Czy znasz zalety soku pomarańczowego w leczeniu kamieni nerkowych?

Szklanka soku pomarańczowego dziennie może sprawić, że kamienie nerkowe znikną. Badanie pokazuje, że korzyści płynące z soku pomarańczowego można zaobserwować w zmniejszaniu nawrotów kamieni nerkowych. Szanse na sukces są nawet większe niż w przypadku cytryn, które od dawna uważa się za naturalne antidotum na kamienie nerkowe. Jak działa sok pomarańczowy, aby odeprzeć kamienie nerkowe?

Korzyści z soku z pomarańczy i cytryny na nerki

Do tej pory wiele osób uważa, że ​​sok ze wszystkich rodzajów cytrusów ma pozytywny wpływ na zapobieganie tworzeniu się kamieni nerkowych, w tym cytryn i limonek. Ten pogląd nie jest błędny. Jednak w oparciu o wyniki ostatnich badań nie wszystkie cytrusy mają taki sam wpływ na ochronę osób cierpiących na ból związany z kamieniami nerkowymi. Kiedy się nawraca, kamienie nerkowe powodują rozdzierający ból po stronie brzucha. Niektórzy pacjenci opisują ból jako podobny do porodu. Lekarze zwykle zalecają leczenie cytrynianem potasu, aby spowolnić tworzenie się kamieni nerkowych. Problem polega na tym, że wiele osób doświadcza niestrawności jako efektu ubocznego leków zawierających cytrynian potasu.

Wyniki badań soku pomarańczowego w zapobieganiu kamieni nerkowych

Jako substytut wielu lekarzy i badaczy zdrowia zaleca sok pomarańczowy, sok z cytryny lub inne owoce cytrusowe. Poniżej znajdują się badania, które dowodzą korzyści płynących z soku pomarańczowego w zapobieganiu kamieni nerkowych.

1. Pomarańcze mają wysoki poziom cytrynianu

Cytryny, limonki i przyjaciele mają wysoki poziom cytrynianu. Cytrynian blokuje tworzenie się kamieni nerkowych i zmniejsza kwasowość moczu. W ostatnich badaniach porównano efekty sok pomarańczowy oraz Lemoniada u 13 osób, które miały kamienie nerkowe i tych, które nie miały. Losowo uczestnicy zostali poproszeni o wypicie 13 uncji wody destylowanej, soku pomarańczowego lub wody cytrynowej 3 razy dziennie przez tydzień. Ta praktyka odbywa się w 3 etapach z 3-tygodniową przerwą na każdy etap. Uczestnicy przestrzegali również zalecanej diety dla osób z kamieniami nerkowymi.

2. Sok pomarańczowy zmniejsza kamienie nerkowe

W rezultacie uczestnicy, którzy pili sok pomarańczowy, mieli mocz z wyższym poziomem cytrynianu i niższą kwasowością, stanami, które zmniejszają tworzenie się kamieni nerkowych. Woda cytrynowa nie daje takiego efektu.

3. Sok pomarańczowy to leczenie alternatywne

"Sok pomarańczowy odgrywa ważną rolę w leczeniu kamieni nerkowych i jest świetną alternatywą dla pacjentów, którzy nie tolerują cytrynianu potasu” – powiedziała Clarita Odvina, adiunkt medycyny wewnętrznej w University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas, Stany Zjednoczone.

Unikaj pakowanego soku pomarańczowego

Lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom samodzielne wytwarzanie soku pomarańczowego zamiast jego spożywania sok pomarańczowy w opakowaniu. Odvina powiedział, że różne dodatki w pakowanych napojach mają wpływ na kamienie nerkowe. Na przykład cytrynian w wodzie z cytryną i soku żurawina, w połączeniu z protonami. Odvina wyjaśniła, że ​​protony blokują obniżające kwasowość działanie moczu. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie medycznym Clinical Journal of the American Society of Nefrology. Niektórzy badacze twierdzą, że badania prowadzone przez University of Texas Southwestern Medical Center są nadal na niewielką skalę. Dlatego konieczne jest prowadzenie badań na większą skalę w celu dalszego potwierdzenia korzyści płynących z pomarańczy w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych. Jednak nie ma nic złego w wykonywaniu praktyki, jak to zrobiono w badaniu. Nawet jeśli ich wnioski są błędne, nasze ciała odniosą wiele korzyści dzięki codziennemu piciu soku pomarańczowego. Uważa się, że witamina C w pomarańczach zwiększa wytrzymałość, poprawia zdrowie oczu, a także wspiera zdrowie skóry.

Przyczyny kamieni nerkowych

Kamienie nerkowe tworzą się, gdy minerały i inne chemikalia w moczu stają się bardzo skoncentrowane. Z biegiem czasu zachodzi krystalizacja i tworzy w nerkach rodzaj kamienia. Kamienie nerkowe mają tendencję do ponownego pojawiania się, chociaż można je zniszczyć za pomocą leków i operacji. Dlatego lekarze doradzają pacjentom zdrową dietę i zdrowy tryb życia.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found