cultureaftercomputation.com

Harmonijne relacje rodzinne to z pewnością marzenie każdego rodzica i dziecka. Jednak są chwile, kiedy problemy są nieuniknione, więc pojawiają się konflikty. Aby to przezwyciężyć, Ty i inni członkowie rodziny możecie spróbować terapii rodzinnej.

Czym jest terapia rodzinna?

Terapia rodzinna to poradnictwo psychologiczne (psychoterapia), które może pomóc Tobie i innym członkom rodziny poprawić komunikację i rozwiązać konflikty w domu. Terapia rodzinna będzie prowadzona przez psychologa, pracownika socjalnego klinicznego lub doświadczonego terapeutę. Nie tylko rodzice, którzy uczestniczą w terapii rodzinnej, ale także wszyscy inni członkowie rodziny, którzy chcą w niej uczestniczyć. Później każdy członek rodziny otrzyma sposoby na wzmocnienie relacji między członkami rodziny, aby przetrwać trudne chwile w gospodarstwie domowym. Terapia rodzinna jest na ogół prowadzona w krótkim okresie.

Jakie problemy można rozwiązać dzięki terapii rodzinnej?

Terapia rodzinna może pomóc rozwiązać różne problemy w rodzinie, takie jak:

• Konflikt między członkami rodziny
• Problemy z uzależnieniem doświadczane przez członków rodziny
• Zaburzenia zdrowia psychicznego, których doświadczają członkowie rodziny
• Problemy finansowe lub konflikty dotyczące finansów
• Problemy w szkole doświadczane przez dzieci
• Problemy rodzeństwa
• Złe zachowanie dziecka
• Pomoc członkom rodziny w leczeniu rodzeństwa ze specjalnymi potrzebami
• Pomóż złagodzić smutek z powodu śmierci członka rodziny
• Niewierny partner
• Rozwód
• Pomóż zaplanować wspólną opiekę nad dzieckiem.

Co robi się podczas sesji terapii rodzinnej?

Najpierw psycholog lub terapeuta porozmawia ze wszystkimi uczestnikami sesji terapii rodzinnej. Psycholog lub terapeuta pomoże każdemu członkowi rodziny z wyprzedzeniem zrozumieć problemy, które mają miejsce w jego rodzinie. Każdy członek rodziny zostanie również poproszony o wyjaśnienie swoich poglądów na temat doświadczanego problemu, kiedy problem się pojawił i co rodzina zrobiła, aby go rozwiązać. Następnie psycholog zacznie szukać właściwego rozwiązania. Celem jest rozładowanie konfliktu w rodzinie, a nie ustalenie, kto jest winny konfliktu. Jednocześnie psycholog lub terapeuta pomoże uczestnikowi terapii rodzinnej:

• Lepiej komunikuj się między członkami rodziny
• Rozwiąż problem
• Współpracuj z innymi członkami rodziny, aby znaleźć właściwe rozwiązanie.

Sesja terapii rodzinnej trwa zwykle 50 minut i jest wykonywana 12 razy. Jednak czas trwania i liczba wymaganych sesji terapii rodzinnej będą oparte na głównym zagadnieniu. Dlatego nie wahaj się zapytać psychologa, który prowadzi terapię rodzinną.

Przygotowania do zrobienia przed terapią rodzinną

Przed rozpoczęciem sesji terapii rodzinnej zaleca się odszukanie terapeuty cieszącego się dobrą reputacją i zaufaniem. Spróbuj zapytać krewnych, którzy przeszli terapię rodzinną lub zasięgnij porady lekarza. Jeżeli otrzymałeś rekomendację, to masz prawo zadać terapeucie następujące pytania:

• Wykształcenie i doświadczenie

Możesz zapytać o pochodzenie i wykształcenie terapeuty, który poprowadzi terapię rodzinną. Dodatkowo upewnij się, że posiada również oficjalny certyfikat specjalisty terapii rodzin.

• Lokalizacja i dostępność

Upewnij się również, że gabinet terapeuty nie znajduje się zbyt daleko od domu Twojej rodziny. W ten sposób możesz do niego zadzwonić w nagłych wypadkach.

• Czas trwania i liczba sesji terapeutycznych

Jako uczestnik terapii rodzinnej masz prawo zadawać pytania o czas trwania i ile sesji terapii rodzinnej zajmie rozwiązanie problemów rodzinnych.

• Cena

Nie ma nic złego, jeśli zapytasz o cenę ustaloną przez terapeutę za prowadzenie terapii rodzinnej. W ten sposób Ty i inni członkowie rodziny możecie przygotować fundusze. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Terapia rodzinna nie jest natychmiastowym rozwiązaniem problemów Twojej rodziny. Jednak ta terapia może pomóc Tobie i innym członkom rodziny zrozumieć wzajemne uczucia, aby można było rozwiązać pierwotną przyczynę problemu. Jeśli masz pytania dotyczące zdrowia rodziny, nie wahaj się zapytać lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ za darmo. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!