Wysoki lęk funkcjonalny: cechy, przyczyny i sposoby na przezwyciężenie go
Lęk często ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne chorego. Niewłaściwie leczony stan ten może wywołać depresję. Z drugiej strony lęk może mieć pozytywny wpływ na niektóre osoby. Zamiast milczeć ze strachu, lęk, który odczuwają, popycha ich do przodu w swoim życiu. Ten stan jest znany jako wysoki lęk funkcjonalny . 
Osoby z wysokim lękiem funkcjonalnym wyglądają dobrze z zewnątrz Wysoki lęk funkcjonalny ma pozytywny wpływ na życie chorych, ale to nie znaczy, że ich stan jest dobry. Ludzie, którzy cierpią na ten stan, są na ogół dobrzy w ukrywaniu niepokoju. W rzeczywistości to, co widać z zewnątrz, jest często odwrotnie proporcjonalne do ich uczuć. Pozytywne cechy, które zwykle obserwuje się u pacjentów wysoki lęk funkcjonalny , łącznie z: 
Leki przeciwdepresyjne należy zażywać zgodnie z zaleceniami lekarza.Istnieje kilka działań, które można podjąć, aby przezwyciężyć lęk odczuwany przez chorego wysoki lęk funkcjonalny . Twój lekarz prawdopodobnie zaleci leczenie, przepisze leki lub połączy obie procedury. Terapia powszechnie stosowana w leczeniu tego stanu to terapia poznawczo-behawioralna. Dzięki tej terapii zostaniesz zaproszony do zmiany negatywnych wzorców myślowych i zachowań w kierunku wyzwalaczy lękowych, aby stać się bardziej racjonalnym. W celu złagodzenia objawów można nauczyć się technik relaksacyjnych, takich jak medytacja i głębokie oddychanie. Oprócz terapii spożywanie niektórych leków może również pomóc w przezwyciężeniu objawów lękowych. Niektóre leki, które są zwykle przepisywane przez lekarzy w celu złagodzenia objawów lęku u osób cierpiących, obejmują:
Co to jest wysoki lęk funkcjonalnytak?
Wysoki lęk funkcjonalny to stan, w którym lęk ma dobry wpływ na życie chorego. Niepokój odczuwany przez cierpiącego zachęca go do podążania w lepszym kierunku. Widząc pozytywny wpływ, ten stan nie jest w rzeczywistości kategoryzowany jako problem ze zdrowiem psychicznym. Mimo to lęk w jakiejkolwiek formie należy leczyć, ponieważ nadal może mieć zły wpływ na stan fizyczny i psychiczny chorego.Oznaki doświadczania wysoki lęk funkcjonalny
Osoby z wysokim lękiem funkcjonalnym wyglądają dobrze z zewnątrz Wysoki lęk funkcjonalny ma pozytywny wpływ na życie chorych, ale to nie znaczy, że ich stan jest dobry. Ludzie, którzy cierpią na ten stan, są na ogół dobrzy w ukrywaniu niepokoju. W rzeczywistości to, co widać z zewnątrz, jest często odwrotnie proporcjonalne do ich uczuć. Pozytywne cechy, które zwykle obserwuje się u pacjentów wysoki lęk funkcjonalny , łącznie z: - Wierny
- Zorganizowany
- Porządnie i schludnie
- Wysoko osiągający
- Zorientowany na szczegóły
- Wyglądaj spokojnie przed innymi
- Przyjazny, lubi żarty i uśmiechy
- Zawsze przychodź wcześnie, gdy jest spotkanie lub na czas
- Myśl z wyprzedzeniem, robiąc plany na wszystkie ewentualności
- Nerwowy
- Boisz się rozczarować
- Zmęczenie fizyczne i psychiczne
- Zaburzenia snu, takie jak bezsenność
- Strach przed złym wyglądem w oczach innych
- Niemożność powiedzenia „nie”
- Skłonność do negatywnego myślenia
- Niemożność zrelaksowania się lub cieszenia się chwilą
- Zastraszeni przyszłymi możliwościami
- nadmierne myślenie (przemyśla wszystko)
- Skłonność do porównywania się z innymi
- Ograniczone życie towarzyskie z powodu zbytniego skupienia się na pracy
Przyczyna kogoś doświadczającego wysoki lęk funkcjonalny
Do tej pory nie wiadomo dokładnie, co powoduje, że dana osoba doświadcza wysoki lęk funkcjonalny . Uważa się jednak, że wiele czynników przyczynia się do rozwoju tego stanu, w tym:- Ciągła ekspozycja na stres
- Ma nieśmiałą osobowość i denerwuje się nowymi sytuacjami
- Skutki chorób takich jak zaburzenia tarczycy, choroby serca i problemy ze zdrowiem psychicznym
- Genetyczne lub odziedziczone po rodzicach cierpiących na zaburzenia lękowe lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym
Jak radzić sobie z lękiem u osób cierpiących? wysoki lęk funkcjonalny
Leki przeciwdepresyjne należy zażywać zgodnie z zaleceniami lekarza.Istnieje kilka działań, które można podjąć, aby przezwyciężyć lęk odczuwany przez chorego wysoki lęk funkcjonalny . Twój lekarz prawdopodobnie zaleci leczenie, przepisze leki lub połączy obie procedury. Terapia powszechnie stosowana w leczeniu tego stanu to terapia poznawczo-behawioralna. Dzięki tej terapii zostaniesz zaproszony do zmiany negatywnych wzorców myślowych i zachowań w kierunku wyzwalaczy lękowych, aby stać się bardziej racjonalnym. W celu złagodzenia objawów można nauczyć się technik relaksacyjnych, takich jak medytacja i głębokie oddychanie. Oprócz terapii spożywanie niektórych leków może również pomóc w przezwyciężeniu objawów lękowych. Niektóre leki, które są zwykle przepisywane przez lekarzy w celu złagodzenia objawów lęku u osób cierpiących, obejmują: - Antydepresanty
- Leki przeciwlękowe, takie jak buspiron
- Środki uspokajające, takie jak benzodiazepiny
Notatki z SehatQ
Wysoki lęk funkcjonalny Lęk to niepokój, który popycha człowieka do przodu w swoim życiu. Ten stan może wyglądać pozytywnie z zewnątrz, ale może mieć negatywny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną chorego. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią takie stany, jak:- Uczucia lęku wywołują depresję
- Trudności w kontrolowaniu pojawiających się objawów lęku
- Lęk wpływa na relacje, zdrowie i samoocenę
- Wyczuwalne objawy lęku wywołują stres fizyczny i psychiczny
- Skłonność do pokonywania objawów poprzez robienie złych rzeczy, takich jak spożywanie alkoholu lub zażywanie narkotyków bez recepty
