Dzieci często śpią w klasie? To jest przyczyna

Niektóre dzieci nie mogą uciec od zwyczaju spania w klasie. Ten stan z pewnością może zakłócać proces uczenia się Malucha w szkole. W wyniku nawyków spania w klasie często możesz otrzymywać raporty od nauczycieli lub dyrektorów szkół na temat nawyków Twojego malucha, które wpływają na jego oceny na lekcjach. Nie spiesz się jednak z wnioskami. Możesz poprosić swojego malucha lub zwrócić uwagę na jego wzorce aktywności w domu, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego często śpi w klasie.

Dziecko śpiące w klasie? To jest przyczyna

Jest kilka rzeczy, które powodują, że dzieci mają zwyczaj spania w klasie. Każdy rodzic powinien wiedzieć, dlaczego maluchowi trudno jest uniknąć tego nawyku. Jakie są przyczyny?

1. Godziny szkolne są za wcześnie

Jednym z najczęstszych czynników, które powodują, że dzieci mają zwyczaj spania w klasie, są zbyt wczesne godziny szkolne. Nie można zaprzeczyć, że godziny wejścia do szkoły w Indonezji są zazwyczaj bardzo wczesne, aby ludzki mózg mógł wykonywać normalne czynności. Badanie mówi, że dzieciom w wieku szkolnym zaleca się około 9-12 godzin snu dziennie. Oznacza to, że jeśli godziny wejścia do szkoły są zazwyczaj około 7:00, Twoje dziecko musi spać co najmniej 19:00, a maksymalnie o 23:00. Ten przedział czasowy nie obejmuje odległości i czasu potrzebnego dziecku na pójście do szkoły. Niektóre dzieci w dużych miastach często stoją w korkach. Tymczasem wiele dzieci w innych miastach mieszka tak daleko od szkoły. Ten stan powoduje, że Maluch budzi się znacznie wcześniej. Nie wspominając o ciężarze pracy domowej, który często sprawia, że ​​dzieci nie mają czasu na odpoczynek. Ponadto nadal istnieją korepetycje i zajęcia pozalekcyjne, które zabierają dzieciom czas wolny. W rezultacie maluch często jest śpiący i ma zwyczaj spania w klasie.

2. Brak snu

Godziny szkolne są zbyt wczesne, podobnie jak dzieciństwo, które jest coraz częściej odbierane przez korepetycje, zajęcia dodatkowe i zadania domowe, co sprawia, że ​​Maluch ma bardzo mało czasu na sen. Niektóre dzieci muszą nawet pomagać rodzicom w pracy po powrocie do domu. W rezultacie dzieci są pozbawione snu i często kradną czas na spanie w klasie.

3. Spanie za późno

Brak czasu dla malucha na zabawę poza szkołą sprawia, że ​​często potajemnie ogląda telewizję, bawi się Gry, czytanie książek i wykonywanie wszelkich czynności sprawia, że ​​jest szczęśliwy do późnych godzin nocnych. W rezultacie maluch nie ma dużo czasu na odpoczynek i często śpi w klasie.

4. Trudno śledzić niektóre lekcje

Nie wszystkie lekcje mogą być przetrawione przez dzieci. Ponadto, jeśli dziecko musi przestrzegać systemu nauczania, który może być niezgodny z zainteresowaniami dziecka. Kiedy czujesz się znudzony z powodu niemożności wykonania pewnych lekcji, maluch szybko poczuje się zmęczony i śpiący. Więc zasnął w klasie.

5. Stres

Stres może sprawić, że dzieci często śpią w klasie. Nagromadzenie obciążeń szkolnych, brak snu, trudna tematyka i pozbawione dzieciństwa mogą powodować u dzieci stres. Warunki stresowe mogą również powodować, że Twoje dziecko łatwo zasypia podczas lekcji, więc często śpi w klasie.

6. Pewne schorzenia

Inną przyczyną, która sprawia, że ​​dzieci śpią w klasie, są pewne schorzenia. Jeśli Twoje dziecko ma odpowiednie i dobre wzorce snu, ale ma trudności z unikaniem nawyków spania w klasie, musisz również sprawdzić jego stan zdrowia u lekarza. Dzieje się tak, ponieważ niektóre schorzenia, takie jak bezsenność lub nadmierna senność, mogą powodować, że Twoje dziecko często czuje się senne w szkole. Wreszcie ma zwyczaj spania w klasie.

Ważna rola rodziców w przezwyciężaniu nawyków spania dzieci w klasie

Jeśli obciążenie szkolne i brak snu powodują, że dziecko ma zwyczaj spania w szkole, powiedz maluchowi o planie, który zostanie przyjęty jako rozwiązanie. Opcją może być również zmniejszenie udziału korepetycji i zajęć pozalekcyjnych poza lekcjami szkolnymi. Senność lub nawyk spania w klasie może zakłócić proces uczenia się Twojego dziecka w szkole. Dzieje się tak, ponieważ system nerwowy i mózg, którym brakuje odpoczynku, będą miały trudności z trawieniem, przetwarzaniem, gromadzeniem i dostępem do wszelkich otrzymanych informacji, w tym podczas nauki. Aby przezwyciężyć ten problem, oprócz utrzymywania wzorca snu, zachęcaj dzieci do regularnych ćwiczeń, spożywania zdrowej i bogatej w składniki odżywcze żywności oraz unikania kofeiny, która również znajduje się w napojach. Oczywiście trzeba dawać dobry przykład.

Notatki z SehatQ:

Otwartość na dzieci to coś, co rodzice muszą zrobić, aby przezwyciężyć różne konflikty doświadczane przez ich maluchy, w tym problem nawyków spania w klasie. Musisz znać czynniki, które powodują nawyki snu na zajęciach. Nie stawiaj dziecku zbyt wysokich oczekiwań akademickich, co ostatecznie sprawia, że ​​jest mniej wypoczęte, a nawet zestresowane.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found