cultureaftercomputation.com

Peptyd to mniejsza wersja białka, która często występuje jako składnik produktów kosmetycznych. Generalnie jego właściwości związane są z działaniem przeciwstarzeniowym, przeciwzapalnym, z budową mięśni. Czasami ludzie mylą peptydy z białkami. Rzeczywiście, oba pochodzą z aminokwasów, ale liczba aminokwasów w peptydzie jest mniejsza. Siła tego peptydu sprawia, że ​​jest on również dostępny i powszechnie spożywany w postaci suplementów.

Dowiedz się, czym jest peptyd

W peptydzie jest zwykle 2-50 aminokwasów. Organizm może łatwiej przyswajać peptydy, ponieważ są one mniejsze i łatwo się rozkładają. Ponadto to jedno białko jest również łatwiejsze do przedostania się do skóry i jelit, dzięki czemu może szybciej zostać wchłonięte do krwioobiegu. Ponadto naturalne formy peptydów mogą pochodzić ze źródeł białka roślinnego lub zwierzęcego, takich jak:

• Mięso
• Siemię lniane
• Pszenica
• Nasiona konopii
• Łuskane zwierzęta wodne
• Ryba
• Ziarno soi
• soczewica
• Owies
• mleko
• jajko

Interesującą rzeczą do zbadania na temat peptydów jest ich bioaktywna zawartość lub pozytywne korzyści dla zdrowia ludzkiego. Różne bioaktywne peptydy również będą miały różną zawartość. Jego wpływ na organizm zależy od zawartych w nim aminokwasów.

Korzyści peptydów dla skóry

Istnieje wiele dowodów naukowych na to, że peptydy są korzystne dla zdrowia skóry poprzez:

1. Opóźnij starzenie

Peptydy kolagenowe to rodzaj białka kolagenowego, które organizm może łatwo wchłonąć. Oznacza to, że spożywanie peptydów kolagenowych może poprawić zdrowie skóry i opóźnić proces starzenia. Co więcej, kolagen jest białkiem znajdującym się w skórze, włosach i paznokciach. Co ciekawe, peptyd może stymulować produkcję melaniny, pigmentu skóry, który może chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Dlatego wiele kosmetyków przeciwstarzeniowych zawiera również peptydy. Twierdzenie, może zmniejszyć zmarszczki, ujędrnić skórę i poprawić krążenie krwi.

2. Przyspiesz gojenie się ran

Wciąż związany z kolagenem, jego zalety mogą również przyspieszać gojenie się ran. Bioaktywne peptydy mogą również zmniejszać stany zapalne i działać jako przeciwutleniacze. Oznacza to, że zdolność organizmu do powrotu do zdrowia po urazach jest jeszcze bardziej optymalna. Do tej pory trwają badania od 2015 r. W celu znalezienia peptydów przeciwdrobnoustrojowych. Posiadanie zbyt wysokich lub zbyt niskich peptydów przeciwdrobnoustrojowych może być przyczyną różnych problemów skórnych. Oznacza to, że poziom musi zostać utrzymany, aby pozostać w równowadze.

3. Lepiej chroń skórę

Naturalnie skóra ma warstwę ochronną, która zapobiega narażeniu jej na bakterie, światło ultrafioletowe, zanieczyszczenia i inne toksyczne substancje. To się nazywa bariery skórne. Kiedy osoba nadmiernie się złuszcza, bariera skórna może ulec uszkodzeniu. Ponadto narażenie na dym papierosowy i inne zanieczyszczenia w wyniku złej jakości snu również ma wpływ na ten stan. Może powstać spożycie peptydów bariera silniejsza skóra.

4. Ulga wybuch

Dla tych, którzy doświadczają wypryski, może możesz rozważyć przyjmowanie peptydów. Ponieważ zawartość przeciwdrobnoustrojowa w nim oznacza, że ​​może zabić bakterie powodujące trądzik. W tym badaniu z 2019 r. stwierdzono, że peptydy w Ochrona skóry ma pozytywny wpływ przy nakładaniu bezpośrednio na skórę. Peptydy mogą wnikać do najbardziej zewnętrznej warstwy skóry. Oznacza to, że nie tylko przykleja się do powierzchni, ale może być bardziej przepuszczalny. Sposób działania polega na wysyłaniu sygnałów do komórek organizmu, aby produkowały więcej kolagenu i elastyny.

Inne zalety peptydów

Nie tylko dla zdrowia skóry, peptydy mają również inne zalety, takie jak:

• Zapobiegaj utracie kości

Badanie laboratoryjne z 2013 roku nazwało przyjmowanie peptydów kolagenowych w celu zwiększenia masy kostnej. Ten eksperyment został zastosowany na szczurach laboratoryjnych, które również poruszają się fizycznie w formie biegania. Stamtąd wywnioskowano, że peptydy kolagenowe mogą zapobiegać utracie kości w wyniku starzenia. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić jego korzyści u ludzi.

• Buduj masę mięśniową

Suplementy zawierające peptydy kreatynowe mogą zwiększyć masę mięśniową. W badaniu przeprowadzonym przez niemiecki zespół badawczy uczestnicy połączyli suplement peptydowy z trening oporowy. W efekcie wzrosła siła i masa mięśniowa. Popularność tej korzyści jest coraz bardziej doceniana, ponieważ niektóre rodzaje są uważane za łatwiejsze do strawienia przez organizm. Oznacza to, że można uniknąć potencjalnych skutków ubocznych w postaci dolegliwości trawiennych. Należy jednak pamiętać, że Światowa Agencja Antydopingowa zabrania spożywania niektórych rodzajów peptydów kreatynowych, w tym folistatyna. Głównie dla osób, które celowo spożywają go w celach sportowych.

Jakie są skutki uboczne?

W przypadku zdrowych osób suplementy peptydowe rzadko powodują skutki uboczne, ponieważ są podobne do naturalnych peptydów występujących w żywności. Suplementy doustne mogą nie przedostać się do krwiobiegu, ponieważ organizm rozkłada je na poszczególne aminokwasy. Jednak oczywiście spożycie i miejscowe stosowanie peptydów może powodować reakcje skórne, takie jak wysypka, swędzenie i wrażliwość. Dlatego zawsze kupuj peptydy od zaufanych producentów i przestań ich używać natychmiast, gdy pojawią się efekty uboczne. Nie mniej ważne, przed spożyciem suplementów peptydowych lub użyciem kosmetyków zawierających peptydy skonsultuj się z lekarzem. Kobiety w ciąży, matki karmiące lub osoby przyjmujące leki powinny unikać peptydów, zanim lekarz da zielone światło. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jeśli masz pewność, że stosowanie peptydów w postaci kosmetyków lub suplementów jest bezpieczne, koniecznie wybierz odpowiednią formę. Przykłady dla Ochrona skóry, Oczywiście lepiej wybrać serum lub krem ​​nawilżający niż tylko środki czyszczące. Ponadto peptydy dobrze współpracują z innymi składnikami, takimi jak niacynamid, witamina C, przeciwutleniacze i kwas hialuronowy. Jednak używając go w połączeniu z alfa-hydroksykwas (AHA) tylko sprawi, że będzie działać mniej wydajnie. Aby dalej omówić oznaki skutków ubocznych spożywania lub stosowania peptydów, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.