cultureaftercomputation.com

Są ludzie, którzy mają pewną fobię żywieniową lub lęk przed jedzeniem, który jest tak intensywny, że nazywa się to cybofobią. Ten rodzaj strachu może być specyficzny tylko dla jednego typu, może również dotyczyć wielu produktów spożywczych. Ten strach przed niektórymi pokarmami i napojami jest ściśle związany z psychologicznymi zaburzeniami odżywiania. Jeśli jest bardzo ciężki, może to znacząco wpłynąć na życie człowieka.

Objawy strachu przed jedzeniem

Jeśli chodzi o radzenie sobie z jedzeniem lub nawet o myślenie o nim, osoby cierpiące na cybofobię mogą doświadczać kilku objawów, takich jak:

• Wzrasta ciśnienie krwi
• Drżenie ciała
• Bardzo szybkie tętno
• Trudności w oddychaniu
• Klatka piersiowa jest napięta i boli
• Suchość w ustach
• Ból brzucha
• Nie mogę mówić wyraźnie
• Nadmierne pocenie
• Bół głowy
• Nudności i wymioty

Co więcej, ten rodzaj lęku przed jedzeniem może być różny. Niektóre rodzaje żywności, które mogą wywołać fobię pokarmową, to:

• Łatwo psujące się jedzenie

Rodzaje łatwo psujących się lub zepsutych produktów spożywczych, takich jak mleko, majonez, owoce, warzywa i mięso, mogą wywoływać własne obawy. Zakłada się, że zachorują po spożyciu jedzenia, ponieważ nie jest ono dobrej jakości.

• Pół ugotowane jedzenie?

Jedzenie, które nie jest idealnie ugotowane, może również wywołać fobię, ponieważ może powodować choroby. Nawet tak przestraszeni ludzie, którzy doświadczają cybofobii, mogą ją przetwarzać, dopóki nie zostanie zwęglona lub zbyt sucha.

• Przeterminowane jedzenie

Osoby cierpiące na cybofobię mogą obawiać się, że to, co jedzą, zbliża się do daty ważności lub minęło. Co więcej, wierzą, że żywność zwietrzeje lub wygaśnie szybciej po otwarciu opakowania.

• Resztki

Niektóre osoby z cibofobią niechętnie jedzą resztki jedzenia, ponieważ uważają, że może to powodować choroby

• Jedzenie przygotowane przez kogoś innego

Jeśli chodzi o spożywanie posiłków lub napojów przygotowanych przez kogoś innego, istnieje możliwość, że pojawi się strach. Czują, że nie mają kontroli nad tym, co jedzą. Dlatego ludzie, którzy boją się jedzenia, mogą unikać jedzenia w restauracjach, domach znajomych lub wszędzie tam, gdzie proces gotowania nie jest bezpośrednio widoczny. [[Powiązany artykuł]]

Powikłania fobii żywieniowej

Właściciele cybofobii mogą bać się jedzenia w ich obecności. Niestety, nieleczona fobia żywieniowa może prowadzić do powikłań. Stan ten może wpływać na życie akademickie, pracę, relacje osobiste, a także życie społeczne. Podobnie jak inne rodzaje fobii, które utrudniają codzienne czynności. Kiedy ten strach przed jedzeniem stał się bardzo problematyczny, niektóre z komplikacji, które mogą się pojawić, to:

• Nadmierne rytuały

Nadmiar nie jest dobry, niestety może się to zdarzyć w wyniku fobii żywieniowej. Biorąc pod uwagę, że istnieje wiele rzeczy, które wywołują niepokój, będą wykonywać nadmierne rytuały przed jedzeniem, piciem lub innymi procesami związanymi z jedzeniem. Przykłady, takie jak sprzątanie kuchni, przechowywanie żywności, mycie rąk i tak dalej. Rytuał ten niestety nie zmniejsza fizycznych i psychicznych reakcji na kontakt z jedzeniem.

• Niedobór żywieniowy

Bardzo możliwe, że osoby z cybofobią mają niedobory żywieniowe. Gdy stale unikasz jedzenia, oczywiście Twoje potrzeby żywieniowe nie są zaspokajane. W dłuższej perspektywie doprowadzi to do niedożywienia i innych chorób.

• Piętno społeczne

Inny problem może się również pojawić, ponieważ strach przed jedzeniem nie jest czymś, czego łatwo uniknąć, jak strach przed maskami klauna lub wysokościami. Każdego dnia musi być chwila kontaktu z jedzeniem i piciem. Oznacza to, że trudno to ukryć przed przyjaciółmi, rodziną czy współpracownikami. Gdy jest to znane innym, może to wywołać nieprzyjemną sytuację. Nie jest to niemożliwe, osoby z cybofobią będą unikać aktywności towarzyskich i zamykać się. Oprócz cybofobii istnieje również lęk przed nową żywnością, a mianowicie neofobią. Widząc jedzenie w tej chwili może wywołać intensywny niepokój i panikę. Dzieci są na to podatne. [[Powiązany artykuł]]

Jak przezwyciężyć strach przed jedzeniem

Fobię żywieniową można skutecznie przezwyciężyć za pomocą kilku metod leczenia, takich jak:

1. Terapia poznawczo-behawioralna

Podczas tej terapii porozmawiasz ze specjalistą zdrowia psychicznego o emocjach i doświadczeniach związanych z jedzeniem. Następnie poszukamy sposobów na zmniejszenie negatywnego myślenia i strachu.

2. Terapia ekspozycyjna

Ta terapia zapewni kontakt z pokarmami, które wywołują strach. Ekspozycja odbywa się stopniowo, aby zarządzać emocjami, a także reakcjami, które się pojawiają.

3. Narkotyki

Osoby cierpiące na cybofobię mogą również zażywać leki, takie jak antydepresanty, aby kontrolować lęk. Jednak należy również wziąć pod uwagę ryzyko uzależnienia. Inne niż to, beta-blokery może być również stosowany do krótkotrwałego leczenia.

4. Hipnoza

Pacjent zostanie przyprowadzony w miłej atmosferze, aby mózg był gotowy do ponownego treningu. Hipnoterapeuta udzieli sugestii i propozycji ustnych, aby można było właściwie zarządzać negatywnymi reakcjami na jedzenie. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Radzenie sobie z fobiami żywieniowymi może być trudniejsze, ponieważ ludzie codziennie wchodzą w interakcje z jedzeniem i piciem. Nie jest to niemożliwe, ten stan utrudnia codzienne czynności w relacjach z ludźmi wokół. Nie tylko psychicznie, niestety ta cybofobia może również powodować niedożywienie. W dłuższej perspektywie zagrożona jest również kondycja fizyczna. Aby uzyskać dalszą dyskusję na temat fobii żywieniowej, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.