cultureaftercomputation.com

W ludzkim ciele, które zawiera do 100 bilionów bakterii, z których jedna nazywa się bakteriami Lactoabacillus rhamnosus. To jeden z najlepiej przebadanych typów dobrych bakterii. Bakterie te są dostępne zarówno w żywności, jak i suplementach. Funkcja bakterii Lactoabacillus rhamnosus jest produkcja enzymu laktazy. Dlatego jego rola jest bardzo ważna w całym procesie trawienia człowieka.

Poznaj bakterie Lactobacillus rhamnosus

Bakterie z rodzaju Lactobacillus są zawarte w probiotykach. Oznacza to, że jest aktywnym mikroorganizmem, który jest bardzo dobry do spożycia. Lactobacillus rhamnosus różny od Lactobacillus casei. Bakterie te potrafią dobrze przystosować się do kwaśnego środowiska ludzkiego organizmu. To właśnie sprawia, że L. rhamnosus mają większą szansę na przeżycie. Jeśli chcesz uzyskać to dobre spożycie bakterii, zwykle jest ono dostępne w suplementach probiotycznych. Ponadto produkty spożywcze, takie jak ser, jogurt, mleko i inne produkty mleczne, również zawierają probiotyki. Jednakże, Lactobacillus rhamnosus różny od Lactobacillus casei który jest zwykle dostępny w napojach probiotycznych. Ten ostatni typ jest zwykle podawany dorosłym, którzy przyjmują antybiotyki, w celu zmniejszenia ryzyka biegunki. Tymczasowy Lactobacillus rhamnosus pomaga zapobiegać biegunce wywołanej przez bakterie, wirusy lub pasożyty, których dana osoba nigdy wcześniej nie spotkała. Skuteczność L. rhamnosus w zależności od miejsca ekspozycji na bakterie.

Funkcja bakterii Lactobacillus rhamnosus

Biorąc pod uwagę zdolności adaptacyjne i przetrwanie bakterii Lactobacillus rhamnosus całkiem nieźle, korzyści dla zdrowia są bardzo obfite. Niektórzy z nich są:

2. Potencjał zapobiegania i leczenia biegunki

To najpopularniejsza zaleta bakterii Lactobacillus rhamnosus. Na podstawie badania przeprowadzonego przez kanadyjski zespół badawczy, L. rhamnosus może chronić przed biegunką, która występuje jako efekt uboczny przyjmowania antybiotyków. Co więcej, antybiotyki z dużym prawdopodobieństwem zaburzają mikrobiotę i funkcje trawienne. W rzeczywistości, ten przegląd badań z 2015 roku przeprowadzony na 1499 osobach znalazł suplementację L. rhamnosus GG może zmniejszyć biegunkę spowodowaną przyjmowaniem antybiotyków. Z pierwotnych 22,4% do 12,3%. Ponadto przyjmowanie probiotyków podczas i po zażyciu antybiotyków może przywrócić dobre bakterie w przewodzie pokarmowym. Ponieważ jest bardzo możliwe, że dobre bakterie zostaną zabite, gdy ktoś zażyje antybiotyki

3. Możliwość złagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego

Na całym świecie co najmniej 9-23% dorosłych ma zespół jelita drażliwego. Przyczyna nie jest na pewno znana. Jednak pojawiające się objawy to wzdęcia, ból brzucha i zaburzona czynność jelit. Dobre wieści, pokarmy lub suplementy bogate w Lactobacillus rhamnosus może złagodzić te objawy. W rzeczywistości testy laboratoryjne w 2019 roku wykazały, że bakterie L. rhamnosus może wzmocnić trawienie. Biorąc jednak pod uwagę, że ten test laboratoryjny został przeprowadzony na zwierzętach, oczywiście potrzebne są dalsze testy, zanim zalecimy to samo ludziom.

Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego

Podobnie jak inne bakterie probiotyczne, Lactobacillus rhamnosus może utrzymać zdrowie układu pokarmowego. Ponieważ produkują kwas mlekowy. Może to zapobiec przetrwaniu szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym. Jako przykład, L. rhamnosus może zapobiegać rozwojowi szkodliwych bakterii Candida albicans aby nie kolonizować ściany jelita. Jednocześnie bakterie te stymulują również wzrost dobrych bakterii, takich jak: Bakteroidy, Clostridia i bifidobakterie. Co ciekawe, bakterie L. rhamnosus Zwiększa również produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, takich jak octowy, maślan i propionowy. Jest ważnym źródłem składników odżywczych dla komórek, które chronią ścianę okrężnicy.

4. Potencjał ochrony ubytków

Próchnica zębów występuje z powodu obecności złych bakterii w jamie ustnej. Dzieje się tak, ponieważ bakterie te wytwarzają kwasy, które powoli niszczą szkliwo, najbardziej zewnętrzną warstwę zębów. Jednak ta jedna bakteria probiotyczna ma funkcję przeciwdrobnoustrojową, dzięki czemu może zwalczać szkodliwe bakterie. W badaniu przeprowadzonym przez Instytut Stomatologii Uniwersytetu w Helsinkach w Finlandii 594 dzieci, które spożywały mleko z L. rhamnosus w tym poczuj różnicę. Spożywają pięć razy w tygodniu, a rezultaty widoczne są po siedmiu miesiącach. Przypadki próchnicy u dzieci pijących mleko probiotyczne są mniejsze niż u dzieci spożywających zwykłe mleko. Podobnie jak nastolatki. W badaniu z 2018 r. zauważono, że spożywanie pastylek do oddechu zawierających bakterie probiotyczne miało pozytywny wpływ. Wzrost złych bakterii i ryzyko zapalenia dziąseł są znacznie zmniejszone. Badanie przeprowadzono na 108 uczestnikach spośród młodzieży.

5. Potencjał zapobiegania infekcjom dróg moczowych

Infekcje dróg moczowych są powszechne u kobiet. przyczyną są bakterie E coli oraz Staphylococcus saprofitic. Dobrą wiadomością jest to, że bakterie probiotyczne, takie jak Lactobacillus rhamnosus może zapobiegać ZUM, zwalczając złe bakterie i przywracając równowagę w pochwie. Analiza pięciu badań przeprowadzonych przez kanadyjski zespół wykazała, że ​​kilka rodzajów bakterii Lactobacillus jak L. rhamnosus Jest bardzo bezpieczny i skuteczny w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Jednak nie wszystkie napięcie Ta bakteria jest skuteczna w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Na przykład, L. rhamnosus GG nie może dobrze przylegać do ściany pochwy, więc jest mniej skuteczny. Oprócz pięciu powyższych korzyści, które zostały udowodnione w badaniach, istnieje również kilka innych potencjalnych korzyści, takich jak utrata wagi, zwiększenie wrażliwości na insulinę, obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i leczenie alergii. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Konsumpcja bakterii probiotycznych Lactobacillus rhamnosus ogólnie zalecane dla osób przechodzących antybiotykoterapię. Od momentu spożycia do tygodnia po. Celem jest przywrócenie równowagi bakterii trawiennych. Czasami te bakterie probiotyczne są również dostępne w produktach mlecznych, takich jak ser i jogurt. Ale ludzie, którzy cierpią na choroby takie jak rak, HIV i AIDS, powinni unikać bakterii L. rhamnosus i inne probiotyki, ponieważ mogą powodować infekcje. Dalsze omówienie działań niepożądanych i wskazań do interakcji z innymi rodzajami leków, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.