cultureaftercomputation.com

Według komunikatu WHO na całym świecie depresja jest główną przyczyną chorób i niepełnosprawności. Co więcej, kobiety wydają się być dwukrotnie bardziej podatne na depresję niż mężczyźni. Zidentyfikujmy dalej cechy depresji u kobiet. Jeszcze z WHO zauważyli, że do tej pory ponad 300 milionów ludzi cierpi na depresję, co stanowi wzrost o 18% od 2005 do 2015 roku. Depresja jest chorobą psychiczną charakteryzującą się długotrwałym smutkiem i brakiem zainteresowania jakąkolwiek normalną aktywnością przez ponad 14 dni. [[Powiązany artykuł]]

Dlaczego ludzie z depresją wciąż się rozwijają?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stworzyła kampanię na rzecz zmniejszenia depresji zatytułowaną „Porozmawiajmy”. Już z samego tytułu wynika, że ​​kluczem do radzenia sobie z depresją jest wspieranie osób cierpiących na depresję. Jednak w wielu krajach wsparcie dla osób z zaburzeniami psychicznymi jest niewielkie. Średnio tylko 3% budżetu państwa jest inwestowane w zdrowie psychiczne. Ten brak świadomości i dostępu do zdrowia psychicznego osłabia produktywność kraju. Nie zdając sobie z tego sprawy, strata była jeszcze większa.

Czy to prawda, że ​​kobiety są bardziej podatne na depresję?

National Alliance of Mental Illness opublikowało wymiary depresji u kobiet z następującymi szczegółami:

• 1 na 8 kobiet doświadcza depresji w ciągu swojego życia, dwa razy więcej niż mężczyźni
• Stwierdzono, że cechy depresyjne u kobiet najczęściej występują u Latynosów w średnim wieku
• Najwyższy wskaźnik samobójstw kobiet (15-24 lata) pochodzi od kobiet pochodzenia azjatycko-amerykańskiego

Popierając dane NAMI, Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego klasyfikuje kilka rodzajów depresji u kobiet:

• PMDD (przedmiesiączkowy)

Termin PMS z pewnością nie jest obcy, oznaczający, kiedy kobiety są więcej kapryśny i drażliwość na kilka dni przed miesiączką. Jeśli osiągnęło ciężki etap, dzieje się to przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD). Ten stan jest bardzo poważny z objawami myśli samobójczych, braku apetytu, drażliwości, smutku, bólu mięśni i wrażliwych piersi.

• okołoporodowy

Kto powiedział, że ciąża to łatwy proces? Wszystkie zmiany, przez które przechodzi kobieta, mogą prowadzić do depresji okołoporodowej, która może wystąpić w czasie ciąży lub po jej zakończeniu. W porównaniu z baby blues, Depresja okołoporodowa jest poważniejsza do tego stopnia, że ​​sprawia, że ​​cierpiące na nią osoby czują się smutne, niespokojne i bardzo zmęczone do tego stopnia, że ​​nie są w stanie wypełniać swoich obowiązków przyszłej lub świeżo upieczonej matki.

• Okres okołomenopauzalny

Innym okresem podatnym na depresję jest okres okołomenopauzalny, czyli przejście do menopauzy. Tutaj kobiety mogą stracić zainteresowanie robieniem czegokolwiek i łatwo się złościć. Oznacza to, że kobiety są bardziej podatne na depresję z powodu niezwykłych wahań poziomu hormonów w miarę dojrzewania. Czynników jest wiele, od tego, jak czują się bardziej zaangażowani w każdy związek, po dłuższą żywotność, która wyzwala poczucie samotności.

Jakie są objawy depresji u kobiet?

Aby odróżnić, czy kobieta odczuwa tylko chwilowy smutek, czy też nawiedza ją depresja, oto kilka cech:

• Ciągle odczuwam smutek, niepokój i pustkę
• nie interesują się zajęciami, które kiedyś były zabawne
• nie mogę odpoczywać i dużo płakać
• czuć się bezużytecznym
• śpij za dużo lub za mało
• utrata apetytu lub nadmiar
• brak energii
• chcesz zakończyć życie
• trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
• nie mogę kontrolować gniewu

Jeśli doświadczasz lub znasz kogoś z cechami depresji u kobiet jak powyżej, udziel pełnego wsparcia i udaj się do psychiatry. Poznaj czynniki biologiczne, interpersonalne i psychologiczne, które mogą wywoływać depresję u kobiet. Ćwiczenia, medytacja i mądre radzenie sobie ze stresem mogą być opcją wyjścia z depresji. Wciąż istnieje wiele sposobów na ich „ocalenie”.