Co to jest hipokamp? Rozpoznaj rolę tej części mózgu w przechowywaniu pamięci
Kiedy jedziemy do domu, zawsze pamiętamy drogę do domu, nie martwiąc się, że się zgubimy lub zapomnimy. Innym razem, gdy poczujesz określony zapach, natychmiast przypomnisz sobie wspomnienie związane z tym zapachem. Utrzymanie tej pamięci nie może być oddzielone od roli części mózgu zwanej hipokampem. Słyszałeś kiedyś o hipokampie? 
Zadaniem hipokampu jest odbieranie wspomnień i przechowywanie ich w pamięci długotrwałej.Przez analogię, nasz mózg jest dużą biblioteką przechowującą wszystkie wspomnienia, a hipokamp jest bibliotekarzem. Oto funkcje hipokampu związane z pamięcią: 
Aktywny wysiłek fizyczny może chronić hipokamp przed skutkami starzenia się.Dzięki swojej życiowej funkcji hipokamp musi być utrzymywany w zdrowiu. Poniżej znajdują się wskazówki, które można zrobić, aby utrzymać funkcję hipokampa:
Czym jest hipokamp?
Hipokamp lub hipokamp jest częścią mózgu, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu, regulacji i przechowywaniu pamięci lub pamięci długotrwałej. Hipokamp bierze również udział w kojarzeniu doznania lub emocji z konkretnym wspomnieniem. Na przykład, kiedy poczujesz zapach świeżo upieczonego ciasta, twoja pamięć zamieni się w incydent z dzieciństwa, kiedy twoja babcia piekła ciasteczka. To jest wyjątkowa rola hipokampu. Ponieważ funkcja hipokampu jest związana z pamięcią lub pamięcią, ta część wchodzi do układu limbicznego w mózgu. Układ limbiczny definiuje się jako system sieci mózgowej, który odgrywa rolę w kontroli emocjonalnej i tworzeniu pamięci. Oprócz hipokampu, części mózgu, które wchodzą do układu limbicznego, obejmują ciało migdałowate, podwzgórze, przegrody i korę limbiczną. Układ limbiczny, w tym hipokamp, znajduje się w przyśrodkowym (wewnętrznym) płacie mózgu, blisko środka ludzkiego mózgu. Sama nazwa hipokamp pochodzi od „hippo”, co oznacza konia i „kampus”, co oznacza „potwór morski”. Nazwa została nadana, ponieważ kształt hipokampu przypomina konika morskiego.Funkcje hipokampu
Zadaniem hipokampu jest odbieranie wspomnień i przechowywanie ich w pamięci długotrwałej.Przez analogię, nasz mózg jest dużą biblioteką przechowującą wszystkie wspomnienia, a hipokamp jest bibliotekarzem. Oto funkcje hipokampu związane z pamięcią: 1. Przetwarzanie pamięci przestrzennej
Pamięć przestrzenna to pamięć związana z lokalizacją i miejscem. Na przykład, dzięki pamięci przestrzennej możemy zapamiętać drogę do pracy, trasę w drodze do domu, czy gdzie przechowywać pieniądze w pokoju. Doniesiono, że tył hipokampa bierze udział w przetwarzaniu pamięci przestrzennej.2. Łączenie i wzmacnianie pamięci
Hipokamp Bierze również udział we wzmacnianiu pamięci podczas snu. Mówi się, że aktywność hipokampu wzrasta, gdy śpimy po tym, jak się czegoś nauczymy – więc pamięć następnego dnia staje się silniejsza.3. Transfer pamięci
Pamięć osoby nie jest przechowywana w hipokampie przez długi czas. Uważa się raczej, że hipokamp działa jak centrum porodowe. Ta część mózgu odbiera informacje i przechowuje je przez pewien czas – następnie są one przesyłane z powrotem i przechowywane jako pamięć długotrwała. Sen jest kluczową czynnością wspierającą ten proces transferu pamięci.Czynniki wieku mogą wpływać na pogorszenie funkcji hipokampa
Donoszono, że wiek ma wpływ na funkcję hipokampa. Wyniki obrazowania MRI ludzkiego mózgu wykazały, że hipokamp może skurczyć się nawet o 13% w wieku od 30 do 80 lat. To kurczenie się hipokampu może spowodować znaczną utratę pamięci. Zwyrodnienie komórek w hipokampie powiązano również z chorobą Alzheimera. Pacjenci z tą chorobą zwyrodnieniową charakteryzują się śmiercią komórek mózgowych, które powodują utratę pamięci i zdolność myślenia.Wskazówki dotyczące utrzymania funkcji hipokampa
Aktywny wysiłek fizyczny może chronić hipokamp przed skutkami starzenia się.Dzięki swojej życiowej funkcji hipokamp musi być utrzymywany w zdrowiu. Poniżej znajdują się wskazówki, które można zrobić, aby utrzymać funkcję hipokampa: Aktywność fizyczna
Kontroluj stres
