj robienia pewnych rzeczy, ponieważ martwisz się o zagrożenia dla zdrowia, które niekoniecznie masz.
• Ciągle rozmawiam o stanie zdrowia i możliwych chorobach.
• Często surfuj po Internecie, aby dowiedzieć się o objawach lub możliwym ryzyku niektórych chorób.

Pacjenci z hipochondrią mogą na różne sposoby doświadczać obniżonej jakości życia z powodu nadmiernego zmartwienia. Począwszy od rozpadu relacji do pojawienia się problemów rodzinnych. Dzieje się tak, ponieważ ten stan może również frustrować osoby wokół chorego. Cierpiący na hipochondrię mogą również zmniejszyć wydajność pracy, ponieważ zazwyczaj mają trudności z normalnym funkcjonowaniem w życiu codziennym, doświadczają problemów ekonomicznych z powodu częstych wizyt u lekarzy oraz mogą mieć inne zaburzenia związane z powikłaniami hipochondrii. [[Powiązany artykuł]]

Leczenie hipochondrii

Aby leczyć hipochondrię, istnieje kilka niezależnych sposobów na pierwszy krok, aby pomóc sobie.

• Naucz się radzenia sobie ze stresem i technik relaksacyjnych.
• Unikaj spędzania czasu na szukaniu w Internecie informacji, które mogą powiązać łagodny objaw z konkretną chorobą krytyczną.
• Dobrym pomysłem jest znalezienie czasu na zajęcia poza domem i hobby, które mogą Cię zadowolić.
• Unikaj alkoholu i nielegalnych narkotyków, które mogą zwiększać niepokój.
• Próba przekonania siebie, że fizyczne objawy, które odczuwasz, nie są szkodliwe, a jedynie normalny stan organizmu.

Jeśli powyższe metody nie są w stanie przezwyciężyć hipochondrii, spróbuj skonsultować się z lekarzem, aby omówić problem zdrowotny, który Cię niepokoi. Lekarz przeprowadzi kilka ocen przed postawieniem diagnozy. Jeśli lekarz zdiagnozuje możliwą hipochondrię lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, skieruje się do psychiatry. Tymczasem profesjonalne leczenie hipochondrii obejmuje:

• Terapia poznawczo-behawioralna lub Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ta terapia może pomóc zmniejszyć uczucie nadmiernego strachu. Ta terapia nauczy Cię rozpoznawać i rozumieć nieporozumienia związane z wiarą w coś, co jest przyczyną niepokoju. Wyniki pokazały, że CBT skutecznie nauczyło osoby cierpiące na hipochondrię rozpoznawania tego, co wyzwala ich zachowanie i nauczyło umiejętności radzenia sobie z chorobą.
• Zarządzanie stresem behawioralnym lub terapia ekspozycyjna może również pomóc w hipochondrii.
• Leki psychotropowe, takie jak antydepresanty, są czasami podawane również w celu leczenia lęku związanego ze stanem zdrowia.

Jeśli rozpoznasz kogoś, kto może mieć te objawy, zapewnienie, że nic mu nie jest, nie wystarczy. Zamiast tego przekonaj ich, aby szukali profesjonalnej pomocy, aby wszystkie ich zmartwienia mogły zostać rozwiązane natychmiast, zanim ich jakość życia się pogorszy.