Czy widziałeś kiedyś, jak ktoś wielokrotnie mył ręce po dotknięciu określonego przedmiotu? A może byłeś kiedyś świadkiem, jak ktoś instynktownie ustawia autka według koloru lub rozmiaru? Jeśli tak, być może spotykasz się z kimś z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (
zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub OCD) to zaburzenie psychiczne, które może przydarzyć się każdemu, niezależnie od wieku. Ludzie z tym zaburzeniem będą uwięzieni w niekończącym się cyklu obsesji i kompulsji. Obsesja to uczucie, myśl, obraz lub pragnienie, które jest intensywne, niechciane, ale także niekontrolowane. Podczas gdy kompulsje to rzeczy, które osoba robi, aby wyeliminować lub zmniejszyć obsesje, które przeszkadzają jej wcześniej. Przed omówieniem OCD należy podkreślić, że zaburzenie to różni się od obsesyjno-kompulsywnego zaburzenia osobowości (OCD).
obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości lub OCPD). Jedną z podstawowych różnic jest to, że OCD jest niekontrolowaną myślą, podczas gdy OCPD można kontrolować, ale cierpiący nie chce tego robić.
Objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego
Jak wspomniano powyżej, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne jest ściśle związane z dwoma podstawowymi aspektami, a mianowicie obsesjami i kompulsjami. Osoby z OCD mogą być tylko obsesyjne, kompulsywne lub jedno i drugie. Niezależnie od jego skłonności, taka postawa może ingerować w jego życie towarzyskie. Objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego widziane od strony obsesji (myśli) to:
- Strach przed zarazkami lub skażeniem rzeczami uważanymi za brudne.
- Lubi rzeczy symetryczne lub idealnie uporządkowane.
- Ma własne ograniczenia dotyczące płci, religii lub inne ograniczenia.
- Miej agresywne myśli o innych, a nawet o sobie.
Tymczasem zaburzenie obsesyjno-kompulsywne można również postrzegać w kategoriach zachowania aliasu kompulsywnego, takiego jak:
- Nadmierne mycie rąk lub czyszczenie przedmiotów.
- Ułóż przedmioty w bardzo określonej kolejności.
- Wielokrotne sprawdzanie czegoś, na przykład drzwi są zamknięte, światła zgaszone i tak dalej.
- Liczenie w kółko.
Te rzeczy mogą wydawać się proste, w rzeczywistości prawie każdy to robi. Ale u osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi zachowanie charakteryzuje się również charakterystycznymi cechami, takimi jak:
- Nie może kontrolować swoich myśli ani zachowania, chociaż skarży się, że jego zachowanie często go męczy lub irytuje.
- Potrafi spędzać godziny na robieniu pewnych rzeczy.
- Nie był zadowolony z wyników swojej pracy, ale poczuł ulgę, że mógł pozbyć się tych niepokojących myśli.
- Doświadczył poważnych problemów z obsesyjno-kompulsywnym myśleniem lub zachowaniem.
Objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego mogą pojawiać się i znikać, czasem nawet gorzej. Są też tacy, którzy czują, że nic im nie przeszkadza, dopóki ktoś ci nie powie, na przykład przyjaciele, rodzice lub nauczyciele. Jeśli czujesz, że masz powyższe objawy i niepokoisz się nimi, skonsultuj się z psychiatrą lub psychologiem, któremu ufasz. Nieleczone OCD może zakłócać wiele aspektów Twojego życia. [[Powiązany artykuł]]
Pokonywanie zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Kiedy Twój lekarz zdiagnozuje u Ciebie zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, zaleci Ci wykonanie serii zabiegów, takich jak:
1. Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia ta jest uważana za najskuteczniejszą terapię w leczeniu lub zmniejszaniu objawów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, które odczuwasz. W tym leczeniu będziesz mieć do czynienia z sytuacjami, które wywołują zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, a następnie będziesz proszony o stopniowe ich kontrolowanie. Jeśli sytuacja, która wyzwala obsesyjny przymus, jest niebezpieczna, zostaniesz poproszony o jej wyobrażenie. Wielu pacjentów z OCD twierdzi, że po kilku sesjach terapeutycznych czuje się lepiej. Niestety, wielu pacjentów z OCD odmawia podjęcia tej terapii poznawczo-behawioralnej, ponieważ nie są w stanie kontrolować lęku, który pojawia się podczas przeprowadzania symulacji. Dlatego lekarz może zalecić pacjentowi poddanie się leczeniu w inny sposób.
2. Weź lekarstwo
U pacjentów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi często przepisywane przez lekarzy leki to:
selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Mówi się, że ten lek jest skuteczny, jeśli pacjent czuje, że może lepiej radzić sobie w szkole, środowisku i życiu osobistym po zażyciu go przez 6-12 tygodni.
3. Relaks
Oprócz terapii i leków możesz również pomóc sobie złagodzić objawy OCD, ucząc się podstawowych technik relaksacyjnych, takich jak medytacja i joga. Zrób to rozluźnienie, gdy poczujesz, że pojawiają się objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. To jest wyjaśnienie zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Jeśli czujesz, że doświadczasz niektórych z powyższych objawów, nigdy nie zaszkodzi udać się do psychologa, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
