cultureaftercomputation.com

Po odstawieniu dziecko może stać się wybredne i mieć trudności ze snem z powodu wcześniejszego nawyku karmienia piersią. Aby przezwyciężyć ten problem, istnieje kilka sposobów usypiania dzieci po odstawieniu od piersi, które mogą zrobić rodzice. Nie powinnaś wracać do karmienia piersią, jeśli nie śpi lub jest wybredne. Musisz zmienić te nawyki i zastąpić je nowymi rzeczami, aby Twoje maleństwo zostało skutecznie odstawione od piersi. Jako rozwiązanie możesz zastosować 10 sposobów na uśpienie nowo odstawionego dziecka poniżej.

Jak uśpić dziecko po odstawieniu od piersi

Od przyjęcia harmonogramu pory snu po dawanie pozytywnych sugestii, oto różne sposoby usypiania dziecka po odstawieniu od piersi.

1. Wprowadź porę snu

Pierwszym sposobem usypiania dziecka po odstawieniu od piersi jest stosowanie godzin snu. Chodzenie spać o tej samej porze każdego wieczoru może pomóc dziecku w ustaleniu rutyny przed snem. Nawet jeśli dziecko nie rozumie czasu, jego ciało potrafi. Staraj się, aby ta pora snu była spójna. Nie pozwól dziecku chodzić późno spać i mieć problemy z powrotem do normalnych godzin snu.

2. Przygotuj wygodną sypialnię

Przygotuj sypialnię dziecka jak najwygodniej Sypialnia dziecka musi być zaaranżowana tak wygodnie, jak to tylko możliwe. Upewnij się, że używane prześcieradła i poduszki są czyste. Utrzymuj niską temperaturę w pomieszczeniu, aby Twoje dziecko mogło spać spokojnie. Dodatkowo dostosuj oświetlenie tak, aby nie było zbyt jasne. Możesz przyciemnić światła na około godzinę przed snem. Uśpienie dziecka w spokojnej atmosferze może pobudzić go do szybszego snu.

3. Upewnij się, że dziecko jest pełne

Upewnij się, że Twoje dziecko jest pełne przed pójściem spać. Głód podczas snu może sprawić, że dzieci obudzą się i będą chciały jeść w nocy. Daj więc dziecku odpowiedni obiad lub w razie potrzeby dodaj zdrową przekąskę. Nie pozwól jednak, aby dziecko było zbyt pełne, ponieważ może to spowodować dyskomfort w żołądku.

4. Unikaj podawania dzieciom kofeiny

Najlepiej unikać podawania dziecku pokarmów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata lub czekolada, ponieważ mogą one utrudniać zasypianie. Możesz podać maluchowi szklankę ciepłego mleka przed snem, co sprzyja relaksowi i zapewni spokojny sen.

5. Wyłącz urządzenia i urządzenia elektroniczne

Przed snem trzymaj dzieci z dala od telefonów komórkowych Niektórzy rodzice często używają urządzeń i urządzeń elektronicznych, takich jak telewizory, telefony komórkowe, komputery lub konsole do gier, aby pomóc swoim dzieciom spać. Zamiast uśpić go, urządzenie faktycznie powoduje coś przeciwnego. Niebieskie światło z podświetlanego ekranu tłumi hormon melatoniny i opóźnia senność. Dlatego najlepszym sposobem usypiania dzieci po odstawieniu od piersi jest wyłączenie urządzeń i urządzeń elektronicznych.

6. Zrób rutynę przed snem

Możesz również spróbować przyjąć rutynę przed snem jako sposób na uśpienie dziecka po odstawieniu. Zmień ubranka dziecka w wygodne ubranka do spania. Następnie poproś dzieci, aby umyły zęby i umyły stopy.

7. Pokonaj lęki dzieci

Czasami dzieci boją się iść spać, ponieważ słuchają opowieści lub oglądają horrory. Pokonanie strachu daje pewność, że jest odważnym dzieckiem. Dodatkowo możesz zaprosić dziecko do modlitwy przed snem i postawić obok dziecka lalkę lub robota. Powiedz mu, że to go ochroni, gdy będzie spał.

8. Czytaj bajki

Czytaj bajki dzieciom przed snem Czytanie bajek to świetny sposób na usypianie dzieci. Gdy dziecko będzie już w łóżku, przeczytaj mu bajkę. Niech dziecko wybierze bajkę, którą chce usłyszeć. Czytanie bajek dzieciom może sprawić, że poczuje się spokojny i zasnie.

9. Daj dziecku pozytywne sugestie

W stanie senności fale mózgowe dziecka mają częstotliwość theta. Dzieci są bardzo zrelaksowane, więc łatwo przyswajają pozytywne sugestie. Szepnij jej pozytywne sugestie, wypowiadając pozytywne słowa, na przykład: „Jesteś teraz dużym chłopcem, więc nie musisz już zbierać plonów. zasnąć od razu, tak mądre dzieci!"

10. Odrzuć prośbę dziecka, jeśli spróbuje się podnieść

Jeśli Twoje dziecko próbuje wstać i woła Cię o coś, na przykład napić się wody lub przytulić, po prostu daj to raz. Następnie upewnij się, że dziecko ponownie zasypia. Jeśli Twoje dziecko poprosi o to ponownie, odrzuć prośbę lub po prostu ją zignoruj. To sprawi, że dziecko zrozumie, że nadszedł czas na sen. Musisz być konsekwentny i cierpliwy w usypianiu 2-letniego dziecka, które ma problemy ze snem. [[Powiązany artykuł]]

Ile snu potrzebuje dziecko?

Jak uśpić dziecko po odstawieniu od piersi rzeczywiście nie jest rzeczą łatwą, zwłaszcza jeśli maluch ciągle jęczy, żeby ssać. Musisz jednak konsekwentnie trzymać się tego nowego nawyku. Musisz również upewnić się, że Twoje dziecko może spać zgodnie z godzinami snu, których potrzebują dzieci w jego wieku, a mianowicie:

• Dzieci w wieku 1-2 lat potrzebują około 11-14 godzin snu (wliczając drzemki)
• Dzieci w wieku 3-5 lat potrzebują około 10-13 godzin snu (w tym drzemki)
• Dzieci w wieku 6-12 lat potrzebują około 9-12 godzin snu.

Oprócz spania w nocy, dzieciom zaleca się również drzemkę około 2 godzin. Badania wykazały, że dzieci, które regularnie śpią, mogą poprawić koncentrację, pamięć oraz ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Brak snu może prowadzić do nadciśnienia, otyłości, a nawet depresji. Tymczasem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowia Twojego dziecka, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .