cultureaftercomputation.com

Prawie każdy lubi opowiadać i słuchać historii. Mózg może być bardzo zainteresowany narracją, która jest w historii. W rzeczywistości nierzadko ludzie gubią się w czytanych historiach, ponieważ niektóre części mózgu są bardziej aktywne. Zazwyczaj historie fabularne mogą sprawić, że ktoś poczuje się pochłonięty i wydaje się, że zapomina o swoim otoczeniu. Jeśli narysujemy korelację ze światem psychologicznym, okazuje się, że historie mają swoje zalety w terapii.

Słuchanie opowieści i aktywność mózgu

W badaniu opublikowanym w lutym 2021 r. przez The Ohio State University i University of Oregon, aktywność mózgu podczas czytania ciekawych historii staje się bardziej aktywna. Badacze przyjrzeli się, jak mózgi fanów serialu HBO „Gra o tron” radziły sobie, gdy nawiązywały połączenia między bohaterami opowieści a sobą. W rezultacie ludzie, którzy byli zanurzeni w historiach GoT, mieli bardziej aktywną aktywność mózgu. Zwłaszcza, gdy robimy autorefleksję związaną ze swoimi ulubionymi postaciami. Badacze poprosili uczestników o uszeregowanie, które z 9 postaci, które ocenili, są najbliżej siebie. Skala wynosi od 0 do 100. Reakcją, która wyróżnia się, jest zabicie wszystkich dziewięciu postaci. Następnie naukowcy zeskanowali aktywność mózgu specjalną maszyną. Widoczne zmiany w przepływie krwi, które wskazują na aktywność mózgu. Nacisk kładziony jest głównie na brzuszno-przyśrodkowa kora przedczołowa, część mózgu, która jest aktywna, gdy człowiek myśli o sobie i najbliższych mu osobach. Podczas skanowania uczestnicy zobaczyli obrazy przedstawiające postacie z Gry o Tron ze swoimi zdjęciami. Obok znajduje się również lista cech, takich jak sprytny, godny zaufania, kapryśny, pesymistyczne i tak dalej. Następnie uczestnicy zostali poproszeni o odpowiedź „tak” lub „nie” na temat przydatności postaci i cech, które się pojawiły. Innymi słowy, mózg sprawia wrażenie, jakby był niemal postacią z opowieści. To jest powód, dla którego fikcja może być poruszająca dla niektórych ludzi. [[Powiązany artykuł]]

Aktywność mózgu podczas słuchania opowieści

Oglądanie filmów obejmuje słuchanie opowieści, a wyniki eksperymentu wykazały, że aktywność brzuszna przyśrodkowa kora przedczołowa najwyższy, gdy uczestnicy oceniają cechy podobne do siebie. Zamiast tego aktywność była mniejsza, gdy uczestnicy myśleli o postaciach z Gry o Tron. Stamtąd widzimy, jak mózg wykorzystuje historie jako medium do robienia tych rzeczy:

1. Chroń pamięć

Historie zapewniają miejsce na uporządkowanie wspomnień. W ten sposób historie pomagają zapamiętywać informacje, łącząc jednocześnie kilka części mózgu. Mało tego, poruszane są również emocje, dzięki czemu stają się bardziej wrażliwe.

2. Przyszła projekcja

Narracja zawarta w opowieści pomaga również w projektowaniu przyszłości. Podczas zapamiętywania przeszłości i planowania przyszłości jest jedna część mózgu, która działa bardziej aktywnie. Dlatego też pacjenci z ciężką amnezją mogą mieć trudności w wyobrażaniu sobie przyszłości. To, co wydarzyło się w przeszłości, dostarcza informacji do przyszłych prognoz. Zjawisko to dotyczy różnych aspektów życia.

3. Przyciągnij uwagę innych

Opowiadanie historii to także sposób na przyciągnięcie uwagi innych. Zwłaszcza jeśli chodzi o wydarzenia, które się dzieją. Słuchacze zwracają uwagę na format opowiadanej historii, nie jest nawet niemożliwe dalsze rozwinięcie. Gdy przyciągniesz uwagę innych, łatwiej jest opowiadać historie, aby zaimponować ludziom. Historie to jedyny sposób, który aktywuje część mózgu, aby to, co słyszy, zamieniło się w jego własne pomysły i doświadczenia.

4. Buduj empatię

Kiedy opowiadasz historię, twój mózg wytwarza oksytocynę. To poprawi poczucie empatii dla innych, ponieważ mogą mieć nowy punkt widzenia. Kiedy pojawiają się historie, które zachęcają do czynienia dobra, może to zmniejszyć tarcia społeczne i stać się osobą jednoczącą. Wystarczy spojrzeć na społeczeństwo składające się z wielu jednostek o różnych cechach, celach i programach. Co może ich łączyć poza pokrewieństwem? Fabuła.

5. Znalezienie nowej tożsamości

Ta historia jest tak znacząca, ponieważ może sprawić, że ktoś się poruszy i wydaje się mieć nową tożsamość. Słuchanie historii będzie nieustannie prowokować dialog w umyśle. Ta faza świadomości jest psychologicznie terapeutyczna i dobra dla duszy.

6. Uzdrowić

Eksperci ds. zdrowia psychicznego widzą, że klienci z zaburzeniami psychicznymi mogą czuć się pewniej i bardziej empatycznie, słuchając dobrej historii. Połączenie się z jedną z postaci w historii da ci przestrzeń do odłożenia problemów psychicznych i stania się lepszym człowiekiem. Nie tylko to, historie pomagają również mózgowi przetwarzać emocje, które mogą nie być łatwe do przekazania. Jednak jego zachowanie wcale nie było onieśmielające. W opowiadaniu i słuchaniu historii tkwi uzdrawiająca moc. Może pojawić się pozytywna odpowiedź na oczekiwania. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Sugestywna historia może być fikcją, a nie rzeczywistością. Jednak badania pokazują, że u niektórych osób te cechy fikcyjnych postaci mogą aktywować części mózgu, które odgrywają rolę w samoocenie lub samoocenie. Oznacza to, że tożsamość może być naprawdę powiązana z postaciami w historii. Co więcej, uzdrawiający potencjał tej historii daje obiecującą nadzieję światu medycznemu. Aby dokładniej omówić objawy zaburzeń psychicznych i kiedy poddać się terapii psychologicznej, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.