Psychosomatyczny występuje, gdy fizycznie dotyka nadmierny stres
Psychosomatyczny to zaburzenie zdrowia psychicznego, które jest ściśle związane z myśleniem danej osoby. Stres czy nie? Czy myśli są negatywne czy pozytywne? Zagłębienie się w zaburzenia psychosomatyczne doprowadzi nas do zrozumienia, że istnieją reakcje cielesne poza ludzką kontrolą. Psychosomatyczny jest stanem, który pojawia się, gdy istnieje wyzwalacz z umysłu i jest pod silnym wpływem emocji danej osoby. Jeśli problemy zdrowotne zwykle występują z powodu urazu lub infekcji, inaczej jest z zaburzeniami psychosomatycznymi. Tylko nazwa psychosomatyczny, składający się ze słów „psyche” (umysł) i „soma” (ciało). Parzysty, psychosomatyczny to zaburzenie wywoływane przez stres emocjonalny, który może mieć wpływ na niektóre bóle w ciele. Objawy doświadczane przez każdą osobę są różne, w zależności od nasilenia traumy i doświadczanego stresu.
Objawy osoby doświadczającej stresu
W przeciwieństwie do innych chorób fizycznych, które mają wyraźne wyzwalacze i objawy, psychosomatyczne jest zaburzeniem zdrowia, które nie działa z takim mechanizmem. Aby dowiedzieć się, czy dana osoba jest w stresującym stanie, czy nie, można zidentyfikować kilka objawów. Jeśli chodzi o objawy psychosomatyczny są następujące:- Dłonie są chłodniejsze po dotknięciu szyi
- Szybkie lub szybkie bicie serca
- Spocone dłonie
- Napięte mięśnie
- Suchość w ustach
- Drżenie
- Uczucie „motyla” w żołądku
- Nieregularne miesiączki
- Łatwo się zdenerwować
- sam
- Podwyższone ciśnienie krwi
- Trudno spać
- Niestrawność
Psychosomatyczny to stan wywołany nadmiernym stresem
Psychokomatyczny jest pojęciem abstrakcyjnym i niewidzialnym. Tak więc nie jest łatwo zrozumieć, w jaki sposób stres może wywoływać zaburzenia psychosomatyczne. Ale od początku uważa się, że stres jest przyczyną powstawania wszelkiego rodzaju chorób. Analogia, która może ułatwić zrozumienie stresu i rozproszenia psychosomatyczny jest szybkowar, czyli zamknięte naczynia, które wykorzystują ciśnienie do gotowania niektórych składników. szybkowar ma pewien kanał, aby wypuścić z niego parę. Ale jeśli odpływ jest zatkany, ciśnienie może faktycznie nacisnąć pokrywę garnka siłą. Jeśli występuje ciągłe ciśnienie, szybkowar w pewnym momencie się zepsuje. Ta analogia jest taka sama jak ludzkie ciało, które nie radzi sobie już z ekstremalnym stresem.Choroba fizyczna spowodowana zaburzeniami psychosomatycznymi
Istnieje wiele przypadków, które pokazują, jak zaburzenia psychosomatyczne wpływają na stan fizyczny danej osoby. Dotknięta część ciała jest również niepewna, może być inna dla każdej osoby. Niektóre stany fizyczne, na które może mieć wpływ zaburzenie psychosomatyczny są następujące:1. Zmniejszona odporność
Jedna z fizycznych chorób spowodowanych zakłóceniami psychosomatyczny jest obniżona odporność. Tak, to pewne, że stres powoduje osłabienie układu odpornościowego. Zaczynając od najlżejszych, ludzie łatwiej chorują, gdy są zestresowani. Pod wpływem stresu organizm wytwarza kortyzol i adrenalinę, które wywołują stan zapalny.2. Upośledzona funkcja narządów
Dalej, rozproszenie psychosomatyczny jest stanem, który może wywołać problemy z funkcjonowaniem narządów. Począwszy od wysokiego ciśnienia krwi, gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, zaburzeń trawienia, takich jak zgaga i wielu innych.3. Problemy skórne
Jeden z problemów na skórze, który również ulega pogorszeniu z powodu problemów psychicznych, w tym zaburzeń psychosomatyczny to łuszczyca, egzema i inne problemy skórne. Czasami im poważniejsze zaburzenie psychosomatyczne doświadcza dana osoba, tym poważniejsze są problemy skórne.Zaburzenia psychosomatyczne wydają się sztuczne
Istnieje percepcja, która mówi, że zakłócenia psychosomatyczny Jest to stan, który cierpiący wydaje się wyrabiać. Na przykład, gdy osoba twierdzi, że nie widzi, mimo że jej oczy nie mają pewnych obrażeń. Albo inny przypadek, gdy czyjś palec sztywnieje i nie można go ponownie wyprostować. Ponadto lekarze często nie stwierdzają problemów fizycznych lub chorób u osób z zaburzeniami psychosomatycznymi. W konsekwencji powstaje błędne przekonanie, że ingerencja psychosomatyczny to „halucynacje”. Piętno, które się wokół tego tworzy, jest w rzeczywistości znacznie bardziej niebezpieczne. Osoby z zaburzeniami psychosomatycznymi będą czuły, że nie są uprawnione do samokontroli i leczenia. W rzeczywistości to jest naprawdę potrzebne.Jak radzić sobie z zaburzeniami psychosomatycznymi
Nawet jeśli nie jest to widoczne gołym okiem, rozproszenie psychosomatyczny jest stanem, który należy natychmiast rozwiązać. Nie ma potrzeby wstydu lub niechęci do szukania pomocy, ponieważ problemy ze zdrowiem psychicznym są równie istotne. Pierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić osoba z zaburzeniem psychosomatyczny jest zrozumienie, że jest pod wpływem dużego stresu. Zaakceptuj to, co się stało, że stres to ludzka sprawa. Unikaj także ucieczki w negatywne kierunki, takie jak alkohol i narkotyki. Możesz wypróbować pozytywne sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak:- Porozmawiaj z najbliższymi
- Naucz się technik relaksacyjnych
- Bądź ze sobą szczery
- Przydziel czas na czynności, które lubisz
- Zrób sobie przerwę, jeśli stres wywołuje codzienna praca
- Upewnij się, że sypialnia jest naprawdę wygodna
- Pozbądź się stresujących relacji i sposobu myślenia
- Robić dobre rzeczy dla innych
