cultureaftercomputation.com

Pojedyncze menu MPASI to dostarczanie jednego rodzaju jedzenia dla niemowląt przez 2 kolejne tygodnie. Na przykład maluch otrzymuje po prostu rozgniecione awokado przez 14 dni. Podawanie jednego rodzaju pokarmu na początku przejścia na pokarm stały ma na celu wykrycie, czy maluch ma określoną alergię pokarmową. Czy jednak ta metoda jest naprawdę dobra?

Czy zalecane jest jedno menu MPASI?

Pojedynczy jadłospis MPASI nie jest zalecany, ponieważ zmniejsza on spożycie składników odżywczych u niemowląt.Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) sugeruje, że karmienie uzupełniające można rozpocząć od 6 miesiąca życia. Niestety, według WHO jedno menu z pokarmami stałymi w ogóle nie jest zalecane. Dzieje się tak dlatego, że dzieci nie mogą uzyskać tak zróżnicowanej dawki składników odżywczych, jakiej potrzebują, jeśli nadal jedzą tylko jeden rodzaj pożywienia. Zamiast tego grozi to zakłóceniem wzrostu i rozwoju dziecka. Istnieje wiele składników odżywczych, które muszą być spełnione, aby wzrost i rozwój dziecka były optymalne, począwszy od białka, cynku, wapnia, witaminy A, witaminy C, kwasu foliowego i tłuszczu. Ponadto, zgodnie z wytycznymi WHO w sprawie dostarczania żywności uzupełniającej, zalecane dzienne spożycie pokarmu dla niemowląt powinno składać się z:

• Lokalne produkty podstawowe, takie jak ryż
• Warzywa i owoce bogate w witaminę A
• Spożycie zwierząt, na przykład ryb, jajek, mięsa i drobiu
• Spożycie łatwych do znalezienia tłuszczów, takich jak margaryna czy mleko kokosowe.

[[artykuły powiązane]] Rzeczywiście, niektóre źródła białka faktycznie wywołują alergie. Jednak WHO stwierdza, że ​​nie udowodniono, że nie dostarczanie białka do wieku 2 lat zapobiega alergiom na białko. Spożycie tłuszczu u niemowląt jest również potrzebne do przyspieszenia wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A, witamina D, witamina E i witamina K. Ponadto tłuszcz jest przydatny do zwiększania kalorii w pożywieniu i poprawy jakości sensorycznej małych dzieci. jeden. W rzeczywistości warzywa i owoce bogate w witaminę A powinny być spożywane codziennie. Niedobór witaminy A u dzieci zwiększa ryzyko ślepoty i chorób zakaźnych, od biegunki po odrę.

Jak dowiedzieć się, które pokarmy wywołują alergie u niemowląt?

Zamiast jednego menu MPASI, powinieneś wprowadzać tylko jeden rodzaj pokarmu wywołującego alergię zmieszany z innymi pokarmami na tydzień.W oparciu o powyższe wyjaśnienie, spożycie białka jest często wyzwalaczem alergii u dzieci. Aż 90% alergii u niemowląt zwykle wynika z przyjmowania białka z:

• Krowie mleko
• jajko
• Arachid
• Ziarno soi
• Pszenica
• Orzechy pochodzące z drzew, takie jak orzechy włoskie, orzechy nerkowca lub migdały
• Ryba
• owoce morza z muszlami, takimi jak małże i krewetki.

Jeśli pojedyncze menu MPASI nie jest zalecane, jak rozpoznać rodzaj pokarmu, który powoduje alergie u niemowląt? Sztuczka, wprowadzić jeden rodzaj wyzwalacza alergii pokarmowej jeden po drugim. Na przykład, możesz włączyć jeden rodzaj białka do dziennego spożycia Twojego dziecka, na przykład jajka. Jednak nadal nie należy zapominać o warzywach i owocach, podstawowych produktach spożywczych i spożyciu tłuszczu. Rozstaw każdy typ 1-2 tygodnie, abyś mógł znaleźć odpowiedni alergen pokarmowy. [[artykuły powiązane]] Jeśli od razu podasz 3 rodzaje alergenów pokarmowych na raz, później będziesz zdezorientowany, które spożycie powoduje alergie. Musisz wiedzieć, że jeśli masz określoną alergię pokarmową, istnieje 50% szans, że Twój maluch będzie miał taką samą alergię.

Jakie są wskazówki dotyczące podawania MPASI, aby maluch chciał jeść?

Rozpoczynając spożywanie pokarmów stałych, lepiej podawać różne rodzaje pokarmów zamiast jednego zestawu pokarmów stałych.Podawanie jednego jadłospisu pokarmów stałych powoduje tylko, że maluch doświadcza niedożywienia. W rzeczywistości pogarsza się to, jeśli ma trudności z jedzeniem lub jest wybredny ( wybredny ). Jak więc sprawić, by maluch nie był wybredny i chciał jeść?

• Daj różne rodzaje jedzenia unikaj ciągłego podawania tego samego rodzaju jedzenia, na przykład w jednym menu MPASI. Jeśli dziecku się to nie podoba, staraj się go podawać i mieszaj z innymi składnikami, aż mu nie odmówi.
• Nie zmuszaj dziecka do jedzenia więcejniż chciał , przestaną, gdy poczują się pełne.
• Upewnij się, że jedzenie to fajny program , pozwól maluchowi „zepsuć” jedzenie, aż się rozpadnie. To faktycznie zachęca go do spróbowania różnych innych rodzajów jedzenia i zawsze pamiętaj, że jedzenie jest ekscytującą czynnością.

Ponadto jest to strategia żywienia uzupełniającego zalecana przez IDAI, aby zapewnić spełnienie żywienia dziecka i zachowanie jego zdrowia.

• Na czas , podawać MPASI, gdy mleko matki nie zaspokaja ich codziennych potrzeb, można rozpocząć w wieku około 6 miesięcy.
• Stwórz harmonogram posiłków, zaplanuj dziecku jedzenie co 2 godziny. Na przykład o 8 rano dziecko pije mleko z piersi, następnie możesz podawać uzupełniające pokarmy rano 2 godziny po lub o 10. Ustal harmonogram jedzenia 3 razy dziennie przeplatany mlekiem matki i podawaniem przekąski .  
• Odpowiednie lub wystarczające , MPASI musi zaspokajać zapotrzebowanie na energię, białko, witaminy, minerały i tłuszcze.
• Bezpieczny i higieniczny , upewnij się, że narzędzia, metody i materiały do ​​przetwarzania MPASI są zawsze bezpieczne i czyste.
• Odpowiednio dostarczone , podawanie pokarmów uzupełniających powinno opierać się na oznakach, że dziecko jest głodne lub pełne.

Notatki z SehatQ

Pojedynczy jadłospis składający się z pokarmów stałych nie jest w rzeczywistości skutecznym sposobem na znalezienie pokarmów wywołujących alergie u niemowląt. Ta strategia faktycznie sprawia, że ​​Maluchowi brakuje niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko, witaminy, minerały, węglowodany i tłuszcze. Zwróć więc uwagę na reakcję alergiczną swojego malucha, podając jeden rodzaj pożywienia alergenowego bez zmniejszania spożycia innych. Następnie daj mu tydzień czasu na wznowienie przyjmowania innych rodzajów alergenów. Jeśli masz dalsze pytania dotyczące pojedynczego menu MPASI, skonsultuj się z najbliższym pediatrą. Możesz także rozmawiać za darmo z lekarzami przez Aplikacja do zdrowia rodziny HealthyQ . Pobierz teraz na App Store i Google Play . [[Powiązany artykuł]]