cultureaftercomputation.com

Wątroba jest największym organem w ludzkim ciele. Jego rolą jest usuwanie odpadów i regulowanie krążenia hormonów. Gdy ta funkcja jest zaburzona, istnieje program, który ją oczyści, odtruwając wątrobę. Jednak ta metoda nie jest zbyt skuteczna. Co więcej, nie ma naukowych dowodów na to, że programy detoksykacyjne lub suplementy mogą naprawiać uszkodzenia wątroby. W rzeczywistości ten rodzaj detoksykacji wątroby może być szkodliwy dla twoich narządów.

Czy detoks wątroby jest bezpieczny?

Podobnie jak większość innych detoksów, detoks wątroby wymaga przejścia przez kilka konkretnych kroków, takich jak:

• Przyjmowanie suplementów w celu pozbycia się toksyn
• Spożywanie pokarmów dobrych dla wątroby
• Unikaj niektórych rodzajów żywności
• Żyj na czczo, spożywając tylko sok

W rzeczywistości ten rodzaj detoksykacji wątroby może być rzeczywiście szkodliwy dla wątroby. Nie jest pewne, jakie i ile dawek suplementów ziołowych jest spożywanych. Możliwe, że spożywanie go na dłuższą metę faktycznie zaburza normalne funkcjonowanie wątroby w zakresie filtrowania toksyn. Nie mniej ważne, tak naprawdę wątroba jest organem, który potrafi się oczyścić. Nawet jeśli jesteś w niezdrowym stanie, konieczna jest interwencja medyczna, której towarzyszy zmiana stylu życia. Nie z przypadkowym detoksem. [[Powiązany artykuł]]

Ryzyko przeprowadzenia detoksykacji wątroby

Oto kilka zagrożeń dla zdrowia związanych z detoksem wątroby:

1. Niezrównoważone odżywianie

Ogólnie rzecz biorąc, detoksykacja wątroby wymaga od osoby spożywania i unikania pewnych rodzajów jedzenia/napojów. Oznacza to, że potrzeby żywieniowe nie są zaspokajane. Na dłuższą metę jest bardzo prawdopodobne, że powoduje to niedożywienie. Ryzyko to jest znacznie większe w przypadku dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z cukrzycą lub innymi schorzeniami.

2. Lewatywa

Lewatywa to zabieg polegający na wprowadzeniu płynu do jelit przez odbyt. Nieostrożne lewatywy mogą zagrażać życiu. Ponadto płukanie odbytnicy i jelit może zakłócać naturalną zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych i płynów. W rezultacie nastąpi nierównowaga elektrolitów.

3. Nie zastępuje leczenia

Co równie ważne, podkreśl, że metoda detoksykacji wątroby nie zastępuje żadnego leczenia. Ale kiedy te dwie rzeczy zostaną odwrócone, poważne problemy medyczne mogą pozostać nierozwiązane.

4. Nie sposób na schudnięcie

Istnieje również powszechne przekonanie, że detoksykacja wątroby może pomóc w zrzuceniu wagi. Głównie po spożyciu dużej ilości niezdrowej żywności lub napojów alkoholowych. W rzeczywistości nie ma danych naukowych potwierdzających tę teorię. W rzeczywistości przyjmowanie niektórych suplementów, które twierdzą, że oczyszczają wątrobę i zmniejszają wagę, najprawdopodobniej narażają wątrobę na ryzyko.

Jak bezpiecznie zachować zdrowie wątroby

Dobra wiadomość, istnieje kilka sposobów, które można zrobić, aby zapobiec uszkodzeniu wątroby lub innym chorobom wątroby. Niektórzy z nich są:

• Nie pij za dużo alkoholu

Jeśli nie możesz całkowicie przestać, przynajmniej nie pij za dużo alkoholu. Ogólna zasada jest taka, że ​​mężczyźni wypijają nie więcej niż 3 drinki dziennie, a kobiety 2 drinki. Ale oczywiście może się to różnić w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, stan zdrowia, rodzaj spożywanego napoju alkoholowego.

• Utrzymuj idealną wagę ciała

O ile to możliwe, utrzymuj wskaźnik masy ciała w normalnym zakresie (18-25), dostosowując dietę i dużo ćwicząc. Ta metoda może pomóc w zapobieganiu występowaniu niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

• Unikaj niepotrzebnych narkotyków

Nigdy nie zażywaj leków przekraczających zalecaną dawkę, zwłaszcza leków takich jak paracetamol. Niewłaściwe stosowanie tego leku może uszkodzić wątrobę, zwłaszcza w połączeniu z piciem alkoholu.

• Unikaj wyzwalaczy

Rzeczy, które mogą wywołać chorobę wątroby, to bezpłatne praktyki seksualne związane z narażeniem na pestycydy lub inne szkodliwe chemikalia. Dlatego należy podjąć kroki, aby temu zapobiec, takie jak stosowanie antykoncepcji podczas stosunku płciowego lub zapewnienie odpowiedniej wentylacji otoczenia. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Ważne jest, aby bardzo dobrze zrozumieć, że detoksykacja wątroby nie jest rozwiązaniem, gdy chce się pozbyć toksyn z organizmu. Nawet twierdzenia, że ​​ta metoda może być zdrowa, są bezpodstawne. Wręcz przeciwnie, zdrowie wątroby jest zagrożone. Tak więc zasadniczo to, co należy zrobić, to utrzymać swój styl życia pod kontrolą. Kochaj wątrobę, aby utrzymać jej funkcję i unikaj chorób. Ryzykowne zachowania, których należy unikać, to zażywanie nielegalnych narkotyków, dzielenie się sprzętem osobistym, takim jak szczoteczka do zębów, czy uprawianie wolnego seksu. Kiedy istnieją twierdzenia, że ​​niektóre suplementy mogą oczyścić wątrobę, nie połykaj ich na surowo. Możliwe, że długoterminowa ekspozycja ma w rzeczywistości odwrotny skutek. Dalsze dyskusje na temat zdrowia wątroby i metod detoksykacji wątroby, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.