Dlaczego płaczących mężczyzn uważa się za płaczących?

„Czy mężczyźni płaczą?” Często słyszymy to zdanie od dzieciństwa. Nie tylko rodzice, otoczenie wychowuje chłopców, aby nie płakać łatwo. Człowiek, który łatwo płacze, jest taki sam jak płacz. Co gorsza, zły i słaby obraz jest również związany z człowiekiem, który łatwo płacze. Co powoduje, że pojawia się to założenie? Sprawdź pełną recenzję poniżej

Dlaczego mężczyźni „wstrzymują się” od płaczu?

To normalne, że mężczyźni płaczą.Od dawna często uczono mężczyzn, aby nie płakać. Jeśli zostaniesz przyłapany na płaczu, słaba pieczątka może zostać natychmiast przyklejona. Nie ma znaczenia, jaka za tym kryje się przyczyna płaczu. Ten sposób myślenia jest następnie przenoszony w dorosłość. Nic dziwnego, że mężczyźni wolą powstrzymywać łzy i smutek, które odczuwają. Cel, aby uniknąć piętna społeczeństwa. Wydaje się, że ten niepisany zakaz powstał z powodu wpływów kulturowych. Fiona Forman, pisarka od razu trener w stosowanej psychologii pozytywnej wyjaśnia to. Dominująca kultura w społeczeństwie kładzie duży nacisk na emocjonalną wytrzymałość i samokontrolę u mężczyzn. Mężczyźni będą postrzegani jako słabi lub niemęscy, gdy wyrażają swoje emocje, zwłaszcza w formie płaczu. To sprawia, że ​​mężczyznom trudniej jest płakać niż kobietom. Co więcej, ten stan może być ziarnem wschodów toksyczna męskość . Ciągłe powstrzymywanie emocji może mieć negatywny wpływ na rozwój psychiczny mężczyzny. Brak otwartości, samozamykanie się, a nawet depresja to niektóre z nich. [[Powiązany artykuł]]

Płacz chłopców jest bardzo normalny

Mężczyźni, którym nie wolno płakać, mają bardziej introwertyczną osobowość. Naukowcy z Clark University i Boston University twierdzą, że płacz mężczyzn jest normalny. Płacz to zdrowa ekspresja emocjonalna. Sugerują również zmianę sposobu myślenia opartego na płci. Męskości nie ocenia się płaczem czy nie. Jednak bycie miłym i szanowanie innych sprawia, że ​​mężczyzna jest panowie. Od tego momentu ważne jest również, aby dorośli zmienili ten sposób myślenia. Specjalnie dla rodziców w kształceniu synów. Każdy musi zdać sobie sprawę, że lęk jest bardzo powszechną rzeczą, której doświadczają ludzie, bez względu na płeć. Rodzice muszą zdać sobie sprawę, że to w porządku, jeśli chłopiec płacze, bo na przykład upada i krwawi. Inny przykład, dorosłe kobiety również muszą zrozumieć, że mężczyźni mają własne problemy. Problemy, które mogą przekroczyć granice jego tolerancji, powodując w nim złość, a nawet płacz. To właśnie to zrozumienie później usunie piętno, że płaczący mężczyźni są słabi. [[Powiązany artykuł]]

Korzyści z płaczu o zdrowie

Korzyści płynące z płaczu mogą mieć wpływ na zdrowie.Jak wcześniej wspomniano, powstrzymywanie łez może mieć negatywny wpływ na rozwój psychiczny człowieka. W tym przypadku mężczyźni. W rzeczywistości przeprowadzono wiele badań oceniających korzyści zdrowotne płaczu. Płacz może pomóc ci się uspokoić i uwolnić wszelkie pojawiające się emocje. To sprawia, że ​​​​część odczuwanego ciężaru i wewnętrznej presji jest nieco uwolniona. Wiadomo również, że płacz uwalnia kilka hormonów, które pomagają regulować nastrój, takich jak oksytocyna, endorfiny i hormony łagodzące stres. Dlatego niektóre z korzyści, które odczujesz po płaczu, obejmują:
  • Uspokoić się
  • Poprawiony nastrój
  • Ulga w bólu
  • Zwiększ szczęście
Ponadto płacz jest również uważany za formę przywiązania do innych ludzi. To emocjonalne ujście zachęca do tworzenia więzi i wsparcia ze strony przyjaciół i rodziny. Badanie opublikowane w Journal of Psychology of Men & Męskość badanie zdrowia psychicznego i płaczu w grupie piłkarzy. Badanie wykazało, że piłkarze, którzy płaczą z powodu wyników meczu, mają poczucie własnej wartości ( samoocena ) wyższe. Z drugiej strony, powstrzymując łzy, tłumione są emocje, które powinny być wyrażane przez łzy. W rezultacie w organizmie zachodzą procesy chemiczne (takie jak hormony), które następnie ulegają wpływowi. W dłuższej perspektywie może to mieć wpływ na (fizjologiczną) funkcję organizmu. Jedną z konsekwencji powstrzymywania emocji na dłuższą metę dla zdrowia fizycznego jest wzrost ciśnienia krwi (nadciśnienie). Tak, jednym z czynników narażających osobę na nadciśnienie jest stres. [[Powiązany artykuł]]

Właściwy czas na powstrzymanie łez

Rzeczywiście, płacz mężczyzn to bardzo normalny stan. Jednak w niektórych przypadkach konieczne jest powstrzymanie łez. Dotyczy to oczywiście nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Niektórzy pracownicy publiczni, którzy często dotykają sfery ludzkości, często muszą to zrobić. Są zobowiązani do zachowania profesjonalizmu ze względu na bezpieczeństwo publiczne. Na przykład żołnierze wojenni, personel medyczny na obszarach konfliktów, a nawet podczas pandemii takiej jak ta. Stabilność emocjonalna jest potrzebna do utrzymania sytuacji, która może już być niepewna.

Notatki z SehatQ

Płacz jest bardzo naturalną emocją, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Płacz to jeden ze sposobów radzenia sobie ze stresem, który możesz zrobić. W rzeczywistości zbyt częste trzymanie go może przynieść odwrotny skutek. Nie tylko problemy psychologiczne, powstrzymywanie emocji może mieć wpływ na Twoje zdrowie. Ta zmiana sposobu myślenia jest ważna dla utrzymania zdrowia psychicznego. Jeśli w tym czasie zbyt mocno powstrzymywałeś emocje i zacząłeś doświadczać problemów zdrowotnych, których nie można wyjaśnić medycznie, być może będziesz musiał rozważyć konsultację ze specjalistą. Możesz skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem, aby pomóc przezwyciężyć problemy, których doświadczasz. Możesz również konsultować się online z zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found