Zespół złamanego serca, choroba serca po zerwaniu
Ludzie mówią, że zerwanie z czasem samo się zagoi. Ale czy wiesz, że złamane serce, które nie jest leczone natychmiast, spowoduje również poważne problemy zdrowotne dla serca? Tak, ten warunek nazywa się zespół złamanego serca znany również jako zespół rozpadu. Zespół rozpadu to problem z sercem, który pojawia się, gdy jesteś bardzo zestresowany i wyczerpany emocjonalnie. zespół złamanego serca, Znana również jako kardiomiopatia takotsubo, może również wystąpić, gdy niedawno przeszłaś operację serca lub masz pewne choroby. Osoby z tym zespołem zwykle odczuwają ból w klatce piersiowej, który sprawia, że myślą, że mają zawał serca. Ale w przeciwieństwie do prawdziwego zawału serca ten ból nie będzie zakłócał pracy serca w pompowaniu krwi w całym ciele.
Objawy, że masz zespół rozpadu
Każdy może doświadczyć zespół złamanego serca, ale badania pokazują, że ten zespół występuje najczęściej u kobiet. Chociaż nazywa się to zespołem rozpadu, przyczyną zapadania na tę chorobę może być również ogólny stres fizyczny i emocjonalny, na przykład gdy umrze ukochana osoba, astma, zmęczenie lub zaskoczenie dobrymi wiadomościami, takimi jak wygrana na loterii. Kiedy doświadczasz powyższych rzeczy, ciało uwalnia hormony stresu (katecholaminy). Hormon ten może zmniejszać wydajność serca w pompowaniu krwi z powodu skurczów powodujących nieregularny rytm serca. Kiedy doświadczasz zespołu złamanego serca, poczujesz następujące objawy:- Nagły ból w klatce piersiowej
- Duszność
- Arytmia, czyli bicie serca w nieregularnym rytmie
- Wstrząs kardiogenny, czyli niezdolność serca do pompowania wystarczającej ilości krwi w całym ciele, ale trwająca tylko kilka dni do kilku tygodni i nie powodująca uszkodzeń innych narządów ciała
- Mdleć
- Niskie ciśnienie krwi
- Atak serca.
Porady pójść dalej kiedy zrywasz
Zapomnienie o tym, który kiedyś wypełnił twoje serce i dni, z pewnością nie jest tak łatwe, jak odwrócenie dłoni. Jednak pozwolenie, by rozstanie zawładnęło twoim umysłem i zdrowiem, również nie jest usprawiedliwionym działaniem. W tym celu możesz skorzystać z następujących wskazówek od psychologów, aby przyspieszyć: pójść dalej i zapomnij o swoim byłym kochanku:- Poszukaj wzorów do naśladowania. Dana postać może być celebrytą, wpływowy, lub bliskich Ci osób, takich jak Twoi rodzice lub znajomi. Przykład jego postawy w obliczu różnych prób życiowych, zwłaszcza gdy doświadczasz takiego zerwania jak ty. Jeśli twój wzór do naśladowania może: pójść dalej, to też możesz to zrobić.
- Znajdź nową aktywność. Najlepszym sposobem na zapomnienie przeszłości jest zajęcie się nową rutyną. Możesz robić rzeczy, na które nie miałeś czasu, gdy jeszcze byłeś ze swoim byłym, takie jak gotowanie, ogrodnictwo, pisanie lub czytanie powieści.
- Kochaj siebie. Nie utoń w stresie, który powoduje pojawienie się zespół złamanego serca. Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i relaksujący, np. chodzenie do salonu, oglądanie filmów, podróżny, i inni.
- Nie unikaj. Na początku rozstania nic dziwnego, że wspomnienia z przeszłości wciąż cię prześladują. Nie wstydź się tej myśli, ale pamiętaj, dlaczego ty i twój partner zdecydowaliście się rozstać.
- Pozwól sobie na smutek. To naturalne, że czujesz się smutny po zerwaniu. Nie uciekaj jednak od tego smutnego uczucia. Pozwól sobie na smutek. Reportując z The Healthy, pozwól sobie na smutek, na przykład przez 5 dni lub 1 tydzień. Ale potem musisz ustawić czas, aby znów być wesołym i spróbować iść dalej. Jak przejść dalej jest uważane za skuteczne i warte spróbowania.
