10 produktów spożywczych i napojów, które zwiększają podniecenie kobiet
Podniecenie seksualne jest czynnikiem wspierającym uprawianie seksu. Niestety, niektóre kobiety nie mają wystarczającego libido, aby uprawiać seks. Jeśli doświadczasz tego samego, wypróbuj opcje jedzenia i picia, które mogą zwiększyć podniecenie seksualne kobiety. Właściwe jedzenie zachęci do wyższego kobiecego libido. Dowiedz się, jakie pokarmy i napoje możesz spróbować, aby zwiększyć podniecenie seksualne.
Żywność wzmacniająca libido kobiet
Jedzenie nie tylko zwiększy siłę i wytrzymałość podczas seksu. Szereg pokarmów i napojów pomoże zwiększyć libido kobiety, w tym:1. Czekolada
Czekolada zawiera składniki, które pomagają uwolnić w organizmie hormony fenetylaminy i serotoniny. Później będziesz szczęśliwszy po zjedzeniu go. Badanie mówi, że wzrost podniecenia seksualnego po zjedzeniu czekolady następuje wyłącznie na podstawie efektów psychologicznych.2. Mięso
Czerwone mięso jest wystarczająco dobre, aby wspomagać przepływ krwi, jeśli jest odpowiednio spożywane. Te pokarmy są bogate w białko, aby zwiększyć podniecenie seksualne. Ogranicz jednak jego spożycie, ponieważ mięso jest również przyczyną wielu chorób, jeśli jest spożywane w nadmiarze.3. Awokado
Ten owoc jest dobrym źródłem tłuszczu dla organizmu. Co więcej, awokado zawiera również szereg witamin i minerałów, które pomagają zwiększyć przepływ krwi. Może to pomóc w lepszym zwiększeniu podniecenia seksualnego.4. Banan
Banany są dobrym źródłem potasu dla organizmu. Wyjątkowo, codzienne spożywanie bananów jest również zalecane dla mężczyzn i kobiet, aby utrzymać wysokie podniecenie seksualne.5. Arbuz
Badania wykazały, że arbuz może przezwyciężyć zaburzenia erekcji u mężczyzn. Jego właściwości mogą być również przydatne dla kobiet, ponieważ owoc ten zawiera aminokwas L-cytrulinę. Te składniki odżywcze odgrywają również rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych.6. Żeń-szeń
Żeń-szeń jest skuteczny w utrzymaniu zdrowego ciała. Ponadto ta ziołowa roślina ma również dobre korzyści dla zwiększenia libido, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ta roślina sprawi, że będziesz bardziej odświeżony podczas seksu z partnerem.7. Zielona herbata
Istnieje wiele korzyści, które można uzyskać z zielonej herbaty. Po jego spożyciu poczujesz się bardziej zrelaksowany. Pomoże to również łatwiej uzyskać stymulację seksualną od partnera.8. Jabłko
Jabłka mogą być po prostu owocami o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Poza tym ten owoc może również pomóc w zwiększeniu podniecenia seksualnego. Niewielkie badanie wykazało wzrost jakości seksualnej u kobiet, które codziennie jadły jabłko. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby dostarczyć innych dowodów.9. Chili
Wierzcie lub nie, to pikantne jedzenie może zwiększyć libido. Wynika to z zawartości kapsaicyny w papryczkach chili. Jednak badania były prowadzone tylko na zwierzętach.10. Jagody
Inne pokarmy zwiększające libido, które możesz spożywać, to różne warianty jagód. Linia jagód zawierająca flawonoidy może pomóc zwiększyć podniecenie seksualne. Jedną z najbardziej ulubionych jest truskawka.Działania zwiększające kobiece libido
Oprócz odpowiedniego jedzenia istnieją sposoby na zwiększenie libido kobiety, które możesz zrobić:- Ćwicz regularnie
- Rutyna medytacyjna
- Wystarczająco snu
- Rutynowa kontrola stanu
