cultureaftercomputation.com

Uprawianie seksu po porodzie może nigdy nie przychodzić Ci do głowy, gdy szwy nadal bolą. Wiele zmian zachodzi w ciele kobiety po porodzie, a także w jej życiu seksualnym po porodzie. Możesz myśleć, że nie będziesz już w stanie odczuwać przyjemności z kochania się. Zażyłość z partnerem po urodzeniu dzieci jest rzeczywiście wyzwaniem, zwłaszcza dla świeżo upieczonych rodziców. Brak czasu, zmęczenie, przystosowanie się do dziecka, zmiany hormonalne i obawa o ponowne zajście w ciążę to problemy, które sprawiają, że seks po porodzie jest mniej przyjemny. Oto rzeczy, które Ty i Twój partner musicie wiedzieć, aby przywrócić swoje życie seksualne po porodzie.

Kiedy jest odpowiedni czas na seks po porodzie?

Kiedy mogę uprawiać seks po porodzie? Lekarze zazwyczaj zezwalają na seks po porodzie w ciągu czterech do sześciu tygodni po porodzie lub po zakończeniu okresu poporodowego. Należy jednak pamiętać, że poporodowe zmiany hormonalne mogą sprawić, że tkanka pochwy stanie się cieńsza i bardziej wrażliwa. Twoja pochwa, macica lub szyjka macicy również nie wróciły do ​​swoich normalnych rozmiarów. Nie wspominając już o karmieniu piersią dziecka, które może zmniejszyć popęd seksualny. Innymi słowy, matki potrzebują czasu, aby wrócić do seksu ze swoimi mężami. Większość kobiet potrzebuje 1-3 miesięcy po urodzeniu dziecka, ale niektórym zajmuje to dłużej. Musisz także uzbroić się w cierpliwość, jeśli podczas porodu wystąpi rozdarcie krocza lub nacięcie krocza. Nacięcie krocza to zabieg chirurgiczny mający na celu poszerzenie kanału pochwy. Jeśli uprawiasz seks zbyt wcześnie po porodzie, może wystąpić ryzyko powikłań, takich jak krwawienie poporodowe i infekcja macicy.

Jakie problemy zwykle pojawiają się podczas stosunku po porodzie?

Komunikuj się ze swoją partnerką, gdy jesteś gotowa na seks po porodzie Badanie opublikowane w An International Journal of Obstetrics and Gynecology wykazało, że 83% kobiet doświadcza problemów seksualnych w ciągu pierwszych trzech miesięcy po porodzie. Jednak w kolejnych miesiącach liczba ta spadała. Niektóre z problemów seksualnych po porodzie obejmują:

1. Zmniejszone pożądanie seksualne

Mimo że minęło ponad 6 tygodni po porodzie, kobiety często doświadczają zmniejszonego popędu seksualnego. Ponieważ doświadczasz znaczących zmian hormonalnych. Co więcej, hormony karmiące piersią mogą zmniejszać popęd seksualny. Nie musisz nalegać na seks po porodzie. Powiedz swoją skargę swojemu partnerowi, wykonując intymny dotyk inny niż. Możesz także całować, przytulać i spędzać czas w samotności. Upewnij się, że masz pewność, że te dolegliwości będą się stopniowo zmniejszać.

2. Pochwa nie jest już taka jak kiedyś

Podczas porodu pochwa była bardzo rozciągnięta. Tak więc ten stan powoduje, że mięśnie pochwy zmieniają się inaczej niż wcześniej. Jednak nie martw się, pochwa potrzebuje czasu, aby się zagoić, więc wróciła do tego, jak kiedyś.

3. Ból podczas stosunku

W pierwszych dniach po porodzie poziom estrogenu spada do poziomu sprzed ciąży lub gdy próbujesz zajść w ciążę. Tymczasem, jeśli karmisz piersią, poziom estrogenu spadnie jeszcze bardziej poniżej poziomu sprzed ciąży. Hormon estrogenowy odgrywa ważną rolę w byciu naturalnym środkiem nawilżającym pochwę. Dlaczego więc po porodzie uprawiać seks tak chory? Niski poziom hormonu estrogenu powoduje suchość pochwy, powodując podrażnienie i krwawienie podczas stosunku po porodzie. Normalny poród może rozciągać mięśnie ścian pochwy. Mięśnie te potrzebują czasu, aby odzyskać siłę i stabilność. Nie wspominając, że urodziłaś przez cesarskie cięcie. Nie tylko doświadczam powyższych problemów, ale jednocześnie ból szwów w żołądku wciąż się zbliża. Powrót do zdrowia po porodzie i powrót popędu płciowego są pod silnym wpływem hormonów. Inne skargi, których doświadczają młode matki, gdy chcą penetracji seksualnej, to:

• Cienka tkanka pochwy
• Rozdarte krocze
• Krwawienie
• Zmęczenie.

[[Powiązany artykuł]]

Porady uprawianie seksu po porodzie żeby nie zachorować

Matkom zaleca się stosowanie lubrykantów, aby pochwa nie wysychała podczas seksu.Zmiany hormonalne, szczególnie u matek karmiących piersią, sprawią, że pochwa będzie sucha i wrażliwa. Aby zmniejszyć dyskomfort podczas stosunku po porodzie, możesz wypróbować następujące metody:

1. Poszukiwanie ulgi w bólu

Przed seksem możesz podjąć kroki, aby zmniejszyć dyskomfort, a mianowicie opróżnić pęcherz, wziąć ciepłą kąpiel w celu rozluźnienia ciała lub zażyć środek przeciwbólowy. Jeśli karmisz piersią dziecko, najpierw skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leków przeciwbólowych. Jeśli poczujesz pieczenie w pochwie, okład z kostkami lodu owiniętymi w ręcznik po zakończeniu stosunku po porodzie.

2. Używanie smarów erotycznych

Lubrykanty seksualne są bardzo przydatne w leczeniu suchości pochwy. Stosowanie lubrykantów może zmniejszyć ból podczas seksu po porodzie.

3. Eksperymentuj

Porozmawiaj z mężem o alternatywach dla seksu po porodzie za pomocą penetracji. Możesz zrobić sobie nawzajem zmysłowy masaż lub dotknąć określonego punktu stymulacji. Powiedz partnerowi, co lubisz, a czego nie.

4. Ćwicz ćwiczenia Kegla

Normalna ciąża i poród ( poród pochwowy ) oczywiście wpływa na mięśnie dna miednicy. Aby ponownie napiąć mięśnie dna miednicy, spróbuj wykonać ćwiczenia Kegla dla matek poporodowych. Sztuczka jest jak powstrzymanie oddawania moczu, ale upewnij się, że nie chcesz w tym czasie sikać, dobrze? Wypróbuj go przez trzy sekundy na raz, a następnie zrelaksuj się, licząc do trzech. Powtórz do 10-15 razy z rzędu. To ćwiczenie można wykonać w dowolnym momencie, na przykład podczas oglądania telewizji lub pracy przy komputerze.

5. Poświęć specjalny czas

Wraz z narodzinami dziecka następuje wiele zmian w życiu Twoim i Twojego partnera. To naturalne, że oboje potrzebujecie korekty, szczególnie w pierwszych tygodniach porodu. Kiedy przyzwyczaisz się do nowego harmonogramu, wyznacz konkretną porę na seks. Nie uprawiaj seksu, gdy Ty lub Twój partner czujecie się zmęczeni lub niespokojni. Jeśli ból i dyskomfort nie ustępują podczas uprawiania seksu po porodzie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie Twojego problemu. Porozmawiaj również ze swoim partnerem o swoich lękach lub dyskomfortu.

6. Nie penetruj

Tak, czasami seks czuje się mniej, jeśli nie z penetracją. W rzeczywistości pochwa potrzebuje czasu, aby jak zwykle wyzdrowieć. Pamiętaj, aby uzyskać satysfakcję seksualną, nie musisz penetrować. Możesz wykonywać inne czynności seksualne z podnieceniem, z których jedną jest całowanie podczas przytulania lub dotykanie obszarów, które powodują podniecenie Ciebie i Twojego partnera. Najlepiej nie wkładać rąk, języka i ust ani żadnych przedmiotów do pochwy przez kilka tygodni po porodzie. Oprócz zwiększenia ryzyka infekcji, naraża to również matkę na zator powietrzny.

Czy musisz od razu założyć antykoncepcję?

Lepiej jest opóźnić ciążę nawet o 2 lata po porodzie, stosując antykoncepcję bezpieczną dla matek karmiących piersią, taką jak minipigułka.Odległość między ciążami, które są zbyt bliskie, okazuje się stwarzać różne zagrożenia. W rzeczywistości WHO stwierdza, że ​​jeśli odległość między ciążami jest mniejsza niż 6 miesięcy, istnieje ryzyko wystąpienia:

• Poronienie
• Urodzony przedwcześnie
• Niska waga po urodzeniu
• Dziecko umiera w łonie
• Śmierć matki.

W tym celu uprawiając seks po porodzie, należy stosować antykoncepcję. Rzeczywiście, istnieją metody braku miesiączki laktacyjnej, które są w stanie opóźnić ciążę, zwłaszcza gdy pojawia się pierwsza miesiączka po porodzie. Jednak środki antykoncepcyjne okazały się bardziej skuteczne w zapobieganiu ciąży. Z tego powodu WHO zaleca również opóźnienie ciąży o co najmniej 2 lata i nie więcej niż 5 lat po porodzie. Niektóre metody antykoncepcji, które można zastosować po ponownym nawiązaniu kontaktu po porodzie, obejmują:

• Spirala KB z miedzią.
• Mini tabletki antykoncepcyjne bez hormonu estrogenu.
• Wszczepialne środki antykoncepcyjne (implanty KB).
• Wstrzyknięcie KB.

Notatki z SehatQ

Uprawianie seksu po porodzie musi być wykonywane ostrożnie. Upewnij się, że poczekasz, aż się zregeneruje. W razie potrzeby poproś swojego położnika, aby określił odpowiedni czas na seks po porodzie z partnerem. Możesz również bezpłatnie skonsultować się z lekarzem w aplikacji rodzinnej SehatQ, aby zapytać o opiekę poporodową lub jak uprawiać seks po porodzie, aby nie zachorować. Pobierz aplikację teraz w Google Play i Apple Store. [[Powiązany artykuł]]