cultureaftercomputation.com

Obuwie sportowe damskie to jeden z głównych sprzętów wspomagających ćwiczenia. Kiedy nosisz dopasowane buty, nie tylko czujesz się komfortowo w ruchu, ale także masz mniejsze ryzyko kontuzji. Biorąc pod uwagę wiele modeli damskich butów sportowych, które są sprzedawane na rynku, warto znać podstawowe zasady wyboru odpowiedniego rodzaju obuwia sportowego. Czym oni są?

Rodzaje damskich butów sportowych

Buty do biegania mogą zapobiegać skurczom mięśni stóp Damskie modele butów sportowych są zwykle podzielone według rodzaju sportu. Niektóre z nich są następujące.

1. Buty do biegania

Dobre buty do biegania zazwyczaj mają amortyzację, która sprawia, że ​​stopy są wygodne podczas biegania. Buty do biegania są zaprojektowane do ruchu do przodu i chronią przednią część stopy i piętę. Dobre damskie buty sportowe mogą pomóc w uniknięciu skręceń, skurczów mięśni, zapalenia ścięgien i innych problemów.

2. Minimalistyczne buty

Buty minimalistyczne są rodzajem butów o lekkiej, elastycznej konstrukcji i nie mają dużo amortyzacji. Te buty są bardziej odpowiednie do codziennych aktywności i nie nadają się do biegania ani nawet jogging ponieważ istnieją badania, które pokazują, że użytkownicy butów minimalistycznych są bardziej narażeni na kontuzje, jeśli intensywnie ćwiczą, np. biegają.

3. Buty do tenisa

Grając w tenisa, będziesz szybko poruszać się od prawej do lewej lub odwrotnie, więc potrzebujesz butów, które zapewniają wsparcie wewnątrz i na zewnątrz stopy oraz są elastyczne na podeszwie stopy. Dlatego wybierz buty z miękką podeszwą, jeśli grasz na miękkich kortach lub buty z większą liczbą szwów, jeśli częściej grasz na twardych kortach.

4. Trener crossfitu

Te buty sportowe dla kobiet mogą być dobrym wyborem do uprawiania więcej niż jednego rodzaju sportu. Poszukaj modeli damskich butów sportowych, które są elastyczne z przodu, jeśli częściej biegasz lub biegasz. Ale wybierz buty, które mają wsparcie po bokach, jeśli używasz ich częściej do gry w tenisa lub aerobiku.

5. Buty do koszykówki

Typowy but do koszykówki ma mieć sztywną podeszwę, ponieważ jego funkcją jest zapewnienie dodatkowej stabilności podczas poruszania się po boisku. Upewnij się, że wybrane przez Ciebie buty sportowe są tego typu wysoki szczyt który wspiera kostkę podczas gwałtownych zmian kierunku oraz podczas skoków i lądowań.

6. Buty piłkarskie

Kobiety grające w piłkę nożną? Dlaczego nie? Upewnij się, że nosisz buty z ćwiekami (ciągnąć) na podeszwie. Korki w tych tenisówkach dla kobiet zapewniają przyczepność na trawie. Oprócz sześciu powyższych rodzajów damskich butów sportowych, istnieje kilka innych rodzajów butów o specjalnych wzorach. Na przykład istnieją rodzaje butów do golfa, specjalne buty rowerowe i rodzaje butów do sportów rekreacyjnych, takie jak wędrówki, wędkarstwo, kajakarstwo. [[Powiązany artykuł]]

Jak wybrać dobre damskie buty sportowe?

Wypróbuj buty na obu stopach Aby mieć pewność, że wybierasz dobre damskie buty sportowe, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

• Zrób swoje badania przed zakupem

  Każdy sport ma idealną specyfikację dla rodzaju damskich butów sportowych, które powinieneś nosić.

• Kupuj po południu lub wieczorem lub po treningu

  To dobry moment, aby znaleźć odpowiedni rozmiar dla swoich stóp.

• Nosić skarpety

  Nie kupuj butów, które pasują tylko do twoich stóp, gdy nie nosisz skarpet, ponieważ buty będą ciasne podczas noszenia skarpet, szczególnie grubych, podczas ćwiczeń.

• Wypróbuj prawe i lewe buty

  Wybierz buty, które pasują do Twoich stóp.

• Podaj odległość

  Przynajmniej odległość między najdłuższym palcem a czubkiem buta powinna wynosić 1 cm, aby palce mogły się swobodnie poruszać, a buty nie były ciasne podczas noszenia.

• Zapnij sznurowadła

  Upewnij się, że wybrany przez Ciebie model sportowych sznurowadeł damskich pasuje do budowy Twoich stóp.

• Spacerować

  Spróbuj używać butów do chodzenia po półkach lub w sklepie, aby zapewnić sobie komfort.

• Zapytaj o buty, które wciąż są w pudełku

  Upewnij się również, że buty są nadal w dobrym stanie, takie jak grube poduszki, schludne szwy i klej, który nadal dobrze się trzyma.

Upewnij się, że damskie buty sportowe pasują do anatomii stopy, jednym ze wskaźników jest to, że czujesz się komfortowo podczas noszenia. Nie mniej ważne, dostosuj model damskich butów sportowych za pomocą budżet Ty.