Przyczyny nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej, jakie są wyzwalacze?
Afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne, które trwa całe życie i nie można go wyleczyć. Mimo to stan ten można kontrolować za pomocą różnych środków, aby nie nawracać. Jednym z działań, które możesz podjąć, aby zapobiec nawrotowi choroby afektywnej dwubiegunowej, jest unikanie wyzwalaczy. Dlatego ważne jest, aby chorzy wiedzieli, co powoduje nawrót choroby afektywnej dwubiegunowej.
Jakie są przyczyny nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej?
Przyczyna nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej może być inna dla każdego chorego. Śledzenie codziennych czynności może pomóc w identyfikacji wyzwalaczy. Te notatki pomogą Ci zobaczyć, w jakich zdarzeniach pojawiają się objawy afektywne dwubiegunowe. Oto niektóre warunki, które mogą powodować nawrót choroby afektywnej dwubiegunowej:- Brak codziennej rutyny
- Używanie nielegalnych narkotyków
- Nie odpoczywasz wystarczająco
- Nadmierne spożycie kofeiny
- Nadmierne spożycie alkoholu
- Nadmierne używanie tytoniu
- Nieprzyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza
- Nie konsultowałem się z psychiatrą w wyznaczonym czasie
- Doświadczanie zbyt dużego stresu lub stresu w codziennym życiu
- Doświadczanie wydarzeń życiowych, które sprawiają, że jesteś nadmiernie szczęśliwy, na przykład ślub lub posiadanie dzieci
- Doświadczanie wydarzeń życiowych, które wprawiają Cię w duży stres, na przykład przeprowadzkę do odległego kraju w celu pracy lub zwolnienie z pracy
Oznaki nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej
W przypadku nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej pojawi się kilka oznak. W epizodzie maniakalnym oznaki nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej są zwykle zauważane przez osoby najbliższe. Tymczasem epizody depresyjne mogą być identyfikowane same przez uczucia, które odczuwasz. Oto kilka postaw, uczuć i zachowań, które mogą być oznakami nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej:1. Epizody manii
- Łatwo się rozpraszać
- Bycie drażliwym
- Nie odczuwam potrzeby odpoczynku
- Robienie nierozsądnych planów
- Bycie bardziej rozmownym niż zwykle
- Mieć więcej energii do działań
- Podejmowanie złych decyzji bez dostrzegania ryzyka
- Zainteresuj się aktywnością seksualną
2. Epizody depresyjne
- Czuję się taki smutny
- Zaniedbywanie samoopieki
- Trudności z koncentracją
- Zaniedbywanie codziennych zadań
- Uczucie zmęczenia i brak energii
- Uczucie bólów i bólów w ciele
- Brak zainteresowania zajęciami
- Doświadczanie intensywnego zmartwienia
- Spędź trochę czasu z przyjaciółmi lub rodziną
Jak radzić sobie z nawracającą chorobą afektywną dwubiegunową?
W przypadku nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej może być konieczne powrót do leków, które wcześniej przyjmowałeś w celu leczenia choroby. Istnieje kilka opcji leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, w tym:- Stabilizator nastroju aby pomóc kontrolować objawy epizodów manii i hipomanii
- Leki przeciwpsychotyczne pomagające w objawach epizodów depresyjnych i maniakalnych. Lekarze mogą łączyć ten lek z stabilizator nastroju aby pomóc kontrolować objawy.
- Leki przeciwdepresyjne pomagające w depresji. Biorąc pod uwagę, że ten lek może wywoływać objawy epizodu maniakalnego, lekarze zazwyczaj łączą go z stabilizator nastroju lub leki przeciwpsychotyczne.
- Leki przeciwlękowe, takie jak przyjmowanie benzodiazepin w celu złagodzenia objawów lęku i poprawy snu.
Wskazówki, jak zapobiegać nawrotom choroby afektywnej dwubiegunowej
Aby zapobiec nawrotowi choroby afektywnej dwubiegunowej, należy unikać warunków, które mogą go wywołać. Ponadto istnieje kilka innych działań, które można podjąć, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby afektywnej dwubiegunowej. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby zapobiec nawrotowi choroby afektywnej dwubiegunowej:- Nie zażywanie nielegalnych narkotyków
- Odpocznij wystarczająco, aby zmniejszyć stres
- Nie spożywaj w nadmiarze alkoholu i kofeiny
- Poddanie się terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w celu utrzymania stabilnego nastroju
- Ćwicz regularnie, na przykład regularnie spacerując po kompleksie każdego ranka
- Stosuj zdrową dietę i suplementy na prośbę lekarza
- Wykonuj rutynową konserwację zgodnie z zaleceniami lekarza, zarówno podczas przyjmowania leków, jak i podczas terapii
- Staraj się, aby relacje w domu i poza nim były pozytywne, aby uniknąć stresu i presji
