cultureaftercomputation.com

Mdłości ( poranne mdłości ) jest jedną z wczesnych oznak ciąży, która często pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży. Jest wywoływany przez wzrost hormonów ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG), co jest oznaką rozwoju łożyska. Jednak niektóre kobiety rzeczywiście doświadczają ciąży bez nudności. Oczywiście może to być powodem do niepokoju, czy to normalne, czy nie? Poznaj poniższe wyjaśnienie, aby się nie pomylić.

Ciąża bez nudności, czy to normalne?

Szacuje się, że doświadcza tego 70-80% kobiet w ciąży poranne mdłości. Ten stan zwykle występuje w pierwszych 4 miesiącach ciąży (kiedy jest w ciąży w młodym wieku). Nie tylko wysoki poziom hCG, niższy poziom cukru we krwi i zwiększony węch również przyczyniają się do nudności podczas ciąży. Ponadto zmęczenie i stres mogą powodować poranne mdłości coraz gorzej. Jednak kolejne 20-30% kobiet w ciąży w ogóle nie odczuwa nudności. Właściwie zajście w ciążę bez nudności jest normalne, ponieważ każda kobieta w ciąży doświadcza innych dolegliwości. Jeśli nie czujesz mdłości, może to być spowodowane:

• Ciało, które szybko się przystosowuje
• Różnice w nawykach żywieniowych
• Brak wrażliwości.

Ciąża bez nudności często kojarzy się również z mitem, że nosisz małego chłopca. Opiera się to na przekonaniu, że hormony ciążowe są wyższe podczas noszenia córeczki, powodując zwiększone nudności. Tymczasem poczęcie chłopca rzadko lub wcale powoduje nudności. Nie zostało to jednak naukowo udowodnione. Jedynym sposobem ustalenia płci dziecka jest wykonanie badania USG lub testu chromosomalnego.

Czy w ciąży bez nudności jest to niebezpieczne?

Kiedy kobiety w ciąży nie odczuwają mdłości, istnieje obawa, czy jest to znak zagrożenia, zwłaszcza poronienie. Istnieje wiele teorii sugerujących, że nudności i wymioty mogą zmniejszyć ryzyko poronienia. Ponieważ w ten sposób organizm pozbywa się wszystkich toksyn, które mogą zaszkodzić płodowi. Jednak nie musisz się zbytnio martwić, ponieważ wiele zdrowych ciąż przebiega dobrze bez nudności. Ponadto, jeśli dojdzie do poronienia, objawy ciąży nagle znikną. Ponadto stan ten często charakteryzuje się obfitym krwawieniem i skurczami brzucha. Jeśli czujesz się zaniepokojony i pojawiają się oznaki poronienia, powinnaś natychmiast udać się do ginekologa. Lekarz przeprowadzi badanie w celu potwierdzenia stanu ciąży. Przyjęta pozytywnie matka rzeczywiście odnosi korzyści, ponieważ nie odczuwa silnych nudności, więc możliwe jest, że jej apetyt nie zostanie zakłócony. W ten sposób możesz zaspokoić potrzeby żywieniowe swojego malucha. [[Powiązany artykuł]]

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowej ciąży

Zamiast martwić się i stresować, byłoby lepiej, gdyby kobiety w ciąży skupiły się na utrzymaniu zdrowej ciąży. Oto wskazówki, jak utrzymać zdrową ciążę, którą powinny robić kobiety w ciąży:

• Przeprowadzaj regularne badania kontrolne u ginekologa

Badanie położnicze może pomóc w upewnieniu się, że stan macicy jest w porządku i jak najwcześniej wykryć wszelkie problemy.

• Spożywanie bogatej w składniki odżywcze i zbilansowanej diety

Spożywanie pożywnych pokarmów, zwłaszcza warzyw i owoców, nie tylko odżywia organizm matki, ale także jest dobre dla wzrostu i rozwoju płodu.

• Przyjmuj suplementy i witaminy prenatalne

Te suplementy mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wad płodu, a także różnych problemów z ciążą. Skonsultuj się z ginekologiem, jakie suplementy i witaminy odpowiadają Twoim potrzebom.

• Utrzymuj czystość spożywanego jedzenia

Żywność, która nie jest gwarantowana czystością, może zawierać bakterie i zarazki, które są szkodliwe dla matki i płodu.

• Ćwicz regularnie

Wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spacery lub pływanie, aby ciało było zawsze sprawne i zdrowe podczas ciąży.

• Rzuć palenie

Palenie może powodować różne problemy w ciąży, począwszy od wad płodu, poronienia, ciąży pozamacicznej, przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej dzieci i przedwczesnego oddzielenia łożyska.

• Ogranicz kofeinę i alkohol

Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny i alkoholu może zwiększyć ryzyko poronienia, więc ogranicz spożycie kofeiny do nie więcej niż 2 filiżanek dziennie. Wskazane jest jednak całkowite zaprzestanie przyjmowania go w pierwszym trymestrze.

• Odpocznij wystarczająco

W czasie ciąży matki potrzebują wystarczająco dużo czasu na odpoczynek, aby nie zachorowały łatwo i pomagały matkom złagodzić objawy ciąży.

• Unikać stresu

Stres może również wpływać na ciążę, więc matki powinny dobrze radzić sobie ze stresem. Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga. Zadbaj o swoją ciążę jak najlepiej, bo urodzenie dziecka to z pewnością marzenie wielu osób. Nie daj się zignorować, wtedy ciąża nie poszła dobrze.