cultureaftercomputation.com

Osoby, które doświadczają strumień opóźnienie lub bezsenność czasami zażywają tabletki nasenne zawierające melatoninę. Ale jeśli za dużo, osoba może mieć przedawkowanie tabletek nasennych lub przedawkowanie melatoniny. W konsekwencji rytm dobowy zostanie zaburzony. Ten rytm dobowy odgrywa rolę w regulacji cykli snu i czuwania. Należy również pamiętać, że organizm naturalnie wytwarza hormon melatoninę. W przypadku przedawkowania melatoniny z tabletek nasennych pojawią się skutki uboczne.

Przedawkowanie tabletek nasennych jest trudne do wykrycia

W przeciwieństwie do nadużywania narkotyków, które łatwo wykazuje skutki uboczne, przedawkowanie środków nasennych jest trudniejsze do wykrycia. Co więcej, nie ma ustalonej zasady, jaka dawka jest odpowiednia dla każdego. Są ludzie, którzy są bardziej wrażliwi na działanie suplementów melatoniny z tabletek nasennych niż inni. Ta sama dawka może mieć różne skutki między A i B. Ponadto dzieci powinny również unikać tabletek nasennych lub suplementów melatoniny, chyba że pod nadzorem lekarza. Same dawki od 1-5 miligramów mogą powodować drgawki lub inne komplikacje. Natomiast u dorosłych standardowa dawka tabletek nasennych lub suplementów melatoniny wynosi od 1 do 10 miligramów. Ale znowu, nie ma jednej idealnej dawki. Jeśli dotknął 30 miligramów, można powiedzieć, że ta dawka jest niebezpieczna. Aby być bezpiecznym, zawsze skonsultuj się z lekarzem, jaka jest właściwa dawka tabletek nasennych. Dla tych, którzy próbują go po raz pierwszy, należy zacząć od najniższej dawki i nadal obserwować wpływ na organizm. Jeśli problemy ze snem utrzymują się pomimo przyjmowania tabletek nasennych lub suplementów melatoniny, ponownie porozmawiaj z lekarzem. [[Powiązany artykuł]]

Objawy przedawkowania tabletek nasennych

Po przedawkowaniu tabletek nasennych mogą pojawić się koszmary, a zbyt duża ilość melatoniny będzie miała w rzeczywistości efekt odwrotny do jej funkcji. Osoby, które przedawkowały tabletki nasenne, mogą mieć problemy ze snem, ponieważ ich normalny rytm dobowy jest zaburzony. Należy również pamiętać, że chociaż melatonina może pomóc ludziom lepiej spać, tabletki nasenne nie są dla wszystkich. Możliwe, że osoba nie toleruje melatoniny nawet w małych dawkach. Niektóre z objawów przedawkowania tabletek nasennych to:

• Czuję się ospały w ciągu dnia
• Mieć koszmary
• Nudny
• Bół głowy
• Nadmierny niepokój
• Łatwo obrażony
• Biegunka
• Ból stawu

U niektórych osób przedawkowanie tabletek nasennych może również wpływać na ciśnienie krwi. Leki obniżające ciśnienie krwi mogą zmniejszać naturalną produkcję melatoniny przez organizm. Dlatego nie zaleca się przyjmowania suplementów zwiększających poziom melatoniny w organizmie. Stany, o których można powiedzieć, że są stanami nagłymi, gdy dana osoba ma przedawkowanie tabletek nasennych, to:

• Trudności w oddychaniu
• Nagły ból w klatce piersiowej
• Ciśnienie krwi wyższe niż 180/120 mmHg

Powyższe objawy wskazują na nagły wypadek, dlatego konieczne jest jak najszybsze leczenie.

Jak bezpiecznie zażywać tabletki nasenne

Zażywaj tabletki nasenne zgodnie z dawką Biorąc pod uwagę, że tabletki nasenne zawierające melatoninę mogą mieć wpływ na cykl snu i czuwania danej osoby, powinieneś stosować bezpieczne sposoby ich spożywania, takie jak:

• Unikaj jednoczesnego spożywania alkoholu lub napojów zawierających kofeinę
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zażywasz tabletki nasenne wraz z innymi lekami
• Ten rodzaj pigułki antykoncepcyjnej może stymulować produkcję melatoniny, dlatego konieczne jest skonsultowanie się, jeśli jest przyjmowany razem z tabletkami nasennymi
• Unikaj spożywania melatoniny, jeśli cierpisz na choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń lub cukrzyca reumatoidalne zapalenie stawów

[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jeśli tabletki nasenne lub suplementy melatoniny nie rozwiązują dolegliwości związanych ze snem, problem może leżeć u podstaw czegoś innego. Zaczynając od stylu życia, diety lub rutyny przed snem. Skonsultuj się z ekspertem, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z bezsennością. Bezpieczna dawka tabletek nasennych zależy od wielu czynników, takich jak waga, wiek oraz wrażliwość organizmu na melatoninę. Aby uzyskać więcej informacji na temat tabletek nasennych i melatoniny, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.