Często czujemy się niezdecydowani, jeśli chodzi o przesyłanie zdjęć selfie w mediach społecznościowych. Strach przed byciem postrzeganym jako narcyz, strach przed byciem brzydkim w oczach ludzi, strach przed byciem uważanym za szukającego uwagi. Nic dziwnego, że wiele osób robi tak wiele selfie na swoich telefonach komórkowych, a następnie wybiera najlepsze i wygląda najdoskonalej. Choć wygląda to banalnie, zdjęcia selfie mają kilka zalet, ale wykonane w nadmiarze mają też negatywny wpływ.
Korzyści z selfie
Według International Journal of Mental Health and Addiction, który przeprowadził badania w Indiach i Wielkiej Brytanii kilku grupom studentów, stwierdzono, że nastolatki, które lubią selfie, mają kilka powodów, w tym:
- Zwiększenie pewności siebie
- Szukam uwagi
- Poprawić nastrój
- Zapisz wspomnienia
- Śledź trendy rówieśników
- Bądź konkurencyjny społecznie
Naukowcy opracowali skalę do pomiaru obsesyjnego upodobania ludzi do selfie, znanego również jako samozapalenie. Selfitis to termin ukuty, aby opisać zwyczaj robienia sobie nadmiernych zdjęć i publikowania ich w mediach społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook, Snapchat i inne. W dzisiejszych czasach większość ludzi, nawet celebrytów, ma
Poczta historie życia, przyjaźni, miłości i ich przystojnych postaci. Osoby o wysokiej samoocenie często czują się mniej pewne siebie i starają się zwiększyć swoją pewność siebie według swoich rówieśników. Według naukowców wysoki wynik samozapalenia może być wskazany jako ryzyko innych zachowań uzależniających. Kolejną zaletą selfie jest poprawa nastroju i spokoju. Według psychologów selfie mają związek z substancjami chemicznymi w mózgu. Robiąc selfie i przesyłając je, ktoś próbuje pozytywnie pobudzić mózg. Selfie wydają się również sprawiać wrażenie, że osoba, która je przesłała, ma dobre życie i chce być w ten sposób oceniana przez innych.
Niebezpieczeństwo robienia selfie, jeśli jest ich za dużo
Według The Journal of Early Adolescent, nastolatki, które publikują wiele selfie, mają zwykle zwiększoną samoświadomość związaną z negatywnym obrazem ciała. Naukowcy z Northwestern University twierdzą również, że nastolatki mają tendencję do szukania ważności pod względem wyglądu fizycznego. Te nastolatki robią rzeczy, których nie robiono w poprzednich pokoleniach, związanych z szybkim rozwojem mediów społecznościowych. Oto niektóre z niebezpieczeństw związanych z robieniem selfie, jeśli robi się je nadmiernie:
1. Popraw negatywny obraz siebie
W raporcie Common Sense Media z 2015 r. stwierdzono, że nastoletnie dziewczęta są bardziej zaniepokojone tym, jak są postrzegane w Internecie. Około 35% martwi się, że zostaniesz oznaczony na nieatrakcyjnych zdjęciach, a 27% martwi się, jak wyglądają na zdjęciach, które sami przesyłają. Tymczasem 22% nastolatków przyznaje, że czuje się gorzej, gdy ich zdjęcia są ignorowane. Będą również bardzo trafieni, gdy nie dostaną kwoty
lubić i komentarze zgodnie z oczekiwaniami. Jeśli nastolatek opublikuje selfie w mediach społecznościowych, może to być sygnał, że ma negatywny obraz swojego ciała i może potrzebować potwierdzenia i potwierdzenia przez innych.
2. Zbyt skupiony na świecie zewnętrznym
Oprócz uzależnienia od selfie istnieją również inne obawy, które pojawiają się, gdy nastolatki doświadczają selfie. Dzieje się tak, ponieważ mają dużo treści referencyjnych i myślą o stworzeniu własnych za pośrednictwem mediów społecznościowych. Wszelkie posty, które publikują, mogą odzwierciedlać to, co widzieli. Nastolatki, które tego doświadczają, nawet nie zdają sobie sprawy, że po prostu podążają za nimi. Ci, którzy doświadczają samozaparcia, są również bardzo skupieni na świecie zewnętrznym i myślą o tym, jak inni oceniają ich wygląd. Nastolatki, które są uzależnione od selfie, zwykle tracą kontakt ze sobą i nie zdają sobie sprawy, że są autentyczne.
3. Szukaj walidacji z cyberprzestrzeni
Naukowcy z University of Kentucky twierdzą, że korzystanie z mediów społecznościowych to wysoce zindywidualizowane doświadczenie. Nastolatkowie mają swobodę oglądania i interpretują to na swój własny sposób. Nastolatki, zwłaszcza dziewczęta, starają się dostosować do rosnących trendów w mediach społecznościowych, aby ich zachowanie było akceptowane. Ale naukowcy odkryli również, że każdy nastolatek nie korzysta z mediów społecznościowych w ten sam sposób. Potrzebna jest rola rodziców i środowiska, aby pokierować nimi tak, aby wpływ mediów społecznościowych był pozytywny.
4. Ofiary cyberprzestępczości
Oprócz wyżej wymienionych niebezpieczeństw przesyłanie zdjęć selfie może również zwiększać ryzyko stania się ofiarą cyberprzestępczości. Twoje zdjęcia selfie mogą być wykorzystywane przez osoby nieodpowiedzialne, na przykład manipulowane w celach pornograficznych, wykorzystywane do udzielania pożyczek online, a nawet wykorzystywane do oszustw. Unikaj przesyłania zdjęć selfie, zwłaszcza tych posiadających dowód osobisty, do mediów społecznościowych lub witryn o nieznanym pochodzeniu. [[Powiązany artykuł]]
Jak ograniczyć selfie
Wprowadzenie ograniczeń w dostępie do mediów społecznościowych to jeden ze sposobów na przezwyciężenie egoizmu. Trzymaj się z dala od telefonów komórkowych przez pewien czas, aby nie patrzeć na życie innych ludzi. Nie musisz zatrzymywać mediów społecznościowych, po prostu baw się dobrze i nie pozwól, aby rządziły Twoim życiem. Życie w świecie rzeczywistym jest bardziej realistyczne niż życie w świecie wirtualnym. Aby omówić więcej na temat uzależnienia od zdjęć selfie lub samozapalenia, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodzinnego SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.
