7 korzyści z masażu twarzy dla Twojej twarzy
Można wykonać samodzielnie lub z terapeutą, masaż twarzy lub masaż twarzy to jedna z zabawnych technik relaksacyjnych. Podczas masażu twarzy naciska się na kilka punktów na twarzy, szyi i ramionach, aby przepływ krwi był płynniejszy. Mało tego, korzyści dla zdrowia są również całkiem spore. Istnieje wiele technik samodzielnego wykonywania masażu twarzy lub masażu twarzy. Aby to ułatwić, możesz użyć niektórych olejków, balsamów lub balsamów. Można go nakładać ręcznie lub za pomocą narzędzia, takiego jak wałek do twarzy.
Korzyści z masażu twarzy
Niektóre z korzyści płynących z masażu twarzy lub masażu twarzy obejmują:1. Zapobiegaj starzeniu
Oznakom starzenia można zapobiec, jeśli sumiennie wykonujesz masaż twarzy. W badaniu z 2017 r. uczestnicy, którzy stosowali masaż twarzy z kremem przeciwstarzeniowym na twarz i szyję przez 8 tygodni, stwierdzili, że jest to korzystne. W porównaniu do tych, którzy tego nie zrobili, twarze uczestników wykazywały mniej zmarszczek lub obwisłych. Mało tego, tekstura pozostaje równomierna.2. Łagodzi zatoki
W przypadku osób cierpiących na zatoki ucisk lub masaż twarzy na niektórych obszarach może pomóc złagodzić dyskomfort lub przekrwienie błony śluzowej nosa. Jednak niekoniecznie jest to skuteczne w ostrym zapaleniu zatok. Masaż twarzy może również pomóc rozrzedzić śluz, złagodzić bóle głowy i poprawić przepływ krwi w okolicy zatok. Jeśli chodzi o niektóre techniki masażu twarzy dla osób cierpiących na zapalenie zatok, są one nadal rozwijane.3. Zapobiega pojawianiu się trądziku
Regularne uciskanie kilku części twarzy lub masaż twarzy może również poprawić przepływ krwi, dzięki czemu można zmniejszyć ryzyko trądziku. Generalnie do masażu twarzy stosuje się oliwę z oliwek, aby zapobiec pojawieniu się trądziku. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania w tym zakresie. Co oczywiste, masaż twarzy powinien być delikatny i unikać zbytniego uciskania, szczególnie w miejscach wrażliwych. Ale nie wykonuj masażu twarzy, gdy masz dużo trądziku lub stanów zapalnych pryszczy.4. Świecąca twarz
Kto nie chce promiennej twarzy? W badaniu z 2002 r. 59% kobiet, które poddały się masażowi twarzy, poczuło, że ich skóra jest świeższa i bardziej promienna po masażu twarzy. Tymczasem kolejne 54% stwierdziło, że ich skóra jest bardziej elastyczna. Mało tego, pozostałe 50% uczestników również odczuwało napięcie skóry. Uważa się, że ma to związek z korzyściami płynącymi z masażu twarzy, który może również rozluźnić napięte mięśnie.5. Relaks na twarzy
Nie tylko masaż ciała jak masaż szwedzki, masaż twarzy może być również sposobem na relaks. Wykonując masaż twarzy, napięcie wokół twarzy, zwłaszcza po aktywnościach, może ustąpić. Jako bonus, skóra twarzy i szyi może stać się zdrowsza.6. Ukryj tkankę bliznowatą
Jeśli w okolicy twarzy znajdują się rany, które wciąż się goją, może pomóc masaż twarzy. Nie tylko poprawia przepływ krwi, ale także maskuje nierówną teksturę. Ponadto masaż twarzy łagodzi również objawy, takie jak ból, swędzenie i inne dolegliwości w ranie. Jednak masaż twarzy należy wykonywać ostrożnie i nie należy go wykonywać, jeśli rana jest jeszcze we wczesnym stadium gojenia.7. Odżywiaj skórę
Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do masażu twarzy, spróbuj poszukać narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, takich jak jadeitowy wałek lub gołe ręce. Wykonuj masaż twarzy przez 5-610 minut, aby skóra stała się bardziej odżywiona. Zwykle jadeitowe wałki są używane w serii nocnej pielęgnacji skóry, aby lepiej wchłonąć korzyści płynące z zastosowanego serum. [[Powiązany artykuł]]Jak zrobić masaż twarzy
Istnieje wiele technik wykonywania masażu twarzy, z których wszystkie mają swoje zalety. Nie trwa to zbyt długo, wystarczy 5-10 minut, aby przepływ krwi był płynniejszy. Sposobem na to jest:- Masuj okrężnymi ruchami na skroniach
- Użyj dłoni i opuszków palców, aby masować prawą i lewą stronę twarzy
- Podczas masażu zacznij od podbródka i kieruj się aż do czoła
- Przyciśnij palec serdeczny do łuku brwiowego od środka na zewnątrz, wykonaj ten sam ruch w dolnej części oka
- Naciśnij środek twarzy, zaczynając od nosa do uszu
