9 sposobów na zaakceptowanie braku siebie, zacznij od prostych rzeczy
Nie zdając sobie z tego sprawy, często można zapomnieć o podziękowaniu sobie. Zamiast tego brak „ja”, który dominuje w umyśle i czasami ma wpływ na pewność siebie i inne aspekty psychiczne. W rzeczywistości powinieneś być tym, który może wyrazić najwyższe uznanie, zanim oczekujesz tego samego od innych. Jest to powszechne, gdy dana osoba ma tendencję do skupiania się na negatywnych rzeczach i wymaga od niej poprawy. Mózg wykorzystuje różne części do sortowania pozytywnych i negatywnych informacji. Negatywne emocje zwykle wymagają głębszego przemyślenia, aby informacje zostały dokładniej przyswojone. 
Każdego dnia bądź wdzięczny za to, co się wydarzyło lub nadal można odczuć. To nie musi być nadmierne i niezwykłe, wystarczy proste rzeczy, takie jak możliwość obudzenia się i oddychanie świeżym powietrzem lub po prostu możliwość ponownego przeżycia dnia. Każdego dnia postaraj się wypisać 3 rzeczy, za które jesteś najbardziej wdzięczny. Można to zrobić rano lub wieczorem pod koniec dnia. Pisanie tego dziennika będzie wspaniałym sposobem na docenienie i zaakceptowanie swoich wad.
Jak zaakceptować własne niedociągnięcia
Oczywiście istnieje granica między akceptacją własnych niedociągnięć a byciem zbyt dumnym z zalet, które mogą charakteryzować osoby z zaburzenie narcystyczne. W rzeczywistości, kiedy dana osoba może zaakceptować własne niedociągnięcia, poczuje się pewniej i będzie miała pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Jak więc akceptujesz swoje słabości?1. Zmierz się ze swoim strachem
Każdy ma własne lęki, czasami wpada w pułapkę w określonych warunkach. W rzeczywistości krok do zaakceptowania własnych niedociągnięć można rozpocząć, zaczynając stawić czoła strachowi. Postaraj się zapisać wszystko, co cię przeraża. Powoli pogódź się z tym i zrozum, dlaczego nie jest już taki straszny.2. Bądź pozytywny
Staraj się otaczać pozytywnymi afirmacjami, aby mogły motywować. W ten sposób, gdy pojawiają się uczucia zwątpienia lub braku pewności siebie, rozproszenie uwagi staje się rzeczą pozytywną. Na początku może wydawać się to ciężkie, ale kiedy się do tego przyzwyczaisz, będzie fajnie.3. Medytacja
Medytacja to bardzo dobry sposób na zaakceptowanie własnych niedociągnięć. Kiedy życie staje się stresujące i wszystko pędzi, naciśnij na chwilę przycisk pauzy, wykonując medytację. Medytacja może być wykonywana w dowolnym czasie. Im dłuższy czas trwania, tym bardziej pomoże umysłowi się zrelaksować i wrócić do równowagi.4. Posłuchaj siebie
Zostać Świadomy lub naprawdę słuchanie siebie całym sercem jest ważne dla zaakceptowania swoich wad. Zadaj sobie pytanie, czego potrzebujesz na swój własny sposób. Niektórzy robią to podczas spokojnego spaceru, oglądania krajobrazu lub innych rzeczy.5. Podziel się z innymi
Jednym ze sposobów na poczucie szczęścia jest: pomagać innym. I odwrotnie, nie wahaj się dzielić historiami lub skargami z innymi, gdy czujesz taką potrzebę. To normalne, że czujesz się smutny lub zdezorientowany. Kiedy nadejdzie, nie wahaj się szukać pomocy.6. Wdzięczny
Każdego dnia bądź wdzięczny za to, co się wydarzyło lub nadal można odczuć. To nie musi być nadmierne i niezwykłe, wystarczy proste rzeczy, takie jak możliwość obudzenia się i oddychanie świeżym powietrzem lub po prostu możliwość ponownego przeżycia dnia. Każdego dnia postaraj się wypisać 3 rzeczy, za które jesteś najbardziej wdzięczny. Można to zrobić rano lub wieczorem pod koniec dnia. Pisanie tego dziennika będzie wspaniałym sposobem na docenienie i zaakceptowanie swoich wad. 
