Cynamon na cukrzycę, czy skutecznie obniża poziom cukru we krwi?
Wielu Indonezyjczyków nadal polega na ziołowych lekach na swoje dolegliwości zdrowotne, takie jak cukrzyca. Cynamon jest również określany jako jedno z ziół stosowanych w leczeniu cukrzycy. Jednak czy to prawda, że ta jedna przyprawa skutecznie pomaga kontrolować poziom cukru we krwi? Sprawdź pełną recenzję poniżej. 
Mówi się, że cynamon na cukrzycę jest w stanie obniżyć poziom cukru, a oprócz tego, że jest przyprawą kuchenną, korzyści płynące z cynamonu dla zdrowia są rzeczywiście szeroko stosowane. Kilka badań wykazało, że cynamon może zmniejszać stany zapalne, obniżać poziom cholesterolu i zwalczać bakterie. Co więcej, cynamon jest również uważany za korzystny na cukrzycę. Oto niektóre z korzyści płynących z cynamonu na cukrzycę: 
Jedną z zalet cynamonu w leczeniu cukrzycy jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi na czczo, a cynamon HbA1C jest również przydatny w leczeniu cukrzycy, zwłaszcza w obniżaniu poziomu cukru we krwi na czczo i poziomu HbA1C. Sama HbA1C to test poziomu cukru we krwi, aby poznać jego poziom w ciągu ostatnich 3 miesięcy. Więc bardziej długoterminowo. Świadczy o tym badanie z udziałem 543 osób z cukrzycą typu 2. Co więcej, poziom HbA1C również spadł po wypiciu cynamonu. Jednak dla HbA1C nadal potrzebne są dalsze badania. Powodem jest to, że kilka badań pokazuje różne wyniki, a mianowicie nie ma znaczącej zmiany. Mogą występować różnice w podawanych dawkach i leczeniu cukrzycy. Biorąc pod uwagę, że nie ma wyraźnej dawki cynamonu na cukrzycę, należy skonsultować się z lekarzem. [[Powiązany artykuł]] 
Mówi się również, że cynamon zmniejsza ryzyko powikłań cukrzycy.Osoby z cukrzycą mają dwa razy większe ryzyko chorób serca niż osoby bez cukrzycy. Badania opublikowane w czasopismach Opieka nad cukrzycą wspomina, że cynamon może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego powikłania cukrzycy. Badanie wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2, które spożywały cynamon, miały niższy poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów. Dodatkowo towarzyszy temu również wzrost dobrego cholesterolu (HDL). Inne badanie wykazało również, że suplementacja dwoma gramami cynamonu przez 12 tygodni obniżyła skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Chociaż korzyści płynące z cynamonu na cukrzycę wyglądają bardzo obiecująco, potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby udowodnić jego bezpieczeństwo. Przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem. [[Powiązany artykuł]]
Korzyści z cynamonu na cukrzycę
Mówi się, że cynamon na cukrzycę jest w stanie obniżyć poziom cukru, a oprócz tego, że jest przyprawą kuchenną, korzyści płynące z cynamonu dla zdrowia są rzeczywiście szeroko stosowane. Kilka badań wykazało, że cynamon może zmniejszać stany zapalne, obniżać poziom cholesterolu i zwalczać bakterie. Co więcej, cynamon jest również uważany za korzystny na cukrzycę. Oto niektóre z korzyści płynących z cynamonu na cukrzycę: 1. Naśladuje działanie insuliny
U osób z cukrzycą (cukrzyca) produkcja insuliny w trzustce jest zmniejszona lub organizm nie reaguje na insulinę. Insulina, która powinna zamieniać cukier we krwi w energię, nie może działać prawidłowo. W rezultacie poziom cukru we krwi staje się wysoki. Mówi się, że cynamon naśladuje działanie insuliny. Insulina działa jak zamek, który otwiera komórki organizmu, aby wprowadzić cukier do krwi. W komórkach organizmu cukier jest następnie przekształcany w energię. według Journal of the American College of Nutrition , cynamon może zwiększyć przepływ glukozy do komórek. Świadczy o tym badanie 7 mężczyzn, którzy spożywali cynamon. Badania wykazały, że cynamon poprawia wrażliwość na insulinę zaraz po spożyciu. Efekt może trwać co najmniej 12 godzin. Przeprowadzono również inne badanie na 8 mężczyznach, podając cynamonowe suplementy ziołowe. W rezultacie wrażliwość na insulinę wzrosła po dwóch tygodniach spożywania.2. Obniżenie poziomu cukru we krwi i HbA1C na czczo
Jedną z zalet cynamonu w leczeniu cukrzycy jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi na czczo, a cynamon HbA1C jest również przydatny w leczeniu cukrzycy, zwłaszcza w obniżaniu poziomu cukru we krwi na czczo i poziomu HbA1C. Sama HbA1C to test poziomu cukru we krwi, aby poznać jego poziom w ciągu ostatnich 3 miesięcy. Więc bardziej długoterminowo. Świadczy o tym badanie z udziałem 543 osób z cukrzycą typu 2. Co więcej, poziom HbA1C również spadł po wypiciu cynamonu. Jednak dla HbA1C nadal potrzebne są dalsze badania. Powodem jest to, że kilka badań pokazuje różne wyniki, a mianowicie nie ma znaczącej zmiany. Mogą występować różnice w podawanych dawkach i leczeniu cukrzycy. Biorąc pod uwagę, że nie ma wyraźnej dawki cynamonu na cukrzycę, należy skonsultować się z lekarzem. [[Powiązany artykuł]] 3. Obniżenie poziomu cukru we krwi po jedzeniu
Poziom cukru we krwi może dramatycznie wzrosnąć, szczególnie po jedzeniu. Wysoki lub niski będzie zależeć od jedzenia, które spożywasz. Dlatego żywność dla diabetyków powinna być bogata w błonnik i mieć niski indeks glikemiczny. Oba nie powodują wzrostu poziomu cukru we krwi po jedzeniu. Cóż, badanie pokazuje, że spożywanie cynamonu może tłumić skoki cukru we krwi po jedzeniu. Jeszcze z tego samego czasopisma badanie wykazało, że spożywanie 6 gramów cynamonu wraz z dużą porcją budyniu może spowolnić trawienie. Oznacza to, że glukoza z pożywienia jest powoli uwalniana do krwiobiegu. Rzecz; Pomaga to utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Inne badanie wykazało, że cynamon może obniżyć poziom cukru we krwi po posiłku, blokując enzymy trawienne, które rozkładają węglowodany w jelicie cienkim.4. Obniżenie ryzyka powikłań cukrzycy
Mówi się również, że cynamon zmniejsza ryzyko powikłań cukrzycy.Osoby z cukrzycą mają dwa razy większe ryzyko chorób serca niż osoby bez cukrzycy. Badania opublikowane w czasopismach Opieka nad cukrzycą wspomina, że cynamon może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego powikłania cukrzycy. Badanie wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2, które spożywały cynamon, miały niższy poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów. Dodatkowo towarzyszy temu również wzrost dobrego cholesterolu (HDL). Inne badanie wykazało również, że suplementacja dwoma gramami cynamonu przez 12 tygodni obniżyła skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Chociaż korzyści płynące z cynamonu na cukrzycę wyglądają bardzo obiecująco, potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby udowodnić jego bezpieczeństwo. Przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem. [[Powiązany artykuł]] 
