8 przyczyn zwiotczenia piersi i wskazówki, jak temu zapobiegać
W świecie medycznym obwisłe piersi nazywane są ptozą. Ten stan jest bardzo powszechny jako proces starzenia. Jednak zwiotczenie piersi może być również spowodowane różnymi innymi czynnikami. Od połowy lat 30. piersi będą traciły tkankę tłuszczową. Ten stan może zmniejszyć objętość i rozmiar piersi. Ten stan powoduje również, że otoczka (sutek) wydaje się obwisła i obwisła. Wraz z wiekiem zmniejsza się również ilość estrogenu, który pomaga utrzymać kształt i elastyczność skóry piersi. Co więcej, wraz z wiekiem nadal rozciągają się więzadła podtrzymujące piersi (więzadła Coopera). Obie te rzeczy powodują również, że piersi stają się obwisłe.
8 przyczyn obwisłych piersi
Jest wiele rzeczy, które mogą powodować obwisłe piersi. Tutaj są niektóre z nich:Wiek
Kształt i rozmiar
Wskaźnik masy ciała (BMI)
Waga
Genetyka
Styl życia
Ciąża
Sport
Jak zapobiegać i leczyć obwisłe piersi?
Oto kilka sposobów, które możesz zrobić, aby zapobiegać i leczyć obwisłe piersi:- Utrzymuj wagę ciała w idealnym i zdrowym zakresie
- Używanie odpowiedniego biustonosza, szczególnie podczas uprawiania sportów takich jak jogging lub biegnij. Nawet gdy nie ćwiczysz, wybierz wygodny biustonosz. Niewłaściwy rozmiar biustonosza może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
- Rzuć palenie. Dzieje się tak, ponieważ palenie przyspiesza proces starzenia się tkanek ciała, co może powodować obwisłe piersi.
- Spróbuj sportów skupiających się na mięśniach klatki piersiowej lub piersiowych, takich jak podnoszenie ciężarów i pompki. Uważa się, że to ćwiczenie pomaga naturalnie podnieść pozycję piersi.