cultureaftercomputation.com

Rodzina to miejsce, w którym szukamy miłości, komfortu i wsparcia. Ugruntowane relacje rodzinne mogą mieć dobry wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Aby urzeczywistnić zdrowe relacje rodzinne, istnieją pewne oznaki, o których musisz wiedzieć.

Oznaki zdrowych relacji rodzinnych

Według badań zdrowe relacje rodzinne mają kilka cech, które można rozpoznać, w tym:

1. Uznanie i przywiązanie

Istnienie wdzięczności i uczucia w rodzinie jest oznaką zdrowej więzi rodzinnej. Kiedy członek rodziny potrzebuje pomocy, inni członkowie rodziny okazują swoje wsparcie i przywiązanie, aby pomóc w każdy możliwy sposób.

2. Zaangażowanie

Dobre relacje rodzinne widać po zaangażowaniu członków rodziny. To zobowiązanie może przybierać różne formy, od bycia tam, kiedy jest to potrzebne, bycia dobrym słuchaczem, gdy chcesz porozmawiać, do podejmowania wspólnych decyzji w utrzymaniu harmonii rodzinnej.

3. Pozytywna komunikacja

W zdrowych relacjach rodzinnych nie ma krytykowania, obrażania innych członków rodziny ani emocjonalnego znęcania się. Wręcz przeciwnie, dobrze ugruntowane relacje rodzinne są wypełnione pozytywną komunikacją, która może sprawić, że członkowie rodziny poczują się wspierani i kochani.

4. Lubi spędzać czas razem

Niezależnie od tego, czy jest to spontaniczne, czy z premedytacją, blisko spokrewnione rodziny mogą się bawić, śmiać i uśmiechać się, gdy są razem. Członkowie jego rodziny również są szczęśliwi, że mogą razem spędzać czas.

5. Potrafi wspólnie rozwiązywać problemy

Problemy i konflikty w rodzinie są czasem nieuniknione. Rodziny, które utrzymują harmonię, mają tendencję do wspólnego rozwiązywania różnego rodzaju konfliktów lub problemów bez odczuwania emocji. Widzą pozytywy w złych sytuacjach. Uważa się, że poprzez wspólne przeżywanie trudnych sytuacji, relacje między członkami rodziny są bliższe.

6. Potrafi zaakceptować członków rodziny takimi, jakimi są

Członkowie rodziny, którzy potrafią zaakceptować i zrozumieć swoje mocne i słabe strony, są oznaką ugruntowanej więzi rodzinnej.

Oznaki toksyczna rodzina na co uważać

Poznaj funkcjetoksyczna rodzinaw rodzinie Po rozpoznaniu różnych cech zdrowych relacji rodzinnych należy również zrozumieć oznaki toksyczna rodzina więc możesz tego uniknąć:

• Jak plotki

Czy spotkałeś kiedyś członka rodziny, który rozmawiał o innych członkach rodziny? To jeden ze znaków toksyczna rodzina które należy natychmiast przerwać.

• Poszukiwanie niedociągnięć innych członków rodziny

Poszukiwanie niedociągnięć członków rodziny jest cechą charakterystyczną toksyczna rodzina co jest niebezpieczne. Brak członka rodziny jest zwykle znany już w rodzinie nuklearnej lub dalszej. Istnieje obawa, że ​​można to wykorzystać jako kpinę i zawstydzić go.

• Jest przemoc

W rodzinach, które: toksyczny. Członkowie rodziny, którzy toksyczny zazwyczaj uciska ofiarę emocjonalnie i czuje, że zasługuje ona na złe traktowanie. Jeśli staniesz się ofiarą lub świadkiem, możesz zostać poproszony o zachowanie milczenia w celu ochrony dobrego imienia rodziny.

• Jest konkurencja

Kiedy ktoś z rodziny jest zawsze witany, obawia się, że pojawi się zazdrość. Jeśli pojawi się zazdrość, nie zdziw się, gdy członkowie rodziny będą konkurować ze sobą, aby być najlepszymi. Powinni się jednak wspierać.

Wskazówki dotyczące budowania zdrowych relacji rodzinnych

Istnieje wiele zabawnych sposobów budowania zdrowych relacji rodzinnych, takich jak:

• Wykorzystaj wolny czas na codzienne rozmowy i żarty z członkami rodziny.
• Wyłączyć coś smartfon i rozmawiaj z innymi członkami rodziny. Pomoże Ci to skoncentrować się na tym, co mówią i robią inni członkowie rodziny.
• Postaraj się być bardziej otwarty i prowadzić indywidualne rozmowy z członkami rodziny, aby wzmocnić indywidualne relacje z innymi członkami rodziny.
• Rób fajne rzeczy z rodziną, takie jak ćwiczenia w terenie lub wspólne wyjazdy na wakacje.

Różne powyższe czynności mogą wydawać się trywialne, ale ich wpływ na relacje rodzinne jest dość duży. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Zdrowe relacje rodzinne mogą mieć wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego postępuj zgodnie z różnymi wskazówkami powyżej, aby tak się stało. Jeśli Ty lub członek rodziny martwicie się o swoje zdrowie, nie wahaj się poprosić lekarza o bezpłatną aplikację zdrowotną SehatQ. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!