cultureaftercomputation.com

Jeśli wspomnisz o roślinach o właściwościach leczniczych i charakterystycznym aromacie, rozmaryn zasługuje na to, by znaleźć się na liście. To sprawia, że ​​olej rozmaryn Jest również popularny ze względu na korzyści zdrowotne. Zaczynając od tradycyjnej medycyny, badacze powoli poszukują dowodów naukowych na jej skuteczność. Chociaż większość nowych badań jest na wczesnym etapie, kierunek jest dość pozytywny. Wiele wyników przemawia za stosowaniem olejków eterycznych Rosmarinus officinalis dla zdrowia.

Korzyści z oleju rozmaryn dla zdrowia

Niektóre zalety oleju rozmaryn co czyni go popularnym w użyciu to m.in.:

1. Potencjał do łagodzenia stresu

Wdychanie aromatu rozmarynu podczas medytacji może złagodzić stres. Szybsze tętno może wskazywać na to, że ktoś doświadcza stresu. Dobra wiadomość, wdychaj olej rozmaryn może zmniejszyć częstość tętna nawet o 9%. Stamtąd wywnioskowano, że olej ten może naturalnie łagodzić stres. Mało tego, kiedy 22 osoby dorosłe wzięły wdech olejek rozmarynowy przez 5 minut ich ślina lub ślina zawierały o 23% niższy poziom kortyzolu. Jest to hormon wytwarzany przez organizm, gdy czuje się zestresowany. W rzeczywistości nadmiar kortyzolu może być szkodliwy dla układu odpornościowego.

2. Olejek do masażu

Może być używany do masażu partnera.Jeśli czujesz, że krążenie krwi nie jest płynne, możesz rozważyć użycie olejek rozmarynowy. Sztuczka może polegać na delikatnym masowaniu palców lub części ciała, które są zimne lub brakuje im krążenia. Masowanie rąk miksturą olejek rozmarynowy może rozgrzewać skuteczniej niż inne olejki. Stało się tak z powodu oleju rozmaryn rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu łatwiej docierają do czubków palców rąk i nóg. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania w tym zakresie, ale prawdopodobnie będzie to naprawdę skuteczne.

3. Generowanie energii

Od wieków olejek rozmarynowy Służy do łagodzenia zmęczenia psychicznego i fizycznego. Podawany 20 zdrowym dorosłym, wdychanie aromatu sprawiło, że były one o 30% bardziej odświeżone psychicznie. W rzeczywistości senność zmniejsza się nawet o 25%. Nie tylko poprzez wdychanie, nakładanie na skórę może mieć podobny efekt, ponieważ oba mogą dotrzeć do mózgu. Osoby, które go doświadczają, mogą czuć się znacznie bardziej czujne, responsywne, szczęśliwe i pełne energii.

4. Potencjał łagodzenia zapalenia stawów

Olej rozmaryn może łagodzić stany zapalne tkanek, które powodują obrzęk, ból i sztywność. Sztuką jest rozszyfrowanie migracji białych krwinek do uszkodzonej tkanki. W rezultacie osoby z reklamacjami lubią reumatoidalne zapalenie stawów poczuł, że ból kolana się zmniejsza. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Olej rozmaryn w tym o wysokim stężeniu, więc należy używać tylko kilku kropli lub zmieszać z oleje nośnikowe. Chociaż są tacy, którzy twierdzą, że można bezpiecznie połknąć olejek bezpośrednio rozmaryn, powinien ponownie rozważyć, ponieważ nie ma na to dowodów naukowych. Możesz skorzystać z oleju rozmaryn poprzez wdychanie lub nakładanie go na skórę. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, unikaj jej używania. Dalsze omówienie korzyści i skutków ubocznych oleju rozmaryn, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.