cultureaftercomputation.com

Czy słyszałeś o nasionach kola? To są nasiona owocu kola zerwane z rośliny Cola acuminata oraz azotek coli w Afryce Zachodniej. Są tak małe jak kasztany i zawierają kofeinę. Ekstrakt z nasion Coli jest zwykle używany jako składnik różnych marek napojów bezalkoholowych i napojów energetycznych. Za gorzkim smakiem okazuje się, że nasiona koli mają szereg właściwości zdrowotnych. Przyjrzyjmy się różnym korzyściom i skutkom ubocznym nasion kola.

Korzyści z nasion kola dla zdrowia

Korzyści płynące z nasion kola cieszą się zaufaniem ludzi w Afryce Zachodniej od tysięcy lat. Wiele twierdzi, że nasiona coli mogą przezwyciężyć zmęczenie, aby złagodzić ból głodu. Niestety, różne publiczne przekonania na temat tych nasion kola nie zostały tak naprawdę udowodnione naukowo. Mimo to na wczesnych etapach przeprowadzono kilka badań, aby udowodnić korzyści zdrowotne nasion kola.

1. Zwiększ metabolizm organizmu

Jedną z wyjątkowych zalet nasion coli jest to, że zwiększają metabolizm organizmu. Według badań nasiona coli zawierają kofeinę, która może stymulować organizm i zwiększać tętno. Dla tych z was, którzy mają powolny metabolizm, korzyści płynące z tego jednego nasiona coli mogą przynieść wam korzyści. Jednak dla tych z was, którzy mają problemy z sercem, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed wypróbowaniem nasion coli.

2. Popraw krążenie krwi

Uważa się również, że poprzez stymulację tętna nasiona coli zwiększają krążenie krwi w organizmie. Uważa się, że nasiona owocu kola zwiększają dotlenienie różnych części ciała, takich jak skóra, narządy wewnętrzne, mózg. To jest powód, dla którego uważa się, że nasiona kola są dobre dla zdrowia poznawczego. Ponieważ nasiona te są w stanie zwiększyć ilość tlenu w mózgu, aby utrzymać funkcje poznawcze i zdolność koncentracji. Nie tylko to, płynne krążenie krwi może również pomóc w procesie gojenia się ran i naprawie komórek.

3. Utrzymuj zdrowy układ trawienny

Od tysięcy lat nasiona kola są używane w różnych kulturach w Afryce, zarówno podczas tradycyjnych ceremonii, jak i jako naturalny środek na problemy trawienne. Według badań nasiona coli zawierają różne składniki aktywne, które mogą poprawić zdrowie układu pokarmowego i wchłanianie składników odżywczych. Ponadto uważa się, że nasiona kola są w stanie łagodzić zaparcia, wzdęcia, skurcze i inne problemy trawienne.

4. Potencjalnie zapobiegaj rakowi prostaty

Badania wykazały, że fitoestrogeny i fitoandrogeny zawarte w nasionach coli stymulują apoptozę w komórkach raka prostaty. Apoptoza to zaprogramowana śmierć komórki w celu stabilizacji populacji komórek i odgrywania roli w zapobieganiu nowotworom. Wielu naukowców wciąż bada, czy nasiona coli mogą zapobiegać różnym innym rodzajom raka. Według badań przeprowadzonych przez Southern University Baton Rouge w Stanach Zjednoczonych, nasiona kola zawierają również składniki bioaktywne, które wykazują działanie cytotoksyczne i indukują apoptozę w komórkach raka piersi.

5. Wzmocnij układ odpornościowy

Badania wykazały, że korzenie, łodygi i liście kola zawierają związki lotne, które mogą zapobiegać niektórym infekcjom bakteryjnym w ludzkim ciele. Ta infekcja bakteryjna jest przyczyną różnych chorób układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli. Jednak nie ma badań, które mogłyby udowodnić, czy nasiona kola lub ekstrakt z orzechów kola mogą zapewnić taki sam wpływ na układ odpornościowy.

6. Schudnij

Uważa się, że kofeina zawarta w nasionach coli zmniejsza apetyt, dzięki czemu może pomóc w odchudzaniu. Uważa się, że nie tylko zawartość kofeiny, ekstrakt z orzechów kola zwiększa proces spalania tłuszczu w organizmie, ponieważ nasiona te mogą zwiększyć metabolizm organizmu.

7. Pokonywanie migren

Migreny mogą niekorzystnie wpływać na naczynia krwionośne w głowie. Uważa się, że kofeina zawarta w orzechach kola jest jednym z naturalnych środków. Uważa się również, że zawartość teobrominy i kofeiny w orzechach kola może rozszerzać naczynia krwionośne w mózgu, dzięki czemu można przezwyciężyć ból spowodowany migrenami.

Skutki uboczne nasion kola, na które należy uważać

Nie każdy może jeść nasiona coli, jednym z nich są osoby uczulone na orzechy. Ponieważ mogą pojawić się różnego rodzaju reakcje alergiczne, takie jak wysypki skórne, ból brzucha, duszność. Osobom, które mają historię wysokiego ciśnienia krwi lub choroby serca, również zaleca się, aby nie spożywać żadnych produktów zawierających nasiona coli. Ponieważ te nasiona mają działanie pobudzające. Co więcej, osobom, które mają problemy ze snem, zaleca się również unikanie nasion coli, ponieważ zawartość kofeiny może stymulować ośrodkowy układ nerwowy i utrudniać zasypianie, szczególnie u osób wrażliwych na kofeinę. Nadmierne spożycie nasion coli może również powodować ból żołądka, nudności i zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego, jeśli są spożywane w nadmiarze. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Chociaż różne zalety nasion kola powyżej są dość obiecujące, dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem. Ma to na celu zapobieganie skutkom ubocznym, które mogą faktycznie zaszkodzić zdrowiu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowia, nie wahaj się zapytać lekarza w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ za darmo. Pobierz go teraz z App Store lub Google Play.