cultureaftercomputation.com

Przetworzony gorzki melon lub Momordica charantia nie tylko pożywne, ale również znane z zalet obniżania poziomu cukru we krwi. Dobra wiadomość dla diabetyków, bo gorzka tykwa jest jednym z najbezpieczniejszych warzyw do spożycia, nawet polecanych. Oczywiście korzyści płynące z gorzkiego melona w leczeniu cukrzycy lub przynajmniej obniżenia poziomu cukru we krwi nie są bezpodstawne. Istnieje wiele badań potwierdzających tę teorię. Nie oznacza to jednak, że gorzki melon może być substytutem leków na cukrzycę.

Gorzka tykwa i jej zalety w cukrzycy

Od czasów starożytnych wiadomo, że gorzki melon obniża poziom cukru we krwi. Jest w nim substancja działająca jak insulina, dzięki czemu może rozprowadzać glukozę do komórek organizmu jako źródło energii. Co więcej, spożywanie gorzkiego melona może również pomóc zoptymalizować glukozę, aby mogła być skierowana do wątroby, mięśni, a także tłuszczu. Owoce zwane również gorzki melon pomaga nawet organizmowi utrzymać składniki odżywcze, zapobiegając ich przekształceniu w glukozę. W gorzkim melonie znajdują się co najmniej 3 substancje czynne, które są skuteczne dla diabetyków. Trzy substancje są charanti, winorośl, oraz polipeptyd-p która działa podobnie do insuliny. Mogą pracować samodzielnie lub razem, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Ponadto gorzki melon zawiera również lektyna które mogą obniżyć stężenie cukru we krwi, reagując na tkanki obwodowe i hamując apetyt. Jest to bardzo podobne do wpływu insuliny na mózg. Istnieje wiele badań, które wzmacniają skuteczność spożywania gorzkiego melona przez diabetyków. Ale znowu, chociaż istnieje wiele badań, które wzmacniają, nie oznacza to, że może być głównym lekiem na cukrzycę. W badaniu Journal of Ethnopharmacology porównującym leki przeciwcukrzycowe z gorzkim melonem, prawdą jest, że gorzki melon może obniżyć poziom fruktozaminy u diabetyków typu 2. Jednak jego działanie wciąż nie jest bardziej skuteczne niż leki zalecane przez lekarzy. Dla bezpieczeństwa spożywanie gorzkiego melona przez diabetyków powinno być tylko częścią codziennej diety. Oczywiście nie jako główna część serii leczenia cukrzycy.

Zawartość odżywcza gorzkiego melona

Pare zawiera wiele składników odżywczych, od witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Niektóre z głównych składników odżywczych w gorzkim melonie to:

• Witaminy C, A, E, B1, B2, B3 i B9
• Minerały, takie jak potas, wapń, cynk, magnez, fosfor i żelazo
• Przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i fenole

Oprócz spożywanych w postaci warzyw, soków, są też tacy, którzy spożywają gorzki melon w postaci suplementów, a nawet herbaty. Jednak najbezpieczniejszym spożyciem gorzkiego melona nadal są warzywa, ponieważ jest on naturalny, a zawartość składników odżywczych jest bardziej aktywna.

Czy istnieje ryzyko, jeśli spożyjesz za dużo?

Bez względu na to, jak dobra jest zawartość niektórych warzyw, nadal idealnie jest spożywać je w rozsądnych porcjach. W tym gorzka tykwa, która spożywana w nadmiarze może powodować skutki uboczne, a nawet zakłócać wchłanianie niektórych leków. Jakie są zagrożenia?

• Biegunka, nudności i inne problemy z jelitami
• Skurcze do krwawienia z pochwy
• Poziom cukru we krwi drastycznie spada, gdy jest przyjmowany z insuliną
• Uszkodzenie wątroby
• Problemy z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi u pacjentów pooperacyjnych

Tak więc, oprócz skuteczności gorzkiego melona, ​​który może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, jego spożywanie musi być ostrożne. Nie oznacza to, że diabetycy mogą natychmiast obniżyć poziom cukru we krwi po prostu jedząc gorzką tykwę. W rzeczywistości, jeśli jest przyjmowany razem z insuliną lub innymi lekami przeciwcukrzycowymi, istnieje obawa, że ​​istnieje ryzyko powikłań związanych z poziomem cukru we krwi. Skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem gorzkiej tykwy, w tym zastanawiając się, ile razy spożywanie jej jest bezpieczne. [[artykuły powiązane]] Zapytaj również, czy spożywanie gorzkiego melona jest bezpieczne w przypadku interakcji z rodzajem leków przeciwcukrzycowych, które obecnie przyjmujesz. Najlepiej nie jeść więcej niż 2 gorzkich melonów dziennie, ponieważ istnieje ryzyko bólu żołądka lub biegunki w przypadku nadmiernego spożycia. Ponadto istnieje ryzyko hipoglikemii lub zbyt niskiego poziomu cukru we krwi, co jest również niebezpieczne dla zdrowia.