cultureaftercomputation.com

Dzieci z autyzmem wymagają szczególnej uwagi, także na temat jedzenia. Uważa się, że odpowiednia żywność dla dzieci z autyzmem może poprawić zachowanie dzieci, zachęcić je do większej komunikacji i utrzymać zdrowy przewód pokarmowy. Jak donosi Autism Network United States, prawie jedno na pięć dzieci z autyzmem przechodzi specjalną dietę lub nawyki żywieniowe. Następnie pojawia się pytanie, jakie pokarmy dla dzieci z autyzmem należy podawać?

Jedzenie dla dzieci z autyzmem

Oto kilka zalecanych pokarmów dla dzieci z autyzmem.

1. Zbilansowane pożywne jedzenie

Dzieci muszą stosować zbilansowaną dietę odżywczą W rzeczywistości, spożywanie zbilansowanej, odżywczej diety wystarczy, aby zapewnić odżywienie dzieciom, w tym dzieciom z autyzmem. Dlatego upewnij się, że Twoje dziecko z autyzmem spożywa zbilansowaną pożywną dietę składającą się z podstawowych produktów spożywczych, przystawek, warzyw i owoców. Trzeba też zadbać o to, aby proporcje jedzenia były zbilansowane, ilość wystarczająca i nie nadmierna dla dziecka. W ten sposób zostaną zaspokojone potrzeby żywieniowe dzieci.

2. Żywność bezglutenowa

Dzieci z autyzmem na ogół nie mogą doskonale trawić pokarmów zawierających gluten (białko pszenicy). Dlatego jako pokarm dla dzieci z autyzmem wybieraj węglowodany bezglutenowe, takie jak ryż, bataty, taro, maniok. Wiadomo, że gluten wywołuje stan zapalny u dzieci z zaburzeniami wchłaniania, w przypadku których istnieje obawa, że ​​stan zapalny rozprzestrzeni się na mózg.

3. Żywność bez kazeiny

Pokarmy bez kazeiny (białko w mleku) są również zalecane dla dzieci z autyzmem. Podobnie jak w przypadku glutenu, kazeina również nie może być prawidłowo rozkładana w przewodzie pokarmowym dziecka. Wybieraj pokarmy bez kazeiny, takie jak mięso, świeże ryby, jajka, krewetki i fasola. Należy również upewnić się, że dieta jest bogata w wapń i witaminę D, które wspomagają wzrost kości i zębów dziecka.

4. Żywność zawierająca kwasy tłuszczowe omega-3

Ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 Jednym z pokarmów, które muszą znaleźć się w diecie dzieci z autyzmem, są pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3. Te dobre tłuszcze mogą pomóc w zmniejszeniu problemów trawiennych, poprawić uwagę i komunikację dzieci, aby utrzymać zdrowie i funkcjonowanie mózgu. Niektóre pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 to łosoś, olej z wątroby dorsza, ostrygi, sardynki lub anchois. Przed podaniem jedzenia dziecku z autyzmem, upewnij się, że wszystko jest wolne od rtęci i dokładnie ugotowane, aby nie było bakterii, które mogą być szkodliwe.

5. Żywność zawierająca probiotyki

Jednym z dobrych spożycia w diecie dzieci z autyzmem jest żywność zawierająca probiotyki. Te pokarmy mogą zwiększyć liczbę dobrych bakterii w jelitach i ułatwić ruchy jelit, co jest ważne dla dzieci z autyzmem, ponieważ mają one tendencję do nieprawidłowej flory trawiennej. Możesz podawać pokarmy z probiotykami, takie jak kefir, kimchi lub jogurt bez kazeiny. Aby było bardziej interesujące dla dzieci, stwórz te produkty.

Pokarmy, których dzieci autystyczne powinny unikać

Oprócz pokarmów zalecanych dzieciom z autyzmem są też pokarmy, których należy unikać. Spożywanie niektórych pokarmów może powodować problemy trawienne lub nasilać objawy autyzmu. Oto kilka pokarmów, których należy unikać:

• Nabiał
• Produkty pszenne
• Pokarmy bogate w cukier
• Przetworzone mięso
• Pokarmy bogate w MSG.

Przed zastosowaniem diety dla dzieci autystycznych należy najpierw skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem. Ponieważ obawia się, że dzieci nie będą w stanie uzyskać wystarczającej ilości pożywienia, aby mogły być niedożywione. Powinieneś więc postępować zgodnie z radami ekspertów. Nie należy też beztrosko podawać suplementów diety dzieciom z autyzmem. Chociaż celem jest pomoc w zaspokojeniu potrzeb żywieniowych dzieci, to jednak należy to skonsultować z lekarzem, ponieważ wiąże się to z bezpieczeństwem dziecka. Nie pozwól, aby stan Twojego dziecka się pogorszył.

Notatki z SehatQ

Uważa się, że wiele pokarmów dla dzieci z autyzmem pomaga poprawić ich jakość życia. Wybieraj żywność, która jest bezpieczna i wygodna, taka jak zbilansowana pod względem odżywczym, bezglutenowa, bezkazeinowa, zawierająca kwasy tłuszczowe omega-3 i zawierająca probiotyki. Jeśli chcesz porozmawiać o żywności dla dzieci z autyzmem, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .