cultureaftercomputation.com

Za przysmakiem krąży w społeczności mit, że spożywanie duriana w ciąży jest niebezpieczne. Dlatego nie zaleca się kobietom w ciąży spożywania duriana. Czy ten mit o durianie jest prawdziwy? Krążący w społeczności mit zakłada, że ​​spożywanie duriana przez kobiety w ciąży może rozgrzać ich ciała i zaszkodzić płodowi. Nawet w niektórych innych krajach Azji Południowo-Wschodniej kobiety w ciąży nie mogą jeść duriana. Ten mit z pewnością sprawia, że ​​kobiety w ciąży, które są również miłośnikami duriana, są zdezorientowane lub pragną duriana. Z drugiej strony chcą jeść durian, ale z drugiej strony boją się, że durian będzie miał zły wpływ na organizm i płód. Prawdą jest, że durian jest w porządku i bezpieczny dla kobiet w ciąży, o ile nie jest spożywany zbyt dużo. Inaczej jest jednak w przypadku kobiet w ciąży, które mają cukrzycę ciążową (cukrzycę występującą w czasie ciąży). Kobiety w ciąży z cukrzycą ciążową powinny unikać nadmiernego spożywania durianu, ponieważ ten owoc zawiera dużo cukru i węglowodanów. Durian może zwiększać poziom cukru we krwi tak wysoko, że istnieje ryzyko uszkodzenia ciąży, takie jak:

• Waga urodzeniowa ponad 3500 gramów
• Przedwczesny poród
• Zwiększa szansę na cesarskie cięcie
• Zwiększa ryzyko śmierci płodu i noworodka

Dlatego przed spożyciem duriana upewnij się, czy masz cukrzycę ciążową, czy nie. Skontaktuj się z lekarzem, aby się tego upewnić. Ponadto, kobiety w ciąży bez cukrzycy powinny prawidłowo spożywać durian i nie przesadzać, jeśli naprawdę tego chcesz. [[Powiązany artykuł]]

Korzyści z duriana dla kobiet w ciąży

Durian jest bogaty w kilka związków o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, dzięki czemu może zapobiegać infekcjom grzybiczym i bakteryjnym u kobiet w ciąży. Ponadto durian jest również bogaty w kwas foliowy, który może zapobiegać wadom cewy nerwowej u płodu, a także witaminę B6, która odgrywa ważną rolę w fizycznym i psychicznym rozwoju płodu. W porównaniu z innymi owocami durian ma bardzo wysoką wartość odżywczą. Ten owoc zawiera nawet żelazo, magnez, błonnik, białko, tiaminę, mangan, potas, magnez, ryboflawinę i inne składniki odżywcze przydatne w ciąży. Niektóre związki obecne w durianie działają również jako przeciwutleniacze. Oto zalety duriana dla kobiet w ciąży, które mogą jeść duriana, o których możesz nie wiedzieć:

• Zwiększ energię

Durian zawiera cukry proste, takie jak fruktoza i sacharoza, które dodają energii. Ciało nabiera energii i nie utyka, nawet jeśli jesteś w ciąży. Ta energia może zachęcić Cię do wykonywania codziennych czynności.

• Unikaj ryzyka wysokiego cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu może wywołać chorobę serca. Ponadto uważa się, że wysoki poziom cholesterolu podczas ciąży zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu, cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego. Wbrew popularnym mitom jedzenie duriana nie podniesie znacząco poziomu cholesterolu. W rzeczywistości ten owoc ma jednonienasycone tłuszcze, które pomagają obniżyć szkodliwy poziom cholesterolu i normalizować wysokie ciśnienie krwi.

• Pokonaj i zapobiegaj zaparciom

Zaparcie to powszechna rzecz w czasie ciąży. Durian, który jest użyteczny jako źródło błonnika, jest w stanie w naturalny sposób przezwyciężyć i zapobiec zaparciom. Jest to z pewnością bardzo pomocne w przypadku dyskomfortu w żołądku z powodu zaparć.

• Utrzymuj zdrowie ciała

Durian jest bogaty w zdrowe witaminy z grupy B, takie jak ryboflawina, tiamina i niacyna, które mogą pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia. Ponadto ważne jest utrzymanie prawidłowego funkcjonowania organizmu w czasie ciąży

• Wspomaga wzrost i rozwój płodu

Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało potrzebuje żelaza, aby produkować więcej czerwonych krwinek dla ciebie i twojego dziecka. Ponadto żelazo może również pomóc w zwiększeniu tlenu z płuc w całym ciele i u płodu. Durian jest dobrym źródłem żelaza i miedzi. Oba mogą pomóc w produkcji czerwonych krwinek w organizmie, które są ważne dla wzrostu i rozwoju płodu. Jeśli pragnienie kobiet w ciąży do jedzenia duriana jest nie do powstrzymania, spożywaj duriana, jedząc go bezpośrednio lub robiąc z niego soki owocowe i zupy. Jednak, aby dodatkowo zapewnić bezpieczeństwo i wpływ spożywania duriana w czasie ciąży, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Lekarz udzieli informacji i rozważy stan Ciebie i Twojego płodu, aby ustalić, czy możesz spożywać durian.