Nadmierna czujność lub nadmierna czujność, to jest różnica w przypadku paranoi
Czujność jest bardzo potrzebna, gdy jesteśmy aktywni w domu i poza nim. Ilość wiadomości związanych z przestępczością i przestępczością sprawia, że zawsze musimy być ostrożni. Niestety, niektórzy ludzie są narażeni na nadmierną czujność lub tak zwaną hiperczujność . Poznaj objawy i przyczyny hiperczujność .
Wiedz, co to jest hiperczujność
Nadmierna czujność to nadmierna czujność, która sprawia, że człowiek zawsze odczuwa napięcie i wrażliwość na otaczające środowisko. Ten stan sprawia, że człowiek czuje, że jest w niebezpieczeństwie, chociaż często nie jest to realne i istnieje tylko w jego umyśle. Nadmierna czujność nie jest samodzielnym zaburzeniem psychicznym. Zwykle ta nadmierna czujność jest związana z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia lękowe, PTSD, schizofrenia. Nadmierna czujność w hiperczujność ryzyko ingerencji w codzienne życie chorego. Powodem jest to, że taka postawa sprawia, że pacjent często odczuwa w sobie napięcie i trudno jest cieszyć się rzeczami w jego życiu.Różnica hiperczujność z paranoją
Od zrozumienia hiperczujność powyżej, z pewnością pamiętasz termin paranoidalny. Chociaż podobne, hiperczujność i paranoja to różne stany. Na przykład ludzie, którzy mają paranoję, zwykle doświadczają urojeń, mianowicie wierzą w rzeczy, które tak naprawdę się nie dzieją. Tymczasem postawa hiperczujność nie zawsze związane z urojeniami, ale raczej jest świadomy tylko tego, co się z nim stanie. Osoby paranoiczne są również przekonane i mają złudzenia, że przydadzą im się złe rzeczy, takie jak zranienie przez innych ludzi. Tymczasem postawa hiperczujność odnosi się do przewidywania złych rzeczy w przyszłości. Wreszcie, osoby paranoiczne często nie są świadome swojego nastawienia i nadal wierzą w to, w co wierzą. To różni się od hiperczujność gdzie uświadamiamy sobie, że nasza ostrożność jest zarówno powyżej, jak i poniżej "zrelaksować się" .Objawy, które ludzie z hiperczujność
Objaw hiperczujność Może mieć postać objawów fizycznych i objawów behawioralnych.1. Objawy fizyczne
Objawy fizyczne hiperczujność może być:- Rozszerzone źrenice
- Oddycham bardzo szybko
- Czuję się niespokojny
- Spocone ciało
- Serce bije szybko
2. Objawy behawioralne
Tymczasem behawioralne objawy hiperczujność może być:- Zawsze sprawdzając otoczenie i mając trudności ze skupieniem się na tym, co robi
- Łatwo się zaskakuje, podskakuje lub krzyczy na rzeczy, które nagle słyszy lub widzi
- Przesadne reagowanie na rzeczy dziejące się wokół niego
- Uczucie dyskomfortu w zatłoczonym lub hałaśliwym otoczeniu
- Bądź podejrzliwy wobec innych
- Nadmierna analiza pewnych sytuacji i przekonanie, że sytuacja, w której się znajduje, jest gorsza niż jest w rzeczywistości
- Uwierz, że przytrafią mu się złe rzeczy
- Bycie zbyt wrażliwym na ton głosu lub mimikę innych osób
- Trudno spać
Różne przyczyny hiperczujność
Nadmierna czujność Może to być spowodowane różnymi schorzeniami, w tym:1. Zaburzenia lękowe
Jedna z głównych przyczyn hiperczujność to zaburzenie lękowe. Osoby cierpiące na uogólnione zaburzenie lękowe są nadmiernie czujne w nowych sytuacjach lub w nieznanym otoczeniu. Tymczasem w przypadku fobii społecznej chory wykaże pozytywne nastawienie hiperczujność innym, zwłaszcza nowym ludziom i ludziom, którym nie ufano.2. PTSD
PTSD lub P zespół stresu pourazowego to zaburzenie psychiczne, które dotyka osobę po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. PTSD jest również częstą przyczyną hiperczujność i sprawia, że cierpiący odczuwa napięcie w swoim umyśle.3. Schizofrenia
Schizofrenia występuje, gdy dana osoba doświadcza odłączenia od rzeczywistości – co utrudnia odróżnienie tego, co jest prawdziwe, a co nie. Schizofrenia może faktycznie wywołać hiperczujność lub nadmierna czujność. Jeśli doświadczysz hiperczujność Po zdiagnozowaniu schizofrenii chorzy są narażeni na pogorszenie innych objawów, takich jak halucynacje i paranoja.Współczynnik wyzwalania lub wyzwalacz nadmiernej czujności
Oprócz ryzyka wystąpienia w wyniku powyższych zaburzeń psychicznych, istnieje szereg czynników wyzwalających lub cyngiel ktoś doświadcza hiperczujność . Tymi czynnikami wyzwalającymi mogą być:- Kiedy czuje się uwięziony, jak gdy jest w ciasnym miejscu
- Kiedy czuje się pominięty
- Kiedy słyszy głośne dźwięki, zwłaszcza jeśli mają one charakter nagły lub emocjonalny. Dźwięk wyzwalania hiperczujność może mieć postać krzyków, odgłosów walczących ludzi i odgłosu nagłej katastrofy
- Kiedy czuje się osądzony lub niechciany
- Kiedy czuje ból w ciele
- Kiedy czuje presję emocjonalną
- Jeśli nagle przypomni sobie przeszłą traumę
- Kiedy zostaje uwięziony w zachowaniu innych, którzy nie spełniają jego oczekiwań
Obsługa dla hiperczujność
Lekarz rozpocznie strategię leczenia hiperczujność odnajdując najpierw przyczynę. Chociaż może się różnić w zależności od pacjenta, leczenie hiperczujność może mieć formę terapii i leków.1. Terapia
Jedną z powszechnych terapii podawanych pacjentom doświadczającym lęku jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Podczas sesji CBT pacjent podzieli się przeszłymi doświadczeniami, a także bieżącymi problemami i obawami. Lekarz może pomóc pacjentowi zidentyfikować przyczynę nadmiernej czujności pacjenta i sposób jej leczenia. Oprócz terapii poznawczo-behawioralnej lekarz może również zaproponować terapię ekspozycyjną, zwłaszcza jeśli pacjent: hiperczujność którzy mają PTSD. Terapia ekspozycji pozwala pacjentom w bezpieczny i kontrolowany sposób radzić sobie z lękami i wspomnieniami związanymi z traumą. Istnieje również terapia odczulająca ruch gałek ocznych i regeneracja lub EMDR. EMDR łączy terapię ekspozycji ze sterowanymi ruchami gałek ocznych. Oczekuje się, że terapia ta zmieni sposób, w jaki pacjenci reagują na traumatyczne wspomnienia.2. Narkotyki
W niektórych ciężkich przypadkach pacjenci z zaburzeniami lękowymi i zespołem stresu pourazowego mogą potrzebować leków przepisanych przez lekarza. Grupą leków, które może przepisać lekarz, mogą być:- Antydepresanty
- Beta-blokery
- Nieuzależniające leki przeciwlękowe, takie jak buspiron
Wskazówki dotyczące kontrolowania nadmiernej czujności
W towarzystwie leczenia od lekarza, kogoś, kto często doświadcza hiperczujność Możesz zastosować kilka strategii relaksacyjnych, aby kontrolować objawy. Możesz złożyć wniosek:- Zarządzanie relaksacją, takie jak dołączenie do zajęć jogi i stosowanie technik głębokiego oddychania
- Ćwiczenia fizyczne uwalniające hormony szczęścia, takie jak endorfiny
- Naucz się otwarcie wyrażać odczuwane negatywne emocje
- Próba znalezienia obiektywnych dowodów, aby nie dać się kontrolować własnemu strachowi
- Zastosować uważność , czyli skupienie się na rzeczach, którymi się żyje
