cultureaftercomputation.com

Każdy rodzic, a zwłaszcza matki, z pewnością dąży do tego, aby ich maluch wyrósł na wizjonera z optymalnymi funkcjami poznawczymi. Aby pomóc dziecku osiągnąć świetlaną przyszłość, musisz dostarczać składniki odżywcze, które odgrywają rolę w rozwoju mózgu. Jednym z tych składników odżywczych jest omega-3, który zawiera DHA i EPA i jest zawarty w oleju rybim.

Co to jest olej rybny?

Olej rybi to olej lub tłuszcz wyekstrahowany z tkanki rybnej. Ryby, które są przetwarzane na suplementy oleju rybnego, są zazwyczaj tego typu tłusta ryba, takich jak tuńczyk, makrela i śledź. Ryby są w zasadzie pokarmem bardzo korzystnym dla organizmu. Tłusta ryba być najlepszym wyborem dla oleju rybnego, ponieważ ta grupa ryb jest bogatsza niż poszukiwany składnik odżywczy, a mianowicie omega-3. Omega-3 ma głównie dwa rodzaje, a mianowicie: kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Suplementy z olejem rybim mogą być świetną opcją, jeśli twój bohater nie lubi ryb. Dowiedz się więcej o powodach i zaletach suplementów oleju rybiego dla świetlanej przyszłości dziecka.

Omega-3 w oleju rybnym, odżywka dla inteligencji poznawczej dzieci

Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych kwasów tłuszczowych zwykle występujących w oleju rybim. Olej rybny zawiera głównie dwa rodzaje kwasów omega-3, a mianowicie: kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Te dwa rodzaje kwasów omega-3 odgrywają zasadniczą rolę w rozwoju organizmu, w tym w zdrowiu mózgu. EPA i DHA są szeroko zawarte w rybach głębinowych i są również dostępne w postaci suplementów oleju rybiego. Ale niestety dzieci mają tendencję do wybredny a wielu nie lubi jeść ryb. To z pewnością zwiększa ryzyko niedoboru DHA i EPA. W badaniach opublikowanych w czasopiśmie British Journal of Nutrition w 2016 r. spożycie tłuszczów wielonienasyconych u dzieci w Indonezji, w tym EPA i DHA, było poniżej zalecanej wartości. Inne produkty spożywcze zawierają również inne rodzaje omega-3, a mianowicie: kwas alfa-linolenowy (ALA). ALA może być przekształcany przez organizm w DHA i EPA. Niestety, konwersja ALA bywa nieefektywna i wynosi tylko mniej niż 10%. Z tego powodu dla dzieci, które mają niskie spożycie DHA i EPA, można rozważyć suplementację oleju rybiego.

Korzyści płynące z oleju rybnego dla inteligentnych dzieci i wspaniałego wzrostu

Wystarczające zapotrzebowanie na kwasy omega-3 u dzieci z pewnością nie jest bez powodu. Różne badania wykazały, że uważa się, że kwasy omega-3 poprawiają funkcjonowanie mózgu u dzieci, zwłaszcza tych związanych z uczeniem się, pamięcią i rozwojem mózgu. Ponadto przyjmowanie suplementów omega-3 od najmłodszych lat pomoże przygotować przyszłość dzieci, zwłaszcza w wieku szkolnym.

1. Popraw pamięć dzieci

Według badań opublikowanych w czasopiśmieSkładniki odżywcze, spożywanie kwasów omega-3, zwłaszcza DHA, pomaga poprawić zdolności poznawcze. Te zdolności poznawcze obejmują uczenie się, pamięć i szybkość wykonywania czynności poznawczych. Korzyść ta jest najbardziej korzystna dla określonych grup, a dzieci o niskim poziomie umiejętności czytania i pisania są jedną z nich. Omega-3 pomaga poprawić pamięć Twojego malucha

2. Zwiększ aktywację ważnych części mózgu dziecka

Podobne ustalenia przyniosły również badania w American Journal of Clinical Nutrition. Spożywanie DHA pomaga zwiększyć aktywację ważnej części mózgu, a mianowicie kory przedczołowej. Ta część jest jedną z podstawowych struktur mózgu, która jest ściśle związana z jakością złożonych ludzkich zachowań.

3. Utrzymuj zdrowie błon komórek mózgowych

Omega-3 jest kluczowym składnikiem odżywczym dla utrzymania zdrowia mózgu. DHA i EPA występują obficie w błonach komórek mózgowych, aby utrzymać je w zdrowiu i ułatwić komunikację między komórkami w tym narządzie.

4. Zapobiegaj spadkowi funkcji poznawczych

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Badania mózgu, zapobiegają spadkowi rozwoju poznawczego. U diabetyków często występuje pogorszenie funkcji poznawczych i pamięci, dlatego suplementy z olejem rybim mogą zapobiegać temu spadkowi.

Najlepsze źródło oleju rybnego dla dzieci

Ponieważ DHA i EPA pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu Twojego malucha, upewnij się, że wybierasz dla niego zdrową żywność. Jak sama nazwa wskazuje, olej rybny bogaty w DHA i EPA można pozyskać z wielu ryb i owoców morza. Ryby o wysokiej zawartości oleju rybiego nazywane są tłusta ryba. Niektóre z tych ryb, w tym:

• Tuńczyk
• Łosoś
• Śledź
• Sardynki
• Makrela
• Pstrąg

Olej rybny zawiera kwasy omega-3 DHA i EPA, niezbędne składniki odżywcze. Oznacza to, że te składniki odżywcze nie mogą być produkowane przez nasze własne ciała. Aby uzyskać kwasy tłuszczowe omega-3, Twojemu maluchowi można podawać powyższe zdrowe owoce morza. Niektóre dzieci mogą mieć trudności ze zjedzeniem powyższych zdrowych, tłustych ryb. Podobnie z innymi źródłami omega-3. Jako rozwiązanie możesz porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać DHA i EPA z suplementów. Suplementy z olejem rybim mogą być opcją towarzyszącą wzrostowi Twojego malucha ze względu na zawartość kwasów omega-3, które pomagają stymulować funkcje poznawcze.

Wskazówki dotyczące wyboru najlepszych suplementów oleju rybnego dla dzieci

Przy tak wielu produktach uzupełniających olej rybny dla Twojego malucha, możesz być zdezorientowany wyborem najlepszego i najlepszego dla swojego malucha. Oto wskazówki, na które musisz zwrócić uwagę:

1. Upewnij się, że suplement zawiera jednocześnie DHA i EPA

Omega-3 w oleju rybnym składa się z kilku rodzajów, a mianowicie DHA, EPA i ALA. Aby nie dokonać złego wyboru, poszukaj suplementu zawierającego jednocześnie DHA i EPA, takiego jak Cerebrofort Gold Syrup, aby Maluch mógł optymalnie odczuć korzyści płynące z omega-3.

2. Wybieraj suplementy z najlepszymi źródłami kwasów omega-3

Suplementy oleju rybnego wykorzystują jako bazę pewne źródła pożywienia. Nie wszystkie źródła omega-3 mają taką samą wartość. Wybierając najlepsze produkty z oleju rybiego dla dzieci, możesz szukać suplementów z olejem rybim, które są wyposażone w różne niezbędne witaminy i minerały dla wzrostu i rozwoju dziecka.Cerebrofort Gold zawiera DHA, AA, EPA, kwas foliowy, lizynę i różne witaminy, które dzieci potrzebują w dzieciństwie. Cerebrofort Gold zawiera kwasy omega-3 DHA i EPA, które są dobre dla funkcji poznawczych dzieci

3. Zapewnij dzieciom suplementy, które są wygodne do spożycia

Dzieci wydają się być produktami antysuplementarnymi i lekami, ponieważ smak niektórych produktów sprawia, że ​​czują się niekomfortowo. Podaruj swojemu maluchowi suplement diety z olejem rybnym o smaku, który lubią dzieci. Syrop Cerebrofort Gold ma dwa warianty smakowe, a mianowicie pomarańczowy i truskawkowy, które z pewnością przypadną do gustu Twojemu maluszkowi.

4. Wybieraj produkty od zaufanych producentów farmaceutycznych

Robiąc zakupy w Internecie, często można znaleźć produkty zawierające olej rybny i suplementy omega-3. Nie zrozum mnie źle, mamo. Daj mu produkt, który ma już certyfikat Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Nie wybieraj podrabianych produktów, które faktycznie stanowią zagrożenie dla Twojego dziecka.

5. Przeczytaj zasady użytkowania i datę ważności

Aby wchłanianie składników odżywczych z suplementów zawierających olej rybny było optymalne, należy zwrócić uwagę na instrukcję użycia, dawkowanie i datę ważności kupowanego produktu. Dla najmłodszych w wieku 1-6 lat podawaj Cerebrofort Gold 1 łyżeczkę raz dziennie. Tymczasem w wieku 6-12 lat można podawać 1 łyżeczkę dwa razy dziennie. Dzieciom w wieku 5 lat można podać łyżeczkę Cerebrofort Gold.Słodki smak z pewnością przypadnie do gustu Maluchowi. Można go również mieszać z mlekiem, sokiem owocowym lub innymi ulubionymi przez dzieci produktami spożywczymi. Podawanie dzieciom syropu Cerebrofort Gold pomoże Twojemu maleństwu rosnąć i rozwijać się, zwiększyć metabolizm organizmu przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia. Syrop Cerebrofort Gold zawiera nie tylko kwasy tłuszczowe omega-3, ale także witaminy A, C i D, których dzieci potrzebują w okresie wzrostu. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Korzyści płynące z suplementów oleju z ryb są bardzo pomocne dla Twojego malucha w zaspokojeniu jego zapotrzebowania na kwasy omega-3. Przyjmując najlepsze suplementy oleju rybnego zawierające DHA i EPA, funkcjonowanie mózgu dzieci będzie w przyszłości bardziej optymalne i wizjonerskie.