cultureaftercomputation.com

Być może dla większości ludzi koty są uroczymi zwierzętami. Ale dla tych, którzy mają ailurofobię lub kocie fobię, jest odwrotnie. Przebywanie z kotem lub samo myślenie o nim może wywołać wiele paniki i niepokoju. Możliwe, że ta fobia, która ma inną nazwę gatofobia lub felinofobia, jest spowodowana wcześniejszą traumą. Na przykład doświadczenie bycia ugryzionym lub podrapanym, a to może się po prostu wydarzyć.

Objawy ailurofobii

Ailurofobia to nie tylko niechęć lub strach przed zwykłymi kotami. Osoby z tego typu fobią będą spędzać dużo czasu martwiąc się o wpadnięcie na koty. Jego umysł był zajęty wszystkim, co można było zrobić, aby tego uniknąć. Jakie są zatem objawy, które pojawiają się, gdy pojawia się ailurofobia?

• Ból i ucisk w klatce piersiowej
• Przyspieszone tętno
• Nadmierne pocenie
• Trudności z normalnym oddychaniem
• uczucie mdłości
• Czuję się bardzo niespokojny
• Chwiejny
• Oszołomiony
• Ból brzucha

Powyższe objawy fizyczne mogą pojawić się nawet wtedy, gdy nie było bezpośredniego kontaktu z kotem, tylko myśląc o możliwości spotkania kota. Ponadto pojawiają się również objawy psychologiczne, takie jak:

• Panika i strach na myśl o kotach
• Boisz się przejść przez miejsce, w którym może być kot
• Spędziłem trochę czasu zastanawiając się, jak unikać kotów
• Poczuj wielką panikę i strach, gdy usłyszysz głos kota

Niektóre z powyższych objawów z dużym prawdopodobieństwem będą miały wpływ na codzienne czynności. Nie jest to niemożliwe, dopóki nie będziesz mógł się swobodnie poruszać, ponieważ przyćmiony strach przed spotkaniem z kotami. Ludzie, którzy doświadczają ailurofobii, w rzeczywistości bardzo dobrze wiedzą, że ich strach jest irracjonalny. Koty nie będą stanowić zagrożenia, które jest naprawdę samookaleczeniem. Jednak jego strach i panika były nie do zniesienia. Ten stan sprawi, że osoba poczuje się zakłopotana i zestresowana, tak że zamknie się i niechętnie konsultuje się z ekspertem.

Co to spowodowało?

Dokładna przyczyna ailurofobii nie jest jasna. Złe doświadczenia z kotami w przeszłości, obserwowanie ludzi atakowanych przez koty i takie rzeczy mogą być wyzwalaczami. Ponadto pewną rolę odgrywają również czynniki genetyczne i środowiskowe. Niektóre rodzaje fobii specyficznych wobec zwierząt, takich jak węże czy pająki, występują zwykle od dzieciństwa. Pamiętaj jednak, że zawsze możliwe jest, aby ktoś miał kocią fobię, nie mając wcześniej żadnych negatywnych doświadczeń.

Diagnoza i leczenie

Jeśli istnieje podejrzenie, że strach przed kotami jest dość ekstremalny, np. fobia, należy skonsultować się z ekspertem. Ogólnie rzecz biorąc, diagnozuje się fobię, jeśli jej zmartwienia i lęki wpływają na jego codzienne czynności. Na przykład pojawienie się objawów fizycznych i emocjonalnych związanych z kotami, unikanie wychodzenia z domu, ciągłe myślenie o możliwości spotkania kota, występujące przez ponad pół roku. Biorąc pod uwagę, że koty to zwierzęta, które są dość popularne jako zwierzęta domowe, a populacja jest duża, szanse na spotkanie są z pewnością wysokie. Możliwe sposoby leczenia ailurofobii to:

• Terapia ekspozycji

Ta terapia jest jedną z najskuteczniejszych w leczeniu fobii. Wraz z terapeutą osoby, które mają fobie, będą powoli wystawiane na źródło swojego lęku. Kroki można rozpocząć, patrząc na zdjęcia kotów, a następnie oglądając filmy i wchodząc w interakcję z kotami w klatce. Ponadto można również zastosować systematyczne odczulanie, bardziej specyficzną terapię obejmującą techniki relaksacyjne. Cel jest ten sam, radzenie sobie ze strachem i lękiem tak, aby były bardziej kontrolowane i nie wywoływały reakcji stresowej.

• Terapia poznawczo-behawioralna

W terapii poznawczo-behawioralnej osoby, które mają fobie, zostaną zaproszone do zidentyfikowania wzorców myślowych, które powodują stres. Podobnie jak terapia ekspozycji, osoby z fobią otrzymają mechanizm radzenia sobie ze strachem.

• Zażywanie narkotyków

Nie ma leków specjalnie zaprojektowanych do leczenia fobii. Jednak niektóre mogą zapewnić krótkotrwałą ulgę w objawach fobii. Niektóre rodzaje leków, takie jak beta-blokery, benzodiazepiny, i D-cykloseryna. Sposób, w jaki to działa, polega na złagodzeniu paniki i zoptymalizowaniu korzyści z terapii ekspozycyjnej. Leki te należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Najczęstsze są fobie zwierzęce, w tym skrajny strach przed kotami. Jeśli ten strach ogranicza Twoje codzienne czynności i nie możesz przestać myśleć o tym, jak uciec od kota, porozmawiaj z profesjonalistą. Forma leczenia fobii zależy od stanu. Czasami są też tacy, którzy wymagają jedynie specyficznej terapii bez konieczności brania leków. Do dalszej dyskusji na temat fobii kotów, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.