Niebezpieczeństwa związane z częstym spożywaniem pikantnych potraw w Suhoor i Iftar
Menu żywności dla sahur i iftar z pewnością wymaga uwagi. Nie pozwól, aby jedzenie, które spożywasz, powodowało problemy zdrowotne podczas postu. Jednym z nich jest pikantne jedzenie. Rzeczywiście, jakie jest niebezpieczeństwo spożywania pikantnych potraw w suhoor i iftar? 
Spożywanie pikantnych potraw przyspiesza uczucie pragnienia. Pikantne jedzenie o świcie może sprawić, że język będzie gorący. W rezultacie będziesz chciał pić więcej, aby to ulżyć. Ponadto wzrośnie również wzrost temperatury ciała po zjedzeniu pikantnego jedzenia. Ten stan charakteryzuje się dużą ilością potu wydzielanego przez organizm. W rezultacie zawartość wody w organizmie zmniejszy się i pozwoli ci odczuwać ciągłe pragnienie. 
Ból żołądka może wystąpić, ponieważ często jesz pikantne potrawy podczas sahur i iftar.Ostre jedzenie podczas iftar i sahur może powodować ból brzucha lub uczucie pieczenia w żołądku. Jest to bardzo prawdopodobne, jeśli spożywane menu na sahur i iftar jest bardzo ostre. U osób, które już wcześniej miały problemy z trawieniem, takie jak niestrawność (wrzody) i zapalenie jelita grubego, objawy choroby mogą powrócić, jeśli zjedzą bardzo ostre potrawy. Pojawienie się pewnych objawów trawiennych może sprawić, że twoje posty będą nieprzyjemne. Ponadto istnieje ryzyko, że będziesz musiał przerwać post, ponieważ musisz zażywać lekarstwa. 
Objawy wrzodów żołądka mogą się nasilać z powodu częstych pikantnych posiłków. Wrzody żołądka lub wrzody żołądka to owrzodzenia, które pojawiają się w wyściółce żołądka, dolnej części przełyku lub dwunastnicy (górna część jelita cienkiego). Ten rodzaj choroby może być spowodowany stanem zapalnym wywołanym przez bakterie H.pylori oraz obecność erozji tkanki spowodowanej kwasem żołądkowym. Ponadto długotrwałe przyjmowanie leków przeciwzapalnych jest również przyczyną innych wrzodów żołądka. Ostre jedzenie nie jest przyczyną wrzodów żołądka. Jednak objawy mogą zostać wywołane lub nasilone, jeśli często jesz pikantne jedzenie w suhoor i iftar. 
Często spożywanie pikantnych potraw może powodować chodzenie tam i z powrotem do toalety z powodu biegunki.Często spożywanie pikantnych potraw o świcie lub iftar może również powodować ciągłe wypróżnianie, inaczej zwane biegunką. Zawartość kapsaicyny pochodzącej z papryki i chili może podrażniać jelito cienkie, przez co żołądek odczuwa zgagę, a odbyt jest gorący. Kapsaicyna może również aktywować receptory organizmu, powodując szybsze przemieszczanie się pokarmu do jelita grubego. Ten stan powoduje, że często chodzisz tam iz powrotem do łazienki, aby oddać mocz. Biegunka sprawia, że organizm traci płyny. W rzeczywistości podczas postu zmniejsza się spożycie płynów. Jeśli biegunka utrzymuje się, stan ten może prowadzić do odwodnienia. Podczas postu nie będziesz w stanie optymalnie wykonywać różnych czynności, ponieważ Twoje ciało jest zmęczone i brakuje mu energii. 
Czy możesz jeść pikantne potrawy w suhoor i iftar?
Dla fanów pikantnych potraw, pikantność, która pochodzi ze spożywanego jedzenia, może rzeczywiście wzbogacić smak jedzenia i zwiększyć apetyt. W rzeczywistości badanie opublikowane w czasopiśmie Appetite udowadnia, że zawartość kapsaicyny w pikantnych potrawach może zwiększać energię uwalnianą przez organizm, dzięki czemu pomaga kontrolować wagę. Jednak spożywanie pikantnych potraw w suhoor i iftar nie jest zalecane. Dietetyk w Dubai Health Authority zaleca unikanie pikantnych potraw w suhoor lub iftar. Powodem jest to, że przewód pokarmowy podczas postu jest bardzo wrażliwy na pikantne potrawy. Może to spowodować niestrawność i zakłócić post. Należy jednak pamiętać, że niebezpieczeństwa związane ze spożywaniem pikantnych potraw podczas iftaru i sahuru mogą nie być takie same dla jednej osoby i drugiej. Ponieważ w zależności od tego, ile pikantnych potraw jest spożywanych i od poziomu wrażliwości twojego trawienia na pikantne potrawy.Jakie jest niebezpieczeństwo spożywania pikantnych potraw w iftar i sahur?
Korzyści z jedzenia pikantnych potraw są pyszne i mogą zwiększyć apetyt. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości pikantnych potraw, szczególnie w miesiącu postu, może spowodować kilka problemów zdrowotnych, takich jak:1. Wyzwala pragnienie
Spożywanie pikantnych potraw przyspiesza uczucie pragnienia. Pikantne jedzenie o świcie może sprawić, że język będzie gorący. W rezultacie będziesz chciał pić więcej, aby to ulżyć. Ponadto wzrośnie również wzrost temperatury ciała po zjedzeniu pikantnego jedzenia. Ten stan charakteryzuje się dużą ilością potu wydzielanego przez organizm. W rezultacie zawartość wody w organizmie zmniejszy się i pozwoli ci odczuwać ciągłe pragnienie. 2. Powoduje ból brzucha
Ból żołądka może wystąpić, ponieważ często jesz pikantne potrawy podczas sahur i iftar.Ostre jedzenie podczas iftar i sahur może powodować ból brzucha lub uczucie pieczenia w żołądku. Jest to bardzo prawdopodobne, jeśli spożywane menu na sahur i iftar jest bardzo ostre. U osób, które już wcześniej miały problemy z trawieniem, takie jak niestrawność (wrzody) i zapalenie jelita grubego, objawy choroby mogą powrócić, jeśli zjedzą bardzo ostre potrawy. Pojawienie się pewnych objawów trawiennych może sprawić, że twoje posty będą nieprzyjemne. Ponadto istnieje ryzyko, że będziesz musiał przerwać post, ponieważ musisz zażywać lekarstwa. 3. Zwiększ ryzyko zapalenia żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka to zapalenie wnętrza ściany żołądka. Wrzody żołądka mogą być spowodowane infekcją bakteryjną, ale wystąpienie objawów może być wywołane różnymi czynnikami, w tym częstymi pikantnymi posiłkami w iftar. Nadmierna zawartość kapsaicyny może powodować podrażnienie ściany żołądka. Oczywiście, biorąc pod uwagę, że twój żołądek jest pusty po całym dniu postu. Ścianka żołądka może przerzedzać się pod wpływem kwasu żołądkowego, powodując stan zapalny. Z biegiem czasu na ścianie żołądka mogą tworzyć się rany i powodować wrzody trawienne.4. Nasilające się objawy wrzodów trawiennych
Objawy wrzodów żołądka mogą się nasilać z powodu częstych pikantnych posiłków. Wrzody żołądka lub wrzody żołądka to owrzodzenia, które pojawiają się w wyściółce żołądka, dolnej części przełyku lub dwunastnicy (górna część jelita cienkiego). Ten rodzaj choroby może być spowodowany stanem zapalnym wywołanym przez bakterie H.pylori oraz obecność erozji tkanki spowodowanej kwasem żołądkowym. Ponadto długotrwałe przyjmowanie leków przeciwzapalnych jest również przyczyną innych wrzodów żołądka. Ostre jedzenie nie jest przyczyną wrzodów żołądka. Jednak objawy mogą zostać wywołane lub nasilone, jeśli często jesz pikantne jedzenie w suhoor i iftar. 5. Częste oddawanie moczu
Często spożywanie pikantnych potraw może powodować chodzenie tam i z powrotem do toalety z powodu biegunki.Często spożywanie pikantnych potraw o świcie lub iftar może również powodować ciągłe wypróżnianie, inaczej zwane biegunką. Zawartość kapsaicyny pochodzącej z papryki i chili może podrażniać jelito cienkie, przez co żołądek odczuwa zgagę, a odbyt jest gorący. Kapsaicyna może również aktywować receptory organizmu, powodując szybsze przemieszczanie się pokarmu do jelita grubego. Ten stan powoduje, że często chodzisz tam iz powrotem do łazienki, aby oddać mocz. Biegunka sprawia, że organizm traci płyny. W rzeczywistości podczas postu zmniejsza się spożycie płynów. Jeśli biegunka utrzymuje się, stan ten może prowadzić do odwodnienia. Podczas postu nie będziesz w stanie optymalnie wykonywać różnych czynności, ponieważ Twoje ciało jest zmęczone i brakuje mu energii. 
- Konsekwencje przejadania się podczas postu: Przejadanie się podczas przerywania postu powoduje te 5 rzeczy
- Wskazówki, jak zapobiegać zaparciom podczas postu: 3 sposoby zapobiegania zaparciom podczas postu
- Jak zapobiegać odwodnieniu: Unikaj odwodnienia dzięki tym wskazówkom
